Brain Training voor ADHD: wat is het? Werkt het?

Zoek naar 'hersentraining' en je zult talloze apps, games en tools vinden die beloven je slimmer te maken, langzame cognitieve achteruitgang en / of creativiteit te stimuleren. Van Lumosity tot CogniFit, hersentraining heeft de mainstream ingehaald en doordrongen van ADHD-behandelplannen - via thuis-apps, op kantoor neurofeedback-programma'sen alles daartussenin - beweert de aandacht te verbeteren, de impulsiviteit te verlagen of hersengebaseerde vaardigheden zoals verwerkingssnelheid of werkgeheugen te stimuleren.

Maar wat doen deze tools eigenlijk en hebben ze een echt, meetbaar effect op de symptomen van ADHD (ADHD of ADD)? In deze veelgestelde vragen en bijbehorende grafiek duiken we in wat hersentraining omvat, hoe verschillende programma's werken en wat u of uw kind van populaire oplossingen kan verwachten.

Wat is hersentraining?

"Brain training" wordt gebruikt om een ​​breed en divers scala aan oplossingen, programma's, oefeningen of hulpmiddelen te beschrijven het brein versterken - hetzij door de structuur ervan te veranderen, hersengolven te veranderen of door specifieke op hersenen gebaseerde vaardigheden te verbeteren Leuk vinden

werkgeheugen of verwerkingssnelheid. Hersentraining is gebaseerd op het idee van "neuroplasticiteit", wat een relatief recente theorie is stellen dat het brein vervormbaar is en kan worden veranderd door ervaring (ten goede of ten kwade) bij elke leeftijd. Door middel van oefeningen en ervaringen die specifiek zijn voor elke hieronder besproken oplossing, is hersentraining bedoeld om specifieke hersengebaseerde vaardigheden aan te pakken en te verbeteren.

Wat betekent "hersentraining" voor ADHD?

Hersentraining is, zoals je je kunt voorstellen, een breed begrip en kan veel dingen betekenen. Als we erover praten voor ADHD, bedoelen we meestal een van twee dingen: neurofeedback of cognitieve training (hoewel sommige ADHD-experts, zoals Sandy Newmark, M.D., neurofeedback niet als een soort brein beschouwen opleiding). Elk van deze kan worden gedaan in een kantoor met een professional, of thuis, met of zonder een getrainde clinicus. We lichten ze hieronder gedetailleerder toe.

“Hersentraining is een overkoepelende term die bij zoveel verschillende specifieke toepassingen hoort die algemeen worden gebruikt conclusies over de waarde van hersentraining voor ADHD zijn in wezen zinloos ”, zegt David Rabiner, Ph. D. “In plaats daarvan is het belangrijk om de claims en bewijzen van specifieke aanvragen te onderzoeken. Een algemene conclusie trekken over hersentraining voor ADHD is bijna hetzelfde als een algemene conclusie trekken over medicatie voor ADHD, waarbij medicatie niet alleen medicijnen omvat die specifiek zijn ontwikkeld voor ADHD, maar een veel breder bereik van medicatie.”

[Zelftest: kunt u een tekort aan werkgeheugen hebben?]

Wat is neurofeedback?

neurofeedback is een vorm van biofeedback - het proces van leren hoe fysiologische activiteit te veranderen met behulp van real-time monitoring van biologische gegevens - dat elektro-encefalografie (EEG's) gebruikt om patiënten te helpen hun hersenen te trainen om de focus, impulscontrole en leidinggevende te verbeteren functie.

Hersenscans tonen aan dat ADHD-hersenen meer laagfrequente delta- of theta-hersengolven produceren dan neurotypisch hersenen, en vertonen vaak een tekort aan de hoogfrequente bèta-hersengolven gekoppeld aan focus en impulscontrole. Het doel van neurofeedback is het vergroten van de capaciteit van de hersenen voor bèta-golven, terwijl de frequentie van delta- en theta-golven wordt verminderd.

Om dit te bereiken, krijgen individuen realtime feedback over hun hersengolfpatronen en wordt hen geleerd patronen te produceren en te onderhouden die consistent zijn met een gerichte, attente toestand. Dit wordt vaak gedaan door hersengolfgegevens van individuen te verzamelen die zich richten op stimuli die op een computerscherm worden gepresenteerd. Hun vermogen om de stimuli te beheersen - bijvoorbeeld om de 'glimlach op een smiley' te houden - is afhankelijk van het handhaven van het hersengolfpatroon dat wordt getraind. Voorstanders van neurofeedback zijn van mening dat het leren van deze vaardigheid tijdens training van toepassing is op situaties in de echte wereld en resulteert in verbeterde aandacht en verminderd hyperactief / impulsief gedrag.

Wat is cognitieve training?

Vaker verwijzen mensen, wanneer ze verwijzen naar 'hersentraining', naar een vorm van cognitieve training. Cognitieve trainingsprogramma's zijn gericht op het opbouwen van specifieke vaardigheden - zoals aandacht, probleemoplossing of begrijpend lezen - vaak door het gebruik van games en oefeningen. De meeste moderne hersentrainingprogramma's (met name die beschikbaar voor thuisgebruik) maken gebruik van video- of computerspelformaten; sommige persoonlijke programma's gebruiken fysieke spellen of werkbladen.

[Gratis download: leer de feiten over neurofeedback]

Hoe zit het met werkgeheugentraining?

Werkgeheugentraining is een specifiek type cognitieve training gericht op het verbeteren van die specifieke vaardigheid, waarvan wordt gedacht dat deze vooral van cruciaal belang is voor het leren. Dit type training wordt vaak gebruikt voor mensen met ADHD, die vaak worstelen met werkgeheugen. Werkgeheugentraining maakt gebruik van geheugenoefeningen, zoals N-back training - waar proefpersonen proberen herinner je een stimulus die ze eerder in een reeks zagen - om (in theorie) de geheugencapaciteit te vergroten tijd.

Het programma Cogmed brengt zichzelf op de markt als ADHD-specifieke werkgeheugentraining en wordt hieronder nader toegelicht.

Hoe zit het met hersentraining-apps?

Apps voor hersentraining - inclusief Lumosity, Peak en talloze anderen - zijn het afgelopen decennium steeds populairder geworden en groeien in lockstep met de proliferatie van smartphones. Hoewel weinigen beweren specifiek gericht te zijn op ADHD, beweren velen dat ze cognitieve vaardigheden opbouwen die mensen met ADHD vaak tekortschieten, zoals visuele verwerking, probleemoplossing of aandacht. Sommige van deze claims zijn echter aangevochten door de Federal Trade Commission, toen deze het bedrijf achter Lumosity aanklaagde voor het maken van valse claims in haar advertenties.

Ondanks dat echter - en ondanks het soms zwakke onderzoek achter enkele van de grootste apps - ze zijn in populariteit geëxplodeerd omdat ze gemakkelijk toegankelijk zijn, relatief goedkoop en (meestal) leuk voor gebruikers. Enkele van de grootste hersentraining-apps - en het onderzoek erachter - staan ​​in de onderstaande tabel.

Werkt hersentraining voor ADHD?

Dit is een ingewikkelde vraag.

"Brain training omvat een breed scala van verschillende benaderingen en toepassingen," zegt Rabiner. “In plaats van aandacht te schenken aan algemene conclusies over de effectiviteit van hersentraining, ouders moeten de claims en onderzoeksondersteuning voor een bepaalde aanpak zorgvuldig onderzoeken overwegen."

Critici van hersentraining

Dat gezegd hebbende, veel programma's hebben aangetoond dat ze verbeteringen opleveren in bepaalde hersengebaseerde vaardigheden zoals werkgeheugen of visuele verwerking, maar de studies werden vaak bekritiseerd omdat ze slecht waren opgezet of werden uitgevoerd door vertegenwoordigers van de programma's - wat hun objectiviteit kan aantonen vraag. Veel van de onderzoeken vonden ook gedurende een korte periode plaats, waardoor het onduidelijk was of de waargenomen winst lang zou duren nadat elk bepaald hersentrainingprogramma was afgerond.

En zelfs wanneer de onderzoeken voldoende controles gebruikten of onafhankelijk werden uitgevoerd, gaan experts door om het oneens te zijn over het feit of een geconstateerde winst vertaalt buiten de context van de hersentraining programma's. Met andere woorden, een kind (of volwassene) kan zijn scores verbeteren in een werkgeheugenspel, maar niet noodzakelijkerwijs verbeteringen in het werkgeheugen laten zien in zijn of haar dagelijkse leven. Een bijzonder opvallend voorbeeld hiervan is een onderzoek uit 1980¹ waar een student, na weken oefenen, in staat was om reeksen getallen te herhalen die hem werden voorgelezen, tot 79 cijfers. Maar toen hem werd gevraagd hetzelfde met letters te doen, kon hij zich slechts 6 tegelijk herinneren - wat de onderzoekers aangaf dat hij alleen was verbeterd in de esoterische vaardigheid van het herhalen van cijfers. Zijn werkgeheugencapaciteit als geheel leek onveranderd.

Aan de andere kant van het spectrum staat een artikel getiteld 'Brain Games Are Bogus', gepubliceerd in The New Yorker in 2013, waarin 'een paar wetenschappers in Europa onlangs alle het beste onderzoek - 23 onderzoeken van geheugentraining door teams over de hele wereld - en gebruikten een standaard statistische techniek (meta-analyse genoemd) om deze controversiële te regelen kwestie. De conclusie: de games kunnen verbeteringen opleveren in de beperkte taak die wordt getraind, maar dit doet het niet overdracht naar bredere vaardigheden zoals het vermogen om te lezen of rekenen, of naar andere maatregelen van intelligentie. Het spelen van de spellen maakt je beter in de spellen, met andere woorden, maar niet in iets waar iemand in het echte leven om geeft. "²

Voorstanders van hersentraining

Tegenwichtstudies zoals deze zijn veel ouderlijke meldingen van significante ADHD-symptoomcontrole, aanhouden na het einde van neurofeedback-sessies. Deze getuigenissen, gecombineerd met positieve studieresultaten aangeprezen door oplossingsproviders zoals Cogmed, hebben wat medisch overtuigd professionals - vooral sommigen in de ADHD-gemeenschap - om hersentraining aan hun patiënten aan te bevelen als een aanvulling behandeling. Velen anticiperen optimistisch op de resultaten van verder onderzoek.

Wat meer is, een meta-analyse gepubliceerd in februari 2018 in Europese kinder- en jeugdpsychiatrie kwam tot een heel andere conclusie. Volgens de studie: “Er zijn aanhoudende symptoomreducties in de loop van de tijd in vergelijking met niet-actieve controlecondities. De hier waargenomen verbeteringen zijn vergelijkbaar met actieve behandelingen (inclusief methylfenidaat) bij een FU van 2-12 maanden op korte termijn. Als zodanig kan [neurofeedback] worden beschouwd als een niet-farmacologische behandelingsoptie voor ADHD met bewijs van behandeleffecten die aanhouden wanneer de behandeling is voltooid en stopgezet. "

"Het potentieel voor hersentraining als een nieuw therapeutisch hulpmiddel is fenomenaal", zegt Amit Etkin, Ph. D., universitair docent bij de afdeling psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Stanford University. “Door hersencircuits te begrijpen, kunnen we interventies afstemmen die medicatie of psychotherapie niet benaderen of verbeteren. Het grote voordeel is dat deze programma's niet invasief zijn, minimale bijwerkingen hebben en voor het grootste deel leuk zijn. "

De consensus over hersentraining

Het komt neer op? De gegevens van vandaag maken het onmogelijk om te zeggen of hersentraining als geheel werkt om ADHD-symptomen te verbeteren. In hun ADDitude webinar David Rabiner, Ph. D., en Edward Hamlin, Ph. D., citeren vier bemoedigende maar kleine studies3⁴⁵⁶ van neurofeedback bij kinderen en jonge volwassenen met ADHD. De meta-analyse van deze en andere studies toonde een niet-onbeduidende vermindering van onoplettendheid en hyperactiviteit aan. Maar Rabiner en Hamlin adviseren patiënten nog steeds om neurofeedback voorzichtig te benaderen (en te betalen). Het exacte gekozen programma is belangrijk; niet alle oplossingen werken voor alle mensen gelijk, dus algemene oordelen over de effectiviteit van hersentraining in het algemeen zijn niet nuttig.

“Bestaand onderzoek suggereert dat neurofeedback kan leiden tot verbeterde aandacht, verminderd hyperactiviteit en verbeterde uitvoerende functies, inclusief werkgeheugen, voor sommige patiënten ”, zegt Rabiner en Hamlin. “Sommige van de belangrijkste onderzoekers op het gebied van ADHD zouden echter beweren dat de effectiviteit van neurofeedback voor ADHD niet definitief is vastgesteld. Het komt erop neer dat onderzoeksondersteuning voor zowel simulante medicatietherapie als gedragstherapie momenteel sterker is dan voor neurofeedback. ”

Voordat u geld of een tijd in een hersentrainingprogramma voor uzelf of uw kind investeert, is het belangrijk om uw huiswerk te doen - en op uw hoede te zijn voor bevooroordeelde getuigenissen of scheef onderzoek. Zie de grafiek aan het einde van dit artikel voor een korte samenvatting van het onderzoek achter elk van de populairste programma's.

Welke hersentrainingsprogramma's zijn ontworpen voor ADHD?

Hoewel veel hersentrainingprogramma's gericht zijn op algemene cognitieve uitdagingen, zijn er verschillende specifiek ontwikkeld voor de behandeling van ADHD en aanverwante aandoeningen. Enkele van de grootste namen zijn:

1. Cogmed voor ADHD

Cogmed is een trainingsprogramma voor werkgeheugen dat gewoonlijk wordt gebruikt als een aanvullende therapie voor ADHD. Het is een computerprogramma met 25 online trainingssessies, elk 30 tot 45 minuten lang. Gebruikers van 7 jaar en ouder wordt geadviseerd om vijf sessies elke week thuis of op school te voltooien.

Hoe Cogmed werkt
Getrainde professionals instrueren een kind bij het gebruik van de software en coachen hem indien nodig door de taken en doelen. Training wordt thuis of op school gegeven (Cogmed for Schools wordt begeleid door een leraar). Het programma is webgebaseerd en compatibel met elke computer die Flash ondersteunt.

