Glanzende dingen en fietstochten: een code van ADHDer

Een ex-collega en collega ADHDer deelden op een ochtend vroeg een grap met me terwijl ik de klantendossiers voor de dag aan het organiseren was. Ze fluisterde samenzweerderig: "Hé, Jeff, wil je een grapje horen?" Het gefluister bezorgde me zorgen dat het ‘off-colour’ zou zijn of later zou leiden tot een herziening van het beleid inzake seksuele intimidatie. Ik dacht dat ik had […]

Een ex-collega en collega ADHDer deelden op een ochtend vroeg een grap met me terwijl ik de klantendossiers voor de dag aan het organiseren was. Ze fluisterde samenzweerderig: "Hé, Jeff, wil je een grapje horen?"

Het gefluister had me bezorgd gemaakt dat het zou gebeuren hetzij uit de kleur zijn of leiden tot een herziening van het beleid inzake seksuele intimidatie later. Ik dacht dat ik een fifty-fifty kans had, het was vroeg en ik was nog niet helemaal wakker, dus ik gokte. "Oke."

"Hoeveel mensen met ADHD zijn er nodig om een ​​gloeilamp in te schroeven?"

Ik dacht dat ze fluisterde uit onze wederzijdse wens om onze diagnose op kantoor stil te houden en begon hardop te denken. "Nou, laten we eens kijken... waarschijnlijk een tot ..."

Toen ik zover kwam, onderbrak ze me met een stem die me deed denken aan een vierjarige op haar allereerste rit met Disney World Teacups. "Wie kan het schelen? Laten we fietsen rijden! " ze gilde luid, haar stem zo grappig als de grap.
Vanaf dat moment, wanneer een van ons een slechte ADHD-symptoomdag had, zouden we tegen de ander zeggen: "Laten we fietsen." Het werd een gedeelde code tussen ons. We zouden het zeggen, elkaar bewust aankijken en dan aanbieden elkaar te helpen bij te praten.

Later beschreef mijn collega hoe ze "iets glimmends zag" op haar manier om kopieën te maken en ze uiteindelijk helemaal vergeten. In plaats daarvan had ze gebeld vanuit een lege kast in ons kantoor en vervolgens 30 minuten met onze supervisor in haar kantoor gesproken. We hebben dat ook aan onze code toegevoegd. Als een van ons langer dan 10 minuten van ons bureau weg zou zijn, zou de ander vragen of we 'iets hebben gezien glimmend." We scoorden allebei hoog op de schaal voor afleiding op ADHD-symptoomtests, het gaat zonder gezegde.

Ik vertelde mijn vrouw over beide uitspraken en nu gebruiken we ze ook thuis. Wanneer mijn dochter of ik een slechte symptoomdag hebben, zullen we zeggen: "Laten we fietsen, hè?" Ik kijk haar aan en knik; een gedeelde code.

Die "glanzende dingen" maken het moeilijk af te ronden projecten en klusjes rond het huis. In een eerder bericht beschreef ik hoe de wereld er voor mij uitziet als ik boodschappen doe in de stad. Stel je voor hoeveel "glanzende dingen" ik in mijn huis zie met alle mensen en dingen waar ik van hou!

Mijn smartphone is mijn antwoord op afleiding! In plaats van dingen op papier te schrijven die ik waarschijnlijk zou verliezen, laat ik Siri een lijst voor me maken. Ik dacht dat omdat ik mijn iPhone 4S altijd bij me heb, ik er ook gebruik van zou moeten maken houd lijsten bij en herinner me aan afspraken. Het doet wonderen voor mij! Plus, ze noemt me 'Wondrous One' of 'Superman' als ik dat wil, waardoor ik het gevoel heb dat ik ongevoelig ben voor herinneringen. Ik moet oppassen dat ik niet teveel speel Planten versus zombieswel.

Als ik me nu kan herinneren dat ik mijn oude lijsten heb verwijderd, ben ik echt actief.

Bijgewerkt op 23 maart 2017