Persoonlijke verhalen van depressie en behandeling
We hebben veel persoonlijke verhalen over depressie op de HealthyPlace-website. Verbazingwekkend genoeg is Laura's in dit opzicht vergelijkbaar met andere depressieverhalen - hoewel ze leed aan de symptomen van depressie, dacht ze nooit dat ze depressief was.
Laura's depressieverhaal begint met dit citaat:
"Ik heb nooit gedacht dat ik depressief was. Ik dacht gewoon dat ik de controle had verloren. " ~ Laura, 34 jaar
Laura's persoonlijke depressieverhaal
ik was eerst gediagnosticeerd met ernstige depressie op 30-jarige leeftijd. De wortels van de depressie waren meervoudig: een goede vriend van mij stierf aan borstkanker, ik verhuisde net naar een nieuwe stad om te werken en naar school te gaan, en mijn huwelijk viel uiteen. Er waren te veel concurrerende prioriteiten / spanningen en men kan er maar zoveel nemen. Ik had extreem verlies van eetlust en verloor veel gewicht. Ik zou heel gemakkelijk huilen op de meest ongepaste momenten. Ik had het gevoel dat ik mijn totale gevoel van zijn kwijt was.
Geloof het of niet, destijds heb ik eigenlijk nooit gedacht dat ik depressief was - het was gewoon dat ik de controle over een erg druk schema verloor en niet in staat was om goed te treuren om mijn vriend. Mijn leven veranderde toen ik naar de pastorale counselor van mijn school ging om te praten over spiritualiteit en het verliezen van mijn vriend aan kanker. Tijdens deze sessies huilde ik oncontroleerbaar. Het was alsof een enorme bubbel van binnenuit uit mij barstte en dit verdriet uitstortte dat diep van binnen was begraven. De priester zei tegen mij dat hij dacht dat ik een depressie ervoer. Ik viel daar gewoon uit elkaar, omdat ik het nog nooit eerder in elkaar heb gezet. Hij maakte een afspraak via de gezondheid van studenten om die week een psychiater te ontmoeten. Ze bevestigde mijn depressie symptomen en stelde een diagnose. Het was zo vreemd omdat ik enigszins opgelucht was om te weten dat ik niet gek werd (ik voelde me zo schuldig omdat ik zoveel controle verloor), maar ik was ook doodsbang omdat ik niet wist wat de toekomst in petto had. Zou ik allemaal weer dezelfde persoon worden?
Depressie: een teken van zwakte?
Het duurde een beetje overtuigend van de kant van de psychiater, maar ik deed uiteindelijk een combinatie van depressie therapie en farmacologie als mijn depressie behandeling regime. Ik moest echt het stigma doornemen om medicijnen te nemen, omdat ik dacht dat ik er een tekort aan had. Nogmaals, ik maakte me zorgen over het verliezen van controle. Ik begon langzaam een antidepressivum en een anti-angstpil te nemen wanneer ik me erg nerveus voelde.
Mijn therapiesessies waren eenmaal per week en ze waren levensreddend. Godzijdank was er iemand die wist wat ik doormaakte. Mijn therapeut was niet-veroordelend en hielp me echt met het plannen van kleine activiteiten om me weer in een functionele staat te brengen.
Verhaal van het overwinnen van depressie
Genezing was een lang proces. Ik markeerde elke dag op een kalender gedurende de eerste 3 weken totdat het antidepressivum in werking trad. (leren over antidepressiva voor depressie) Dat was ondraaglijk, maar daarna werd het veel beter. Ik beschreef het aan mijn therapeut als een modderige bril die langzaam werd opgeruimd. Ik begon de kleuren van de wereld weer te zien. Ik kon weer om kleine dingen lachen, vooral tijdens mijn therapiesessies. Het werd langzaam beter. Ik verwijs naar de ervaring als mijn tweede set babystappen omdat het echt ongeveer 8 maanden duurde om op het punt te komen waarop ik niet depressief was en in staat was om door te gaan met mijn opleiding en werk.
Een ander belangrijk onderdeel van mijn genezingsproces was het bereiken van vrienden. Toen ik eenmaal over het stigma heen was, vertelde ik aan een paar mensen dat ik in een crisis verkeerde. Twee geweldige vrienden vertelden me dat ook zij medicijnen hadden ingenomen voor psychische problemen. Het was een opluchting om te denken dat deze mensen oké waren en daar naar toe konden reiken. Deze mensen zijn tot op de dag van vandaag erg belangrijk voor mij.
Door de jaren heen ben ik me bewust geweest van de symptomen van een ernstige depressie en heb ik ongeveer een jaar geleden een grote herhaling gehad die ongeveer drie maanden duurde. Hoewel het slecht voelde, wist ik hoe ik hulp kon krijgen en op sommige manieren was het gemakkelijker. Nu neem ik elke dag mijn antidepressivum en ga ik af en toe naar de therapeut om in te checken. Ik kan niet zeggen dat mijn leven perfect is en ik word bang als ik me verdrietig voel. Tegelijkertijd weet ik dat we allemaal een emotioneel continuüm hebben - er is een scala aan ervaringen en onze geestelijke gezondheid is niet alleen goed of slecht. Ik weet dat als er een grote aflevering in de toekomst gebeurt, ik zal proberen er mee om te gaan zoals vijf jaar geleden. Depressie is een vreselijk iets om door te gaan, maar het deed me het leven waarderen.
Ik hoop dat dit iemand anders helpt te begrijpen dat er hoop is.