Wanneer een kind achter zijn computer zit, krijgt hij acht taken (games) te zien. Hij moet alle taken in elke sessie voltooien en ze in elke gewenste volgorde uitvoeren. Het Cogmed-programma past automatisch de moeilijkheidsgraad aan op basis van de prestaties van de gebruiker, zodat het kind altijd wordt uitgedaagd maar niet overweldigd.

De oefening “Visual Data Link” vraagt ​​gebruikers bijvoorbeeld om de exacte volgorde waarin lichten worden verlicht op een 4 × 4-paneel op het scherm te onthouden en te herhalen. Elke keer dat de gebruiker een nieuwe reeks correct herhaalt, gaat hij of zij verder in het spel. In de oefening "Invoermodule" moeten gebruikers luisteren naar een reeks nummers die aan hen is voorgelezen en die reeks vervolgens in omgekeerde volgorde herhalen om verder te gaan in het spel, dat het verbale werkgeheugen test. De oefeninterfaces lijken op elementaire videogames.

Onderzoek naar Cogmed
Sinds 2002 tenminste 25 artikelen over Cogmed zijn gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften. Veel van de onderzoeken beschrijven zichzelf als gerandomiseerd en dubbelblind en de meeste tonen vergelijkbare resultaten: ongeveer 80 procent van degenen die de Cogmed-training afmaken, zien een aanzienlijke verbetering van het werkgeheugen capaciteit. Dit leidt in theorie tot verbeterde aandacht, gedrag en het vermogen om te leren.

Gedurende dezelfde periode hebben andere wetenschappers dit onderzoek echter bekritiseerd vanwege het gebruik van ontoereikende controles en gedragsbeoordelingen van ouders en leraren in plaats van cognitieve vaardigheidstests. Ten minste twee universitaire onderzoeksteams hebben geprobeerd de resultaten van deze Cogmed-onderzoeken te reproduceren, maar met zorgvuldiger controles en meer cognitieve vaardigheidstests. Teams van Georgia Tech⁷ en Case Western Reserve University⁸ beide vonden onvoldoende wetenschappelijk bewijs om de bewering te ondersteunen dat training in werkgeheugen intelligentie of ADHD verbetert symptomen zoals onoplettendheid net zo min als andere, minder gecompliceerde veranderingen - zoals een gezondere levensstijl aannemen, bijvoorbeeld voorbeeld.

2. Interactieve metronoom (en BrainBeat) voor ADHD

Interactive Metronome (IM) past niet gemakkelijk in een van de hierboven besproken hoofdtrainingscategorieën. Ontwikkeld in het begin van de jaren negentig, laat het programma kinderen fysieke oefeningen doen in bepaalde vooraf bepaalde ritmes, vertrouwen op een concept genaamd "neurotiming" om de focus, coördinatie, verwerkingssnelheid en het werk van een kind te verbeteren geheugen. BrainBeat is een thuisversie van IM.

Hoe interactieve metronoom werkt
Het programma vereist dat de gebruiker een reeks hand- en voetoefeningen synchroniseert met een precieze, door de computer gegenereerde toon die via een hoofdtelefoon wordt gehoord. Een kind probeert de ritmische beat te matchen met repetitieve motorische acties. Een auditief-visueel geleidingssysteem geeft onmiddellijke feedback, gemeten in milliseconden, en houdt de score bij. Na verloop van tijd (een typische behandelingskuur duurt 15 tot 20 sessies) verbetert IM het gevoel voor timing van de hersenen door oefening en oefening - waarvan op zijn beurt wordt gedacht dat het een breed scala aan andere cognitieve verbetert vaardigheden.

Onderzoek naar interactieve metronoom
Het principe achter zowel Interactive Metronome als BrainBeat - neurotiming - is al meer dan 10 jaar onderzocht. De meeste resultaten waren positief: een studie uit 2011⁹, gericht op 54 studenten in de klassen 2 tot en met 8, bleek dat na 20 trainingen met BrainBeat de lees- en rekenvaardigheden van de deelnemers met gemiddeld 20 procent waren verbeterd. Veelvoorkomende problemen met ADHD zoals aandachtsniveaus, luistervaardigheid en emotionele controle verbeterden ook - met gemiddeld 30 procent.

Een ander onderzoek uit 2012¹⁰, vergeleken traditionele leesinterventiemethoden met een interactief metronoomprogramma. De resultaten gaven aan dat kinderen die oefenden met het metronoomprogramma - naast het traditionele lezen interventiemethoden - hadden meer leesvaardigheden dan de kinderen die traditionele methoden gebruikten alleen.

Toch zijn sommige experts er niet van overtuigd dat Interactive Metronome of BrainBeat leiden tot blijvende veranderingen voor kinderen met aandachtsproblemen. Veel van de onderzoeken die op IM werden uitgevoerd, waren klein; het is moeilijk te zeggen of hun resultaten zouden kloppen in een grotere ADHD-populatie.

3. LearningRx voor ADHD

LearningRx is persoonlijke hersentraining in een van de meer dan 70 LearningRx-centra in de Verenigde Staten. Het programma bestaat voornamelijk uit fysieke cognitieve oefeningen - kaartspellen, werkbladen en dergelijke - maar is vaak aangevuld met computergebaseerde oefeningen, uitgevoerd in het centrum of bij de student huis. LearningRx is door meer dan 100.000 kinderen en volwassenen gebruikt om de cognitie te verbeteren en de IQ-score te verbeteren. Volgens de LearningRx-website: "Er komen meer klanten bij ons gediagnosticeerd met ADHD dan welke andere aandoening dan ook" en een interne studie van 5.416 klanten met ADHD onthulden onder meer aandacht, verwerkingssnelheid en werkgeheugen na deelname aan de hersentraining programma.

Hoe LearningRx werkt
Deelnemers beginnen met een urenlange beoordeling van cognitieve vaardigheden in een LearningRx-centrum, dat de zeven kernvaardigheden evalueert die LearningRx wil verbeteren: aandacht, werkgeheugen, langetermijngeheugen, logica en redeneren, verwerkingssnelheid, visuele verwerking en auditieve verwerken. De resultaten worden gebruikt om het programma zo te structureren dat het zwakke vaardigheden versterkt.

Na de beoordeling ontmoeten de deelnemers dagelijks een uur lang een LearningRx-hersentrainer gedurende 12 tot 32 weken. Aan het einde van de trainingsperiode nemen de deelnemers een tweede evaluatie om de cognitieve verbetering te meten.

Onderzoek naar LearningRx
Op de website staat LearningRx tientallen studies, presentaties en artikelen die de impact van het programma op alles bestuderen, van kortetermijngeheugen tot logica en redenering en oppositioneel gedrag tot aandacht. Veel van deze peer-reviewed studies, gepubliceerd in tijdschriften zoals Psychologieonderzoek en gedragsmanagement en Toegepaste Cognitieve Psychologie, rapporteerde statistisch of klinisch significante verbeteringen bij proefpersonen die deelnamen aan het LearningRx-programma. Eén studie, die nu door peer review wordt uitgevoerd, constateerde: "statistisch significante verschillen in werkgeheugen, langetermijngeheugen, logica en redeneren, auditieve verwerking en IQ-score ”in de steekproef van kinderen met ADHD van 8-14 jaar. Nog een kleine studie van 39 studenten¹¹ vond "statistisch significante verschillen tussen groepen... op alle drie de maten van geheugen, op zowel auditieve en visuele verwerking, op verwerkingssnelheid, en op logica en redenering."

Veel van de onderzoekers die deze onderzoeken hebben uitgevoerd, zitten op de wetenschappelijke adviesraad van Learning Rx of werken anders nauw samen met LearningRx, alle geciteerde studies werden echter beoordeeld en goedgekeurd door een federaal geregistreerde Institutional Review Board en gepubliceerd in peer-reviewed tijdschriften. Bovendien werd al het onderzoek naar cognitieve training dat in zijn studies werd genoemd, gedaan in samenwerking met onafhankelijke onderzoekers van verschillende universiteiten.

In 2015, voordat advertentienormen voor bedrijven voor hersentraining bestonden, heeft de Federal Trade Commission LearningRx aangeklaagd voor misleidende reclame; het bedrijf vestigde zich en stemde ermee in zijn marketingclaim in te trekken dat het het IQ van gebruikers verhoogt. Volgens LearningRx, het bedrijf “Voldoet nu aan de FTC-norm voor reclame voor de mogelijkheid om IQ-scores te verhogen op basis van de resultaten van gerandomiseerde controle trials.”

4. Speel aandacht voor ADHD

Speel aandacht is een leersysteem dat beide soorten hersentraining combineert - neurofeedback en cognitieve training - met coaching, voedingsadvies en oudertraining.

De game Play Attention - het hoofdbestanddeel van het complete programma - gebruikt een gespecialiseerde armband om hersensignalen te lezen die indicatief zijn voor focus of concentratie. Wanneer iemand verloofd is of oplet, beweert het bedrijf, geeft het brein een signaal of "aandacht" af handtekening. ”De armband controleert dit signaal door het lichaam en stuurt het draadloos naar de computer controle over het spel. In essentie wordt de geest van de gebruiker de muis of joystick terwijl hij of zij de videogames speelt en de interactieve oefeningen voltooit. De spellen van Play Attention zijn bedoeld om gebruikers te helpen hun focus te verbeteren, afleidingen te negeren, geheugenvaardigheden te ontwikkelen en taken af ​​te ronden.

Hoe spelen Aandacht werkt
De game op het scherm reageert op de attente status van de deelnemer in plaats van op een muisklik of een joystickopdracht. Om goed te presteren op uitdagingen en vooruit te komen in het spel, moeten gebruikers consequent focussen tijdens hun wekelijkse sessies van een uur, waardoor hun aandachtsvaardigheden met oefening worden versterkt. Spelers ontvangen motiverende beloningen na het voltooien van uitdagingen en met een kalenderfunctie kunnen ze sessies plannen en de voortgang volgen.

Play Attention biedt ouders ook voedingstips, coaching en toegang tot een app genaamd Nanny's Circle, die kinderen helpt te oefenen door routines te beheren en beloningen te geven.

Onderzoek naar Play Attention
Twee gerandomiseerde, gecontroleerde studies¹²¹³ in Boston vonden openbare scholen onder leiding van Tufts University School of Medicine dat studenten die Play Attention gebruikten, meer hadden verbeteringen in aandacht, hyperactiviteit en executief functioneren dan studenten die cognitieve trainingsprogramma's gebruikten, beter bekend als hersen spelletjes; een aanvullend vervolgonderzoek¹⁴ bleek dat de resultaten gedurende een periode van zes maanden aanhielden. De onderzoeken waren echter relatief klein en de meest recente studie op de website van Play Attention werd enkele jaren geleden voltooid, in 2014.

Take-Aways op Brain Training

• De term 'hersentraining' wordt gebruikt om een ​​breed en divers scala aan oplossingen te beschrijven, elk gericht op een unieke vaardigheden of hersenfunctie. Hoewel het onmogelijk is om te zeggen of hersentraining in het algemeen helpt om ADHD-symptomen te verminderen, is het dat wel mogelijk - en noodzakelijk - om het onderzoek naar specifieke applicaties of programma's te onderzoeken.
• Verschillende hersentraining benaderingen beloven veelbelovende studieresultaten, maar de meeste experts zijn het erover eens dat verder onderzoek nodig is om de werkzaamheid ervan voor met name ADHD-patiënten te bewijzen. Onderzoek naar medicatie en gedragstherapie is grondiger, omvangrijker en sluitend met betrekking tot de positieve effecten op ADHD-hersenen.
• Hersentraining is geen snelle oplossing; het duurt weken of maanden voordat de resultaten verschijnen. Vooral voor kinderen met ernstige ADHD is een aanvullend behandelplan geschikt en vaak noodzakelijk. Als medicijnen bijvoorbeeld worden uitgesteld om neurofeedback te proberen, kunnen academische, gedrags- en sociale problemen uit de hand lopen.
• Sommige kinderen wijzen hersentraining af omdat dit langdurige inspanningen vereist voor zeer vertraagde voordelen. Een onwillige patiënt plukt mogelijk niet alle voordelen van hersentraining.
• "Zoals bij elke behandeling, is het belangrijk om zorgvuldig te controleren welke impact de behandeling heeft of niet heeft," zei Rabiner. “Systematische feedback van de leraar krijgen over ADHD-symptomen die in de klas worden weergegeven, en over andere aspecten van het functioneren van een kind, is essentieel voor het nemen van een weloverwogen beslissing over de waarde van iets behandeling."

[De 10 beste hersentrainingsspellen voor kinderen met ADHD]

