Wat als ik te depressief ben om mezelf te helpen?
Zelfs als u zich depressief voelt om uzelf te helpen, zijn er nog steeds dingen die u kunt doen om uw depressie te behandelen.
Gouden standaard voor de behandeling van depressie (deel 36)
Omdat u zich op de HealthyPlace.com-website bevindt, neemt u de eerste stap om beter te worden. Zelfs als u aanzienlijk depressief bent, heeft u meer controle over uw behandeling dan u denkt. Als u volledig wordt overweldigd door de hoeveelheid informatie op de site of het gevoel heeft dat u dat nooit zult doen met succes de ziekte beheersen, heeft u mogelijk hulp van anderen nodig voordat u kunt beginnen met het beheer van de ziekte je eigen. Uw volgende stap kan zijn om zoveel mogelijk van de website te lezen en vervolgens uw volgende stap te beslissen. Het is belangrijk om te onthouden dat depressie het onmogelijk maakt om beslissingen te nemen, maar dit is slechts een symptoom van de ziekte. Je kunt zelf beslissingen nemen, ongeacht welke depressie je voelt. Kleine stappen zijn prima.
Geef de hoop niet op
Je hebt controle, zelfs als je erg ziek bent. Herinner jezelf eraan dat het een ziekte is en dat je beter kunt worden. Het kan meer tijd kosten dan u wenst of veel inspanning van uw kant en de mensen in uw leven vergen, maar de resultaten zijn het waard.
Hoe depressief je vandaag ook bent, er is een zeer goede kans dat je met de juiste uitgebreide behandeling in de toekomst aanzienlijk beter kunt zijn. Er is hoop. Door de ideeën op deze webpagina te gebruiken, kunt u dagelijkse wijzigingen aanbrengen die rechtstreeks van invloed zijn op de symptomen van depressie. Reageren op behandeling en uiteindelijk remissie bereiken kost tijd. Als je vandaag begint, kun je een veel betere toekomst tegemoet gaan.
video: Interviews met depressiebehandeling met Julie Fast
De volgende: Referenties voor de gouden standaard voor de behandeling van depressie (deel 37)
~ alle artikelen over Gold Standard voor de behandeling van depressie
~ alle artikelen over de behandeling van depressie
~ alle artikelen over depressie
