ADHD-opvoedingsvaardigheden: omgaan met stress thuis en op het werk

Mijn hele identiteit is veranderd sinds ik veranderde in de moeder van een kind met ADHD. Luister maar eens naar hoe ik mezelf beschrijf - "Kay Marner is de chronisch overweldigde moeder van twee ..."

Ik heb gewoond met Door ADHD veroorzaakte chaos zo lang dat het onderdeel is geworden van mijn persoonlijkheid. Ik ben niet altijd zo geweest!

Alle moeders voeren een jongleeractie uit: het lukt ons werk, ouderschap, de activiteiten van onze kinderen, echtgenoot zijn, huishouden, zorg voor ouder wordende ouders - de lijst gaat maar door. Gooi een kind met speciale behoeften erin en we verdienen niet alleen een schouderklopje, maar een gratis lichaamsmassage van 90 minuten, compleet met aromatherapie en hot stone-therapie.

Ik ben dankbaar voor een aantal voordelen die veel vrouwen niet hebben. Ten eerste heb ik een ondersteunende echtgenoot. Ten tweede werk ik parttime in plaats van fulltime, in een functie die net genoeg betaalt om een ​​evenwicht te vinden tussen de professionals van de baan (betaalde vakantie en ziek tijd, IPERS) en de nadelen van de baan (verplicht zijn om één avond per week te werken en interne problemen die ik slim genoeg ben om mijn mond te houden blog).

Als ik overweldigd word, is de natuurlijke afweer van mijn geest om te bevriezen. Negeren; voorkomen; uitzetten. Dat antwoord is zo bekend geworden dat het de norm aanvoelt, het is niet langer een antwoord op een incidentele acute crisis.

Dus het voelde zo raar (goed raar) toen ik twee weken geleden vandaag een levensveranderende beslissing nam. Ik besloot mijn baan op te zeggen. Die interne problemen (waar ik te slim over ben om over te bloggen) hadden de balans onherroepelijk verschoven. De baan was niet langer de emotionele investering of het geld waard.

Toen deze beslissing was genomen en mijn echtgenoot het volledig eens was, ontdooide er iets in mij. Plots had ik de energie om het huis op te ruimen. Waarom leek het zo onmogelijk, vroeg ik me af? Ik zorgde voor wat papierwerk dat ik al maanden vermeed. Ik heb een aantal afspraken gepland die al veel te laat waren. ik enkele rekeningen betaald. Ik heb wat stapels gesorteerd.

Mijn beslissing om ontslag te nemen hield een stevige week vast. Toen, ergens in de nacht vóór de ochtend dat ik het ging opzeggen, veranderde ik van gedachten. Ik kon het niet doen. Voor nu tenminste.

Maar tot nu toe, zelfs als de Iowa-winter nadert, gaat mijn interne dooi verder. Het gevoel te overweldigd te zijn om te handelen is niet teruggekomen.

Oké, vrouwen, hier is jouw teken om me te vertellen dat ik niet gek ben! Reageer alstublieft, anders zal ik nooit meer zo intiem iets delen! Reageer je op het gevoel overweldigd te zijn door je af te sluiten en juist die actie te vermijden waardoor je je beter kunt voelen? Wat helpt je te ontdooien als je bevroren bent in passiviteit?

Bijgewerkt op 4 april 2017