PROGRAMMA	WAT HET IS	HOE HET WERKT	ONDERZOEK	BEHANDELDE VOORWAARDEN OF SYMPTOMEN	KOSTEN
IN-OFFICE NEUROFEEDBACK
BrainPaint: Meer informatie of vind een beoefenaar op neurofeedbackdefined.com	Voor kinderen en volwassenen BrainPaint is neurofeedback-software beheerd door professionals. Het is ontworpen om de hersenfunctie te verbeteren door patiënten te trainen het verschil te herkennen tussen een gefocuste staat en een dagdromende staat, zonder dat er een hersenkaart nodig is. Het is ook beschikbaar als een thuisprogramma voor bepaalde gebruikers die meer dan 50 mijl van een BrainPaint-centrum wonen.	Patiënten voltooien eerst een symptoombeoordeling van 90 vragen. Terwijl ze EEG-sensoren dragen, luisteren patiënten vervolgens naar audiotracks en kijken ze naar beelden op een computerscherm. De patronen en muziek die een ontspannen toestand opwekken, worden gereproduceerd (of 'geverfd') om de patiënt te helpen kalm te worden. Protocollen worden bijgewerkt naarmate de patiënt in de loop van de tijd vorderingen maakt.	Eén onderzoek toonde aan dat BrainPaint de impulsiviteit en onoplettendheid verbeterde voor mensen met aandachtstekorten die een residentieel herstelprogramma voor middelengebruik volgden. Nog een kleine studie, gepubliceerd in The Journal of Behavioral Health Services & Research, vond dat BrainPaint de symptomen en het gedrag van ADHD verbeterde.	ADHD, angst, autisme, hersenletsel, stemmingsstoornissen, fibromyalgie, slaapstoornissen, hoofdpijn	Tarieven variëren sterk op basis van locatie en inloggegevens van de arts. Veel artsen geven korting op een reeks sessies. Het thuisprogramma kost $ 675 per maand met een minimum van twee maanden en een vergoeding van $ 100 per maand voor elke extra gebruiker.
THUIS NEUROFEEDBACK
ATENTIVmynd: Bezoek atentiv.com voor meer informatie of om een ​​melding te ontvangen wanneer het product beschikbaar is	Kinderen van 8 tot 18 jaar, volwassenen, senioren ATENTIVmynd is een gespecialiseerde videogame, binnenkort beschikbaar voor computer of mobiele apparaten, ontworpen om kinderen te helpen hun "aandachtsspier" te identificeren en te versterken.	Gebruikers dragen een hoofdband met een op EEG gebaseerde brein-naar-computerinterface die hun aandachtsniveau meet terwijl ze spelen. Wanneer het kind oplet, beweegt zijn avatar sneller. Wanneer het kind de aandacht verliest, vertraagt ​​het. Het programma vereist 8 uur over een periode van 4 tot 8 weken.	Negen studies zijn uitgevoerd bij kinderen; één is uitgevoerd op oudere volwassenen. Het bedrijf meldt dat de aandacht en de impulscontrole in alle studies verbeterden, met resultaten die tot 3 tot 5 maanden na het programma aanhielden.	ADHD, andere aandachts- en remmingsgerelateerde uitdagingen	Producten kunnen eind 2018 worden gereserveerd; prijzen zijn momenteel niet beschikbaar
Myndlift: Artsen en patiënten kunnen naar myndlift.com om meer te weten te komen of een offerte aan te vragen	Voor kinderen en volwassenen Myndlift is een mobiele neurofeedback-app - gebruikt met een bijbehorende headset - gericht op het verbeteren van focus en aandacht.	Myndlift maakt gebruik van realtime hersengolfmetingen en visuele / auditieve feedback om patiënten te helpen hun hersenactiviteit te reguleren. Het vereist toezicht door een getrainde therapeut, maar kan thuis worden voltooid; gemiddelde trainingssessies duren 20 tot 30 minuten, met verbeteringen die meestal worden gezien in 4 tot 8 weken.	Myndlift citeert studies over de werkzaamheid van algemene neurofeedback, maar lijkt geen studies te hebben over het specifieke programma. Veel studies over neurofeedback zijn bekritiseerd vanwege hun kleine omvang, gebrek aan randomisatie of onduidelijke resultaten.	ADHD	Prijzen variëren per arts
NeuroPlus: Ga naar neuro.plus voor meer informatie of aanmelden	Voor kinderen (vanaf 5 jaar) en volwassenen NeuroPlus is een game-gebaseerde applicatie voor het trainen van aandachtsvaardigheden. Het bevat dezelfde neurofeedback-protocollen die worden gebruikt in klinische instellingen op een thuiscomputer of tablet.	Met een draadloze EEG-headset worden gebruikers uitgedaagd om patronen van hersenactiviteit te activeren in verband met focus. De headset controleert ook de bewegingen van gebruikers; het programma moedigt gebruikers aan om zo stil mogelijk te blijven.	Uit een studie van de Duke University bleek dat kinderen met ADHD tussen 8 en 13 jaar na 8 weken NeuroPlus een "significante" verbetering van hun symptomen vertoonden. Het onderzoek was echter klein en ontbrak mogelijk aan adequate controles.	Aandachtsgerelateerde uitdagingen	Een abonnement kost $ 30 / maand; de headset kost $ 249
Speel aandacht: Bezoek playattention.com meer leren	Voor kinderen (vanaf 6 jaar) en volwassenen Play Attention is een computergebaseerd aandachtstrainingssysteem dat een armband gebruikt om hersenactiviteit te meten en visuele en auditieve feedback te geven.	Tijdens wekelijkse sessies van een uur moeten gebruikers zich consequent concentreren om door de oefeningen te komen en in theorie hun aandacht in de loop van de tijd verbeteren.	Drie studies uitgevoerd door Tufts University toonden aan dat studenten die Play Attention gebruikten, meer hadden verbeteringen in aandacht, hyperactiviteit en executief functioneren dan studenten die andere cognitieve gebruiken programma's.	ADHD, tekorten aan uitvoerende functies	Prijzen variëren voor professioneel en persoonlijk gebruik. Vraag een offerte aan door te bellen naar 1-800-788-6786.
Wild Divine / Unyte: Meer informatie op wilddivine.comof bel 1-866-594-9453	Voor kinderen en volwassenen Wild Divine / Unyte is een computerprogramma voor thuis dat drie IomPe-vingersensoren gebruikt om de hartslag en huidgeleiding van een gebruiker te meten - veel voorkomende indicatoren voor stress of angst. De gebruiker werkt aan het beheersen van deze stressindicatoren tijdens het gebruik van het spel.	Spelers gebruiken meditatieve en ademhalingsoefeningen om door de niveaus van het spel te bewegen, zoals een pad kruisen door hun lichaam bewust kalmer te maken (gemeten door de sensor). Als een speler gefrustreerd raakt, voorkomt het spel dat ze verder komt.	Een kleine studie wees uit dat 24 kinderen met ADHD significante verbeteringen vertoonden in verstorend gedrag na gebruik van de ademhaling en ontspanningstechnieken van Wild Divine / Unyte 1 tot 3 keer per week gedurende 12 weken.	Emotionele regulatie uitdagingen	De IomPE-sensor kost $ 129,95; andere spellen, pakketten en tools zijn beschikbaar van $ 14,95 tot $ 699,99
COGNITIEVE OPLEIDING
Cogmed: Bezoek cogmed.com voor meer informatie of om een ​​arts te vinden	Voor kinderen en volwassenen Cogmed is een webgebaseerd trainingsprogramma voor werkgeheugens onder toezicht van een getrainde arts.	Cogmed is een cursus van vijf weken - meestal één uur per dag, vijf dagen per week - waarbij deelnemers oefeningen in een videogameformaat voltooien.	Meer dan 25 onderzoeken hebben aangetoond dat ongeveer 80 procent van degenen die Cogmed afwerken een aanzienlijke verbetering van het werkgeheugen zien. Sommige van deze studies zijn echter bekritiseerd vanwege het gebruik van ontoereikende controles.	ADHD, hersenletsel, leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang	$ 1500 - $ 2500 voor de cursus van vijf weken
