Over Alter Switching in dissociatieve identiteitsstoornis

Alter switching en dissociatieve identiteitsstoornis (DID) zijn onderling afhankelijk. De voorwaarde "'switching"betekent eenvoudigweg veranderen, maar, in verwijzing naar DID, betekent het om een ​​te veranderen deel, een wijzigenof een hoofdmaat, zoals ze worden genoemd. Iedereen heeft delen die zijn of haar persoonlijkheid omvatten. Je hebt misschien al eerder opgemerkt: "Een deel van mij wil echt mijn gezondheid verbeteren." Dat iemand naar een enkel deel van zijn of haar persoonlijkheid verwijst, is dat normaal, maar voor diegenen onder ons met DID ervaren we extremere delen van onszelf die hun eigen gedachten, meningen, overtuigingen, wensen, behoeften hebben, enz. Het wisselen van deze onderdelen is moeilijk, schokkend en verontrustend. Als u DID hebt of iemand kent met DID, is het belangrijk om de tekenen te begrijpen van wanneer iemand met een dissociatieve identiteitsstoornis verandert en wat u kunt doen.

Tekenen van verandering van verandering in dissociatieve identiteitsstoornis

Net zoals elk DID-systeem is anders, de manier waarop we schakelen ervaren kan ook verschillen. Hoewel het geen uitputtende lijst is, zijn hieronder ervaringen die kunnen aangeven wanneer ik op het punt sta of bezig ben met het wijzigen van wijzigingen in DID.

• De stem van een hoofdgenoot in mijn hoofd horen
• Mijn hoofd wordt mistig
• Ik kan me niet concentreren, informatie verwerken of helder denken
• Ik hoor stemmen van buitenaf van ver, alsof ik in een tunnel ben
• Mijn hoofd voelt chaotisch
• Ik kan fysiek voelen dat mijn gezichtsbeïnvloeding verandert en mijn emoties mijn gezichtsuitdrukking overstromen
• Mijn handschrift verandert, soms van rommelig en nauwkeurig of van print naar cursief
• Ik staar leeg naar de muur of vloeren en "voel" mezelf uit de weg worden bewogen
• Mijn ogen veranderen van vorm en kleur
• Rillingen lopen door me heen alsof ik het koud heb
• Ik voel me los van mezelf alsof iemand anders "de show runt"
• Ik heb hoofdpijn die niet met medicijnen kan worden verlicht
• Ik voel me duizelig en licht in het hoofd
• Mijn gedachten worden luider
• Ik maak geen oogcontact
• Ik haal diep adem en zucht enorm, alsof ik bouwstress wil verlichten
• Ik kijk verdacht de kamer rond alsof ik me niet bewust ben van mijn omgeving
• Ik kijk regelmatig naar de klokken om de verloren tijd te verantwoorden

Wat zijn de oorzaken van Alter-Switching bij dissociatieve identiteitsstoornis?

De oorzaken van dissociatieve identiteitsstoornis alter-switching variëren. In mijn systeem heb ik geen controle over wanneer mijn hoofdgenoten schakelen; ik weet echter van tevoren welke situaties een verandering in veranderingen kunnen veroorzaken. Triggers zijn onder meer:

• Herinneringen - goed of slecht
• Alles van de vijf zintuigen
• Sterke, ongemakkelijke emoties
• Extreme stress
• Bepaalde tijden van het jaar
• Kijkend naar oude foto's
• Een buitenstaander die de naam van een hoofdmaat noemt
• Enorme angst
• Noises
• Drukke plaatsen
• journaling

Deze lijst is een geweldige plek om te beginnen bij het nadenken over mogelijke instanties die u kunnen activeren. Het is vaak een goed idee om triggers te begrijpen, zodat we ons kunnen voorbereiden op wat we nodig hebben om ons veilig te houden.

Dissociatieve identiteitsstoornis alter-switching wordt altijd gedaan om het systeem te laten functioneren en veilig te houden. Alles in het systeem gebeurt met een reden, zelfs als we niet weten wat het is. Het is meestal een verdedigende reactie op alles wat het systeem als bedreigend beschouwt.

Hoewel weten dat schakelen een beschermende handeling kan zijn, vind ik de schakelaars meestal storend, vooral wanneer onderdelen komen en gaan als een draaideur of jockey voor de voorste positie (Drie redenen waarom mensen met een hekel aan schakelen haatten). Geen controle voelen voelt erg overweldigend en zelfs beschamend, ongeacht of niemand het weet behalve ik. Schaamte, frustratie en schaamte pesten ons systeem vaak tijdens het schakelen. Regelmatige interne communicatie, dialoog en begrip met mijn collega's maken het systeem echter vatbaarder voor een overeenkomst over de voorwaarden wanneer en hoe collega's schakelen. Een hoofdgenoot proberen te blokkeren is zelden nuttig en zal hoogstwaarschijnlijk vijandigheid en woede in het systeem veroorzaken.

Weten buitenstaanders wanneer we veranderen in DID?

De meeste buitenstaanders, inclusief mijn man en vaak onze therapeut, realiseren zich niet wanneer er een omschakeling heeft plaatsgevonden. Er zijn enkele tekenen, zoals veranderd gedrag, veranderingen in taal, niet-karakteristieke verschillen in overtuigingen en gedachten. Meestal, als ik boos en vloekend ben, is dat een veelbetekenend teken dat een boze hoofdgenoot uit is omdat haar boze gedrag in strijd is met mijn gedrag. Samen met een andere manier van praten, weet een buitenstaander misschien dat we zijn overgestapt door onze maniertjes en lichaamstaal.

Wat te doen nadat uw geliefde met DID is veranderd

Proberen erachter te komen wat te doen als je geliefde al is veranderd, is te laat. De hoofdgenoten zullen zich veilig en verzorgd willen voelen, dus een plan is noodzakelijk. Het eerste dat u moet doen voordat een hoofdgenoot overschakelt, is dat er al een plan van aanpak is opgesteld over hoe het systeem wil dat u op een schakelaar reageert. Ga in het plan na of het vragen van de schakelende kamergenoten toegestaan ​​is, en vooral of het toegestaan ​​is om de nieuwe hoofdmaat naar zijn of haar naam te vragen.

Vraag niet om het alter dat je had om weer boven te komen. Vergeet niet dat als je van een medemens houdt, je van ze allemaal moet houden omdat ze allemaal werken om de gastheer te beschermen. Beoordeel alsjeblieft niet de hoofdmaat die net is opgedoken, ook al heeft hij of zij misschien een belangrijk moment onderbroken. Blijf altijd bij het plan. Buig niet af. Ten slotte, neem het niet persoonlijk op wanneer een hoofdgenoot vertrekt en een andere op zijn plaats schakelt. De omschakeling heeft misschien niets met jou te maken en ruzie maken met een hoofdgenoot maakt je geen bondgenoot.

Tot slot

Ten slotte zijn je hoofdgenoten het grootste deel van je leven bij je geweest. Ze zijn er en op hun eigen manier om u te beschermen. Tenzij ze een gevaar vormen voor u of anderen, worstelt u er niet mee dat hij of zij buiten is. Wees voorzichtig met hen. Vergeet niet dat ze je leven hebben gered voordat je het zelf kon redden.

Bekijk de volgende video voor meer informatie over de drie soorten dissociatieve identiteitsstoornissen die schakelaars beïnvloeden die mijn geheugen beïnvloeden.