Wie is er bang voor ADHD-medicijnen?

Een additude reader schreef onlangs: “Ik kreeg begin dertig een diagnose van onoplettend ADHD. Omdat ik niet in staat ben om de aandoening met succes te beheren, ben ik op zoek naar handige tips om mijn dagelijks leven te beheren, evenals medicatie-advies. Ik heb medicatie vermeden omdat ik in mijn late tienerjaren een verkeerde diagnose kreeg als een bipolaire stoornis. Ik kreeg Depakote voorgeschreven, wat ertoe leidde dat ik 40 pond won en een zombie werd.

“Ik kreeg opnieuw een verkeerde diagnose halverwege de jaren twintig als depressief. Ik kreeg Celexa een jaar lang voorgeschreven, wat mijn angst verminderde, maar weinig deed om mijn ADHD-symptomen te verminderen. Deze verkeerde diagnoses dragen bij aan mijn angst voor medicatie. Pas toen ik klaar was met school, later in mijn leven, kreeg ik een juiste diagnose van ADHD.

“Ik zit nu op de graduate school en kan me niet concentreren. Ik breng te veel tijd online door met proberen mezelf af te leiden van het niet kunnen concentreren. Ik zou graag enkele tips voor onoplettend ADHD, evenals wat medicatie begeleiding. "

---

Ik bewonder je doorzettingsvermogen en vastberadenheid. Ondanks je uitdagende ervaringen met verkeerde diagnose en medicatie, ben je nog steeds op zoek naar antwoorden. Zoals uw verhaal laat zien, is het pad naar een nauwkeurige ADHD-diagnose en effectieve behandeling niet recht en niet smal.

[Zelftest: kunt u ADHD / ADD voor volwassenen hebben?]

ADHD is een overkoepelende term voor ADHD hyperactieve-impulsieve presentatie, ADHD onoplettende presentatie en ADHD gecombineerde onoplettende, hyperactieve impulsimpuls. De onoplettende presentatie van ADHD, zoals die van u, wordt vaak gemist of verkeerd gediagnosticeerd vanwege een gebrek aan algemeen erkende ADHD-symptomen, zoals hyperactiviteit en impulsiviteit.

Je verkeerde diagnoses komen helaas veel voor. Omdat er geen medische test is om ADHD te detecteren, is het een diagnose van uitsluiting - bepaald door het elimineren van andere mogelijke redenen voor de symptomen. Het eliminatieproces is gebaseerd op uw geschiedenis van symptomen, een onderzoek om fysieke oorzaken van de symptomen uit te sluiten, of door middel van een verscheidenheid aan tests om belangrijke uitdagingen te beoordelen.

De veranderende aard van ADHD

ADHD is van nature van ontwikkeling, wat betekent dat de aandoening er op verschillende leeftijden anders uitziet. Symptomen van hyperactiviteit kunnen minder duidelijk worden naarmate iemand ouder wordt. Veel tieners en volwassenen lijken rustiger, maar ze voelen zich rusteloos en afgeleid van binnen. De onoplettende presentatie duurt meestal van kindertijd tot volwassenheid en omvat voortdurende uitdagingen voor de uitvoerende functie, zoals vergeetachtigheid, desorganisatie en concentratieproblemen. Het is gebruikelijk dat, na verloop van tijd, en met een langere geschiedenis van symptoomidentificatie, een professional goed kan diagnosticeer ADHD en sluit veel voorkomende co-bestaande psychische stoornissen uit, zoals bipolaire stoornis, depressie en ongerustheid.

Een gemiste diagnose is teleurstellend voor de patiënt en in uw eigen geval heeft dit geleid tot angst en wantrouwen voor medische behandeling.

Nu u een juiste diagnose heeft gekregen, is het begrijpelijk dat u aarzelt om medicatie te gebruiken als enige behandeling voor ADHD. U bent op zoek naar behandelingen die medicatie aanvullen. ADHD-medicatie is effectief bij het verminderen van de symptomen van aandachtstekort, maar het is geen zelfstandige behandeling. Het werkt het beste met andere behandelmethoden, zoals gesprekstherapie, coaching, gedragsverandering en uzelf informeren over de aandoening.

[Gratis download: uw ultieme ADHD-diagnosegids]

Vragen voor uw voorschrijver

De FDA heeft een handvol medicijnen goedgekeurd om ADHD te behandelen. Het ervaren van positieve voordelen van ADHD-medicijnen vereist dat u de drie 'rechten' hebt: de juiste medicatie, de juiste dosis en de juiste timing. Als u op zoek bent naar een voorschrijver die u vertrouwt, raad ik aan hem of haar de volgende vragen te stellen:

• Wat voor soort medicatie is dit? Stimulerend of niet-stimulerend?
• Hoe werkt dit medicijn in mijn hersenen? Hoe helpt het mijn ADHD?
• Welke negatieve bijwerkingen zijn normaal bij dit medicijn?
• Welke gezondheidscontroles moeten eventueel worden uitgevoerd?
• Zijn er bijwerkingen die mijn oproep rechtvaardigen of om te stoppen met het innemen van dit medicijn?
• Hoe weet ik of dit medicijn werkt? Welke verschillen zal ik opmerken?
• Wanneer neem ik dit medicijn? Maakt het uit of ik het 's morgens of' s nachts neem?
• Moet ik dit medicijn elke dag innemen?
• Als ik wil stoppen met het innemen van dit medicijn, hoe doe ik dat dan?
• Gebruik ik dit medicijn met of zonder voedsel? Maakt het uit?
• Hoe lang duurt het voordat dit medicijn begint te werken?
• Hoe lang duren de effecten van dit medicijn nadat ik het heb ingenomen?
• Wat is het plan voor het opvolgen en aanpassen van de dosis van dit medicijn?

Focus vinden

Het vinden van het moeilijk om een ​​onaangename of oninteressante taak te initiëren of te blijven is een veel voorkomende uitdaging voor mensen met ADHD. In een poging onze hersenen erbij te betrekken, worden veel mensen met ADHD afgeleid door interessantere activiteiten.

Aan een taak beginnen is meer dan alleen maar beginnen. Het vereist uitvoerende functies die worden beïnvloed door ADHD, zoals prioriteitstelling, organisatie, planning en tijdsbewustzijn. Als 'wereldwijde denkers' zijn veel mensen met ADHD overweldigd in het 'aan de slag'-stadium. Wereldwijde denkers richten zich op het grote geheel en zien de details niet. Wanneer u geconfronteerd wordt met een groot project, moet u het doel definiëren dat u wilt bereiken, alle informatie verzamelen en de taak opsplitsen in kleinere stukken die na verloop van tijd kunnen worden volbracht, op basis van prioriteiten, vervaldatums en spoedig. Dit proces is moeilijk voor mensen met ADHD.

Hier zijn enkele suggesties om aan de slag te gaan:

1. Vraag jezelf af naar het doel dat je probeert te bereiken. Door uw uitkomst specifiek te identificeren, krijgt u meer grip op het starten van de taak. Is het doel om een ​​paper van twee pagina's te schrijven? Drie hoofdstukken van uw leerboek lezen? Voorbereiding op een test? Het kennen van de specifieke uitkomst helpt om je focus te beperken.

2. Breek de totale taak in verschillende stukken. Als het doel van de taak is om je leerboek te lezen, breek deze grotere uitkomst dan in "lees hoofdstuk 1, lees hoofdstuk 2 en vervolgens hoofdstuk 3." Dit zijn kleinere, beter uitvoerbare taken.

3. Schat hoe lang elke kleinere taak zal duren. Mensen met ADHD overschatten of onderschatten vaak hoe lang het duurt om iets te voltooien. Om dit te compenseren, verdubbelt u hoe lang u denkt dat het zal duren om iets te voltooien. Elk moment dat overblijft is een bonus!

4. Pak de taken in kleinere stappen op - zeg, werk 15 tot 30 minuten per keer, gevolgd door een korte pauze. Experimenteer met verschillende tijdsintervallen om erachter te komen welke het beste bij u past.

5. Vraag jezelf af wanneer je hersenen het meest productief zijn. Zorg ervoor dat je je moeilijkere taken voor deze tijden plant.

6. Wees je bewust van wat je afleidt en minimaliseer het. Als u merkt dat het controleren van e-mails u voortdurend wegneemt van de taak die moet worden uitgevoerd, is het van plan om e-mail slechts gedurende een bepaalde tijd met bepaalde intervallen te controleren.

7. Experimenteer met het gebruik van achtergrondgeluid om u te helpen concentreren op minder interessante taken. Een bepaald soort muziek of gesprek op de achtergrond helpt sommige mensen zich op een taak te concentreren door stimulatie te bieden waar hun hersenen naar hunkeren. Werken in openbare plaatsen, zoals coffeeshops, biedt een soort 'variëteit' die ons helpt om betrokken te blijven.

Het is een spannende tijd in je leven. U hebt eindelijk een nauwkeurige ADHD-diagnose en bent bereid om uw uitdagingen frontaal aan te pakken - alles is mogelijk.

[Een professional kiezen om ADHD te diagnosticeren en te behandelen]

Bijgewerkt op 6 september 2018