Schizofrenie, angst en gehoorstemmen

Angst kan schizoaffectieve en schizofrene stemmen veroorzaken, zoals ik eerder heb geschreven. En ik heb geschreven over hoeveel ze me bang maken, ook al weet ik dat ze niet echt zijn. Als ik 'stemmen' zeg, bedoel ik letterlijk stemmen horen - ze eigenlijk horen - ook al zijn ze er niet. Het is een van de kenmerkende symptomen van schizofrenie en schizo-affectieve stoornisen voor mij wordt het veroorzaakt door angst.

Schizofrenie, schizoaffectieve stoornis en angstige stemmen

Ik heb de laatste tijd veel schizofrene en schizoaffectieve stemmen gehoord. Met "veel" bedoel ik ongeveer eens in de twee weken. Jaren later werd ik er voor het eerst op gezet stemmingsstabilisator, Ik heb ze nooit gehoord. Ik weet niet waarom ik ze zo vaak weer hoor. Misschien is het omdat ik zoveel angstiger ben en angst mijn stemmen triggert. Waarom ben ik zoveel angstiger? Dat weet ik ook niet. Ik voel gewoon - en ik ben meestal geen zeurpiet - dat het zo oneerlijk is. Het is niet eerlijk dat ik een gevangenis van angst om me heen heb, en als het teveel wordt, vallen de stemmen er bovenop.

De slechtste tijden zijn wanneer ik stemmen op het werk hoor. Hoewel ik een heel ondersteunende baan heb, op het werk ben, of zelfs het vooruitzicht heb om op een bepaalde dag naar het werk te moeten gaan, roept me veel angst op. Ik ben zoveel angstiger op werkdagen dan op dagen dat ik vrij ben. Het is moeilijk voor mij om te functioneren wanneer ik schizofrene stemmen hoor.

Mijn taak als receptioniste is vooral om mensen binnen te laten en de telefoon te beantwoorden, en het is moeilijk voor mij om met mensen te communiceren over andere dingen dan de stemmen wanneer ik ze hoor. Of, anders gezegd, het is moeilijk voor mij om te praten met mensen die geen 'veilige' mensen zijn als ik stemmen hoor. Met 'veilige' mensen bedoel ik mensen zoals mijn ouders of mijn man, mensen die weten dat ik het soms hoor stemmen en die van me houden, mensen met wie ik me veilig voel als ik angstig ben en schizoaffectief hoor stemmen.

Hoe ik omgaan met schizofrene stemmen veroorzaakt door angst

Ik werk slechts twee dagen per week, dus de kans dat stemmen zullen toeslaan terwijl ik aan het werk ben, is minimaal. Ik heb sowieso genoeg om me zorgen over te maken buiten het werk. Ik moet het vooral gewoon doen kom tot rust voor de stemmen om weg te gaan. Om de een of andere reden helpt het drinken van veel water, samen met iets ontspannends om mijn gedachten van de stemmen te halen. Soms zeggen de stemmen me: "Als je ons vraagt ​​om voorgoed weg te gaan, zullen we dat doen." Misschien moet ik proberen om op dat aanbod in te gaan.

Foto door Elizabeth Caudy.

Vind Elizabeth op tjilpen, Google+, Facebook, en zij persoonlijke blog.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.