LearningRx: Meer informatie of vind een centrum bij u in de buurt learningrx.com	Voor kinderen en volwassenen LearningRx is een persoonlijk hersentrainingprogramma met 78 locaties in de Verenigde Staten. De meeste sessies worden face-to-face uitgevoerd met een trainer, maar sommige gebruiken aanvullende computergebaseerde oefeningen.	Deelnemers beginnen met een urenlange beoordeling van cognitieve vaardigheden. De resultaten worden gebruikt om het programma te structureren; gebruikers ontmoeten hun trainer één uur per dag gedurende 12 tot 32 weken. Een laatste cognitieve beoordeling wordt gebruikt om verbetering te meten.	LearningRx verzamelt gegevens over elke deelnemer en de interne onderzoeken suggereren dat 37 procent van de kinderen met ADHD na het voltooien van het programma hun dosis ADHD-medicatie kon verlagen. Talrijke peer-reviewed tijdschriften hebben studies van LearningRx gepubliceerd die onder andere een statistisch en klinisch significante verbetering van het werkgeheugen, aandacht en cognitie laten zien.	ADHD, leerstoornissen, traumatisch hersenletsel, autisme, leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang	De beoordeling van cognitieve vaardigheden kost meestal tussen de $ 199 en $ 299. De totale trainingskosten variëren per programma en locatie. Sommige online beoordelingen plaatsen de kosten van elk programma tussen $ 2.500 en $ 4.000 met een totale kostprijs van ongeveer $ 10.000. Anderen schatten de kosten op $ 80 tot $ 90 per uur training.
COGNITIEVE OPLEIDING THUIS
ACTIVEREN: Ga naar C8sciences.com meer leren	Voor kinderen ACTIVATE is ontwikkeld door neurowetenschappers van de Yale University en is een computerprogramma voor thuis (ook beschikbaar op mobiele apparaten) die cognitieve games gebruikt om geheugen, aandacht en andere te verbeteren cognitieve vaardigheden.	ACTIVATE bestaat uit 6 games, elk gericht op een specifieke set vaardigheden. Het programma evalueert sterke en zwakke punten en past de tijd aan elke oefening aan om zwakke punten te verbeteren. Het bedrijf beveelt 3 tot 5 sessies per week aan, die elk 20 tot 30 minuten duren.	Een gecontroleerde studie, ontworpen door de oprichter van ACTIVATE, wees uit dat de uitvoerende functie en het werkgeheugen verbeterden na gebruik van het programma. Een onafhankelijk onderzoek naar ACTIVATE is in september 2016 afgerond, maar de resultaten zijn nog niet gepubliceerd.	ADHD, autisme, executieve functiestoornis, andere cognitieve tekorten	$ 195 voor een abonnement van 3 maanden; vereist pc, Mac, iPad of Kindle
AttenGo: Meer informatie of aanmelden op attengo.com	Voor kinderen (vanaf 6 jaar) en volwassenen AttenGo is een webgebaseerd hersentrainingsprogramma dat is ontworpen om mensen met ADHD, leerstoornissen en andere cognitieve stoornissen te helpen; het bedrijf beweert dit te doen door hersengolven te reguleren en de bèta-golven die verantwoordelijk zijn voor de aandacht te verhogen.	Na het beantwoorden van een vragenlijst en het voltooien van een korte beoordeling, beginnen gebruikers een aangepast programma op basis van leeftijd, omstandigheden en ernst van de symptomen. Het programma bestaat uit neurocognitieve oefeningen die aandacht, geheugen en focus trainen. AttenGo beveelt aan het programma gedurende 25 tot 30 minuten, 3 tot 4 keer per week, gedurende zes maanden te gebruiken.	In één onderzoek werden 34 volwassenen die AttenGo gebruikten vergeleken met 26 volwassenen die een dummy-programma gebruikten. De studie wees uit dat de symptomen van ADHD en uitvoerende vaardigheden voor beide groepen verbeterden, wat mogelijk aangeeft dat de resultaten te wijten waren aan het placebo-effect.	ADHD, leerstoornissen, andere cognitieve stoornissen	Abonnementen beginnen bij $ 129 / maand
BrainBeat: Ga naar brainbeat.com om meer te leren of een bestelling te plaatsen	Voor kinderen van 6 tot 12 jaar BrainBeat is een thuisversie van Interactive Metronome, een neurotherapieprogramma dat door meer dan 20.000 landelijke therapeuten wordt gebruikt. IM - en BrainBeat - vereisen dat gebruikers mee klappen.	Met gespecialiseerde hand- en hoofduitrusting nemen kinderen deel aan veertien sessies van 20 minuten waarin ze luisteren naar en klappen samen met beats. Het programma is gebaseerd op het concept van "neurotiming", dat belangrijk wordt geacht voor geheugen, focus en taal.	Een onderzoek uit 2011 wees uit dat na het voltooien van 20 BrainBeat-sessies de lees- en rekenvaardigheden van de deelnemers met gemiddeld 20 procent verbeterden. Aandacht, luistervaardigheid en emotionele controle verbeterden met gemiddeld 30 procent. Studies over neurotiming die teruggaan tot ten minste 1999 hebben vergelijkbare resultaten opgeleverd.	Focus, concentratie en organisatorische problemen	$ 249 voor een set inclusief headset en handgereedschap; elke set kan door maximaal 5 kinderen worden gebruikt
BrainHQ: Ga naar brainhq.com om meer te leren of je aan te melden voor gratis oefeningen	Voor volwassenen BrainHQ is een online programma dat bestaat uit 29 oefeningen die claimen de aandacht, verwerkingssnelheid, vaardigheden van mensen en intelligentie te verbeteren.	Oefeningen zijn onderverdeeld in zes categorieën. Deelnemers kunnen hun eigen trainingsplan ontwerpen of het programma toestaan ​​oefeningen voor hen te kiezen, op basis van regelmatige prestatiebeoordelingen. Oefeningen duren elk minder dan 5 minuten; 30 minuten training, 3 keer per week, wordt aanbevolen.	BrainHQ beweert dat meer dan 100 onafhankelijke onderzoeken substantiële verbeteringen hebben aangetoond in aandacht, cognitie, verwerkingssnelheid, geheugen en meer. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat de resultaten tot 5 jaar na de beëindiging van het programma hebben geduurd.	BrainHQ verkoopt zichzelf aan elke volwassene die de hersenfunctie wil verbeteren en is niet ontworpen om een ​​specifieke aandoening te behandelen.	Abonnementen beginnen bij $ 14 / maand
BrainTrain: Meer informatie of een aankoop doen op braintrain.com	Voor kinderen en volwassenen BrainTrain is een set van geautomatiseerde cognitieve trainingssystemen gericht op hersentraining en cognitieve revalidatie, die hulpmiddelen biedt om ADHD-symptomen te beoordelen, het lezen te verbeteren en de hersenen te oefenen. BrainTrain kan thuis worden gebruikt of worden verstrekt door medische professionals.	Een kind of volwassene kiest welke games hij wil spelen op basis van de symptomen die hij wil verbeteren. Het programma gaat automatisch naar het volgende niveau wanneer de student het vorige niveau beheerst. Het programma genereert gedetailleerde rapporten zodat professionals of ouders de voortgang van een student kunnen volgen.	Talloze studies zijn uitgevoerd met BrainTrain-software. Sommigen suggereren dat de programma's het geheugen en de aandacht kunnen verbeteren, maar anderen ontdekten dat ze 'beperkte effecten' hadden op ADHD-symptomen.	ADHD, hersenletsel, algemene cognitieve verbetering	BrainTrain-producten beginnen bij $ 395 voor een enkele gebruiker
NeuroTracker: Ga naar neurotracker.net aanmelden of meer informatie	Voor kinderen en volwassenen NeuroTracker is een uniek cognitief trainingsprogramma dat een 3D visueel volgprogramma gebruikt om mentale en fysieke prestaties te verbeteren.	Gebruikers dragen een gespecialiseerde 3D-bril en voltooien een visuele oefening waarbij ze een aantal ballen rond hun scherm laten bewegen en vervolgens gevraagd om de gemarkeerde ballen met hun ogen te volgen. NeuroTracker beweert dat gebruikers verbeteringen zullen zien met slechts 18 minuten training per week.	NeuroTracker geeft op zijn website 32 studies weer die allemaal de beweringen van het bedrijf ondersteunen over verbeterde cognitieve functies, atletisch vermogen en gezond ouder worden. Veel van de onderzoeken werden echter uitgevoerd in het Faubert Lab aan de Universiteit van Montreal, dat wordt geleid door een van de medeoprichters van NeuroTracker, Jocelyn Faubert.	ADHD, leerstoornissen, autisme, algemene cognitieve uitdagingen	Persoonlijke pakketten beginnen bij $ 29,97 / maand, inclusief 3D-bril
Speel aandacht: Bezoek playattention.com meer leren	Voor kinderen (vanaf 6 jaar) en volwassenen Play Attention is een computergebaseerd aandachtstrainingssysteem dat een armband gebruikt om hersenactiviteit te meten en visuele en auditieve feedback te geven.	Tijdens wekelijkse sessies van een uur moeten gebruikers zich consequent concentreren om door de oefeningen te komen en in theorie hun aandacht in de loop van de tijd verbeteren.	Drie studies uitgevoerd door Tufts University toonden aan dat studenten die Play Attention gebruikten, meer hadden verbeteringen in aandacht, hyperactiviteit en executief functioneren dan studenten die andere cognitieve gebruiken programma's.	ADHD, tekorten aan uitvoerende functies	Prijzen variëren voor professioneel en persoonlijk gebruik. Vraag een offerte aan door te bellen naar 1-800-788-6786.
MOBIELE APPS, GAMES EN ANDERE
Brain Age: Meer informatie of koop Brain Age op brainage.nintendo.com	Voor volwassenen en kinderen (ouders moeten voorzichtig zijn en de 3D-modus beperken voor kinderen jonger dan 6 jaar) Brain Age: Concentration Training is een spel voor Nintendo 3DS dat wiskundige en logische activiteiten gebruikt om werkgeheugen en andere cognitieve vaardigheden te oefenen.	Nintendo beveelt aan om elke dag 5 of meer minuten te trainen met een of meer van de 8 hoofdtypen van games, die allemaal verschillende vaardigheden trainen. Gebruikers kunnen elk type game slechts eenmaal per dag spelen om over-training te voorkomen. Moeilijkheidsniveaus veranderen in realtime op basis van juiste en onjuiste antwoorden.	Twee studies, uitgevoerd door de neurowetenschapper die Brain Age ontwierp, beweerden dat mensen die het speelden ervaren grotere verbetering in verwerkingssnelheid en uitvoerende functie dan mensen die speelden Tetris. In 2014 concludeerde een groep onderzoekers echter dat er onvoldoende bewijs was om te beweren dat de voordelen van Brain Age zich vertaalden in een leven buiten het spel.	Algemene concentratie- en geheugengerelateerde uitdagingen	$29.99; spelers moeten een Nintendo 3DS-handheld-console hebben om te spelen ($ 199,99)
Brain Fitness Pro: Ga naar mindsparke.com voor meer informatie of om een ​​gratis proefversie te starten	Voor kinderen van 6 jaar en ouder Brain Fitness Pro is een videogame, ontwikkeld door MindSparke, ontworpen om IQ, academische prestaties en impulscontrole te verbeteren. Het komt in verschillende vormen, waaronder "Jr." (voor kinderen van 6 tot 11) en "IC" om te helpen met impulscontrole.	Gebruikers volgen een vooraf gedefinieerde set oefeningen die zijn ontworpen om de focus, het oplossen van problemen en het geheugen te verbeteren. De moeilijkheid neemt in de loop van de tijd toe en de game past zich aan op basis van je 'persoonlijkheid', volgens de website van MindSparke. Het beveelt aan om 4 tot 5 keer per week gedurende minimaal 2 maanden te spelen, beginnend met 15 minuten per dag en oplopend tot 30 minuten.	Brain Fitness Pro is gebaseerd op de Jaeggi / Buschkuehl-trainingsmethode. Eén studie, gepubliceerd in 2008, toonde aan dat proefpersonen die met deze methode trainden, aanzienlijke winsten vertoonden in vergelijking met proefpersonen. Een andere studie, gepubliceerd in 2011, concludeerde dat de methode het IQ op de lange termijn verhoogt. Beide onderzoeken zijn echter uitgevoerd door de onderzoekers die de methode hebben ontworpen.	Academische en impulsgerelateerde uitdagingen	Twee weken gratis; abonnementen beginnen bij $ 19,95 / maand
CogniFit: Ga naar cognifit.com om de app te downloaden of meer te leren	Voor kinderen en volwassenen CogniFit is een mobiele app die gepersonaliseerde activiteiten gebruikt om belangrijke cognitieve vaardigheden zoals focus, geheugen en aandacht uit te dagen.	CogniFit bestaat uit een onbepaald aantal games gericht op ruimtelijke perceptie, geheugen, coördinatie en meer. De makers van de app raden aan de games 20 minuten per dag, 3 keer per week te spelen, voor het beste resultaat.	CogniFit vermeldt meer dan een dozijn studies op haar website, die elk hun beweringen over cognitieve fitheid ondersteunen. De meeste van deze onderzoeken waren extreem klein.	ADHD, stemmingsstoornissen, dyscalculie, dyslexie, algemene cognitieve uitdagingen	Gratis voor basisversie; Premium-versie begint bij $ 19,99 / maand
Verheffen: Ga naar elevateapp.com meer leren	Voor kinderen en volwassenen Elevate is een app voor iOS en Android die beweert de cognitieve vaardigheden - zoals geheugen, verwerkingssnelheid of bevattingsvermogen - te verbeteren door middel van regelmatige trainingssessies.	Elevate bestaat uit meer dan 40 games die zich richten op verschillende cognitieve vaardigheden. De app houdt de voortgang van gebruikers bij en ontwerpt gepersonaliseerde workouts om gebruikers te helpen hun meest gebrekkige vaardigheden te verbeteren. Elevate beveelt training minimaal 3 keer per week aan.	Eén onderzoek, uitgevoerd onder supervisie van Elevate, wees uit dat Elevate-gebruikers verbeterden in vier belangrijke cognitieve vaardigheden, 69 procent meer dan een controlegroep. Er zijn geen onafhankelijke studies vermeld op de website van Elevate.	Focus, spreekvaardigheid, verwerkingssnelheid, wiskundige vaardigheden, geheugen	Gratis voor basisversie; $ 39,99 / jaar voor Pro
NeuroNation: Ga naar neuronation.com voor meer informatie of aanmelden	Voor kinderen en volwassenen NeuroNation is een website en app die hersenspellen gebruikt om aandacht, werkgeheugen, verwerkingssnelheid en besluitvorming te verbeteren. Het wordt gebruikt door meer dan 10 miljoen gebruikers wereldwijd, volgens de website van het bedrijf.	NeuroNation bestaat uit meer dan 50 spellen, verdeeld in 5 categorieën. Het wordt aanbevolen dat u NeuroNation-spellen tien minuten per dag speelt.	Er wordt wereldwijd onderzoek gedaan naar NeuroNation. Momenteel biedt de Duitse zorgverzekeraar Deutsche BKK klanten een vergoeding voor NeuroNation-abonnementen, op basis van de resultaten van dit onderzoek.	Concentratie, aandacht, wiskunde en leesvaardigheid, algemene cognitieve uitdagingen	Gratis te downloaden; Premium begint bij $ 5,99 / maand
Lumosity: Meer informatie of aanmelden op lumosity.com	Voor kinderen ouder dan 13 jaar en volwassenen Lumosity is een hersentrainingprogramma, online beschikbaar of als een mobiele app, met meer dan 50 games op basis van cognitieve psychologie, zoals de Eriksen-flankertaak en de Corsi-blokkeertest.	Na het vaststellen van basisscores via een Fit Test, maakt Lumosity een gepersonaliseerd trainingsprogramma van spellen ontworpen om elke gebruiker uit te dagen in de vijf kerngebieden van zijn of haar cognitieve met de hoogste prioriteit capaciteiten.	Eén studie, gefinancierd door Lumos Labs, vond grotere verbeteringen in cognitief functioneren bij deelnemers die gebruikt Lumosity gedurende minstens 15 minuten, 5 keer per week, gedurende 10 weken, vergeleken met een controlegroep. Vijf van de zeven auteurs zijn werknemers van Lumosity. Een onafhankelijke studie onderzocht meer dan 130 bestaande studies over de effectiviteit van hersentraining en vond dat veel van de positieve aanwijzingen voor Lumosity op haar website niet-peer-reviewed zijn studies.	Cognitieve uitdagingen	Lidmaatschappen beginnen bij $ 11,99 / maand
Top: Meer informatie of download de app op peak.net	Voor kinderen en volwassenen Peak is een populaire hersentraining-app ontwikkeld in samenwerking met een adviespanel bestaande uit experts in neurowetenschappen, cognitieve wetenschappen en onderwijs van Yale University, University of Cambridge en University College Londen.	Peak bestaat uit meer dan 40 games gericht op gebieden zoals emotionele controle, coördinatie of creativiteit. Een functie, bekend als Coach, houdt je voortgang bij en identificeert gebieden waar je kunt verbeteren.	Uit een klein onderzoek, uitgevoerd door Peak's ontwikkelaars, bleek dat 22 volwassenen met schizofrenie hun geheugen verbeterden na 4 weken gebruik van de app. De kleine omvang van het onderzoek en de band met het bedrijf kunnen de resultaten in twijfel trekken.	ADHD, schizofrenie, leerstoornissen, Alzheimer, algemene cognitieve uitdagingen	Gratis te downloaden; upgrade naar Pro vanaf $ 4,99 / maand

