Hoe u uw datingvertrouwen opbouwt (het is niet zo moeilijk)

Lijkt datingvertrouwen buiten je bereik? Als je ooit een breuk hebt meegemaakt, daten met weinig geluk, of zich onzeker voelen over het ontmoeten van iemand nieuw dan is dit bericht iets voor jou. Ik ben er geweest en als je teruggaat naar de datingscene, kun je je zelfvertrouwen tot in de puntjes veranderen. Het gevoel van eigenwaarde van de meeste mensen is al behoorlijk laag, en het lijkt onmogelijk om je zelfverzekerd te voelen om jezelf weer buiten te zetten. Het hoeft niet zo te zijn. Daten met vertrouwen hoeft niet moeilijