Kun je het maken zonder ADHD-medicatie?

Geen twijfel over mogelijk: ADHD-medicatie helpt de symptomen van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit te verlichten (ADHD) in de overgrote meerderheid van de mensen die ze nemen.

Dat komt omdat ADHD-medicijnen een tekort in het neurotransmittersysteem van de hersenen omkeren, een tekort dat aan de basis ligt van de aandoening.

Maar veel mensen kunnen om vele redenen geen medicijnen innemen of liever niet. Hoewel medicatie voor de meeste mensen veilig is, moeten aanstaande moeders geen stimulerende middelen gebruiken. Degenen die wat kilo's willen pakken, willen vaak een tijdje weglopen. Weer anderen klagen dat ze het niet leuk vinden bijwerkingen van ADHD-medicatie.

Helaas lijkt er geen supplement, oefening, alternatieve therapie of hoge motivatie te bestaan ​​die de hersenfunctie normaliseert bij mensen met ADHD. Maar toch, is het mogelijk voor mensen met ADHD om hun leven succesvol te leven zonder medicijnen? Ja - maar niet altijd.

Hier is het proces om te beslissen of natuurlijke remedies voor ADHD zijn mogelijk voor u.

[Gratis gids: de beste vitamines en supplementen voor het beheer van ADHD-symptomen]

1. Maak een lijst van ADHD-gedragingen die volwassenen of ADHD-kinderen treffen, inclusief:

• Hyperactiviteit
• verstrooidheid
• impulsiviteit
• ontreddering
• Vergeetachtigheid
• Slechte planning / uitvoerende functieproblemen

2. Maak een lijst van alle activiteiten, gebeurtenissen en situaties die u of uw kind tegenkomt terwijl u geen medicijnen gebruikt, zoals:

• School
• Werk
• Sport
• Sociale situaties
• ouderschap
• Papierwerk
• Huiswerk

3. Vergelijk de lijsten om te bepalen of een van de ADHD-gedragingen het succes bij activiteiten, evenementen of situaties verstoort. Zo niet, dan is medicatie misschien niet nodig.

Als u bijvoorbeeld de omgeving op het werk kunt aanpassen zodat ADHD-gedrag u niet belet uw werk te doen, probeer het dan zonder medicijnen. Misschien zijn je enige echt invaliderende symptomen auditieve afleiding en desorganisatie. Als dit het geval is, kunt u uw behoefte aan medicijnen elimineren door een kantoor te krijgen waar de deur kan worden gesloten en een coach om u te helpen georganiseerd te blijven.

Als uw kind hyperactiviteit en afleidbaarheid heeft en op een schoolvakantie of zomervakantie is, sla de medicatie dan over en kijk wat er gebeurt. Als u echter een activiteit plant die zit en aandacht vereist, kan voor die tijden medicatie nodig zijn. Misschien kun je thuis de hyperactiviteit van je zoon verdragen en kan hij zijn huiswerk staand doen. Maar dit activiteitenniveau kan leiden tot een crisis op zondagsschool of een verkenningsbijeenkomst.

[Dit zijn de ultieme natuurlijke behandelingen]

Vergeet ook niet om deze beslissing te heroverwegen voor elke ontwikkelingsfase en voor elke verandering in verwachtingen. Een eerste of tweede klasser met afleidbaarheid is misschien in staat om kort huiswerk te maken zonder medicatie, maar in de derde klas heeft hij misschien medicatie nodig om de toegenomen huiswerkbehoeften aan te pakken. De overgang naar de middelbare school, met zeven klassen en zeven leraren, kan zoveel stress veroorzaken dat medicatie essentieel wordt voor een kind dat het niet eerder nodig had. De volwassene die een carrière vindt die bij haar ADHD past, kan zo succesvol zijn dat ze wordt gepromoveerd tot middelmanagement. Plots kan ze medicijnen nodig hebben om de hele dag aan een bureau te kunnen zitten en meer papierwerk aan te kunnen.

Er zijn uitzonderingen. Als u een kind of borstvoeding verwacht, is het verstandig om te stoppen met het innemen van medicijnen, punt uit. Voor vrouwen die medicatie nodig hebben om normaal te functioneren, kan stoppen een crisis veroorzaken. Als dat het geval is, leg het probleem dan uit aan alle betrokkenen - partners, familie, werkgevers. Laat uw naasten weten dat u niet van plan bent om van onderwerp naar onderwerp te onderbreken of te springen. Vraag naar accommodaties die misschien niet eerder nodig waren. Wees niet bang om meer begrip en compassie te vragen.

Wees ten slotte bereid toe te geven dat het verwijderen van medicatie onverstandig kan zijn. Stel geen onrealistische verwachtingen op en wees niet hard voor jezelf of je kind. Het hebben van ADHD is de schuld van niemand, en medicatie nodig hebben is geen misdaad.

[Moet u een ADHD-medicijnvakantie nemen?]

Bijgewerkt op 28 augustus 2019