¹ Ericcson, K., et al. "Verwerving van een geheugenvaardigheid." Wetenschapvol. 208, nee. 4448, 6 juni 1980, pp. 1181–1182., Doi: 10.1126 / science.7375930.

² Melby-Lervåg, Monica en Charles Hulme. “Is werkgeheugentraining effectief? Een meta-analyse. ” Ontwikkelingspsychologievol. 49, nee. 2, februari 2013, pp. 270–291., Doi: 10.1037 / a0028228.

³ Monastra, Vincent, et al. "De effecten van stimulerende therapie, EEG-biofeedback en ouderstijl op de primaire symptomen van aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitstoornis." Toegepaste psychofysiologie en biofeedbackvol. 27, nee. 4 december 2002, pp. 231–249.

⁴ Lévesque, Johanne, et al. "Effect van neurofeedback-training op de neurale substraten van selectieve aandacht bij kinderen met aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitstoornis: een onderzoek naar functionele magnetische resonantiebeeldvorming." Neuroscience Lettersvol. 394, nee. 3, 20 feb. 2006, pp. 216–221., Doi: 10.1016 / j.neulet.2005.10.100.

⁵ Gevensleben, Holger, et al. “Is neurofeedback een effectieve behandeling voor ADHD? Een gerandomiseerd gecontroleerd klinisch onderzoek. " Journal of Child Psychology and Psychiatryvol. 50, nee. 7, juli 2009, pp. 780–789., Doi: 10.1111 / j.1469-7610.2008.02033.x.

⁶ Meisel, Victoria, et al. "Neurofeedback en standaard farmacologische interventie bij ADHD: een gerandomiseerde gecontroleerde trial met follow-up van zes maanden." Biologische psychologievol. 94, nee. 1, sept. 2013, pp. 12–21., Doi: 10.1016 / j.biopsycho.2013.04.015.

⁷ Shipstead, Zach, et al. "Cogmed Work Memory Training: ondersteunt het bewijs de claims?" Journal of Applied Research in Memory and Cognitionvol. 1, nee. 3, sept. 2012, pp. 185–193., Doi: 10.1016 / j.jarmac.2012.06.003.

⁸ Chooi, Weng-Tink en Lee A. Thompson. "Werkgeheugentraining verbetert de intelligentie bij gezonde jonge volwassenen niet." Intelligentievol. 40, nee. 6, 2012, pp. 531–542., Doi: 10.1016 / j.intell.2012.07.004.

⁹ Damooei, Jamshid. "Academische en gedragsverbeteringen bij leerlingen van de tweede tot en met de achtste graad in het Hardy Brain Camp-programma." 2011.

¹⁰ Ritter, Michaela, et al. "Leesinterventie met behulp van interactieve metronoom bij kinderen met taal en leesstoornissen." Communicatieproblemen driemaandelijksvol. 34, nee. 2, 28 sept. 2012, pp. 106–119., Doi: 10.1177 / 1525740112456422.
¹¹ Carpenter, Dick M., et al. "LearningRx Cognitieve trainingseffecten bij kinderen van 8-14 jaar: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." Toegepaste Cognitieve Psychologievol. 30, nee. 5, 2 augustus 2016, pp. 815–826., Doi: 10.1002 / acp.3257.

¹² Steiner, Naomi J., e.a. "Computer-gebaseerde aandachtstraining in de scholen voor kinderen met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis: een vooronderzoek." Klinische kindergeneeskundevol. 50, nee. 7, 10 mei 2011, pp. 615–622., Doi: 10.1177 / 0009922810397887.
¹³ Steiner, Naomi J., e.a. "Neurofeedback en cognitieve aandachtstraining voor kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit op scholen." Journal of Developmental & Behavioral Pediatricsvol. 35, nee. 1, januari 2014, pp. 18–27., Doi: 10.1097 / dbp.0000000000000009.

¹⁴ Steiner, Naomi, et al. "Neurofeedback-training op school voor ADHD: duurzame verbeteringen van een gerandomiseerde controleproef." Kindergeneeskundevol. 133, nee. 3, 17 feb. 2014, doi: 10.1542 / peds.2013-2059d.

Bijgewerkt op 9 oktober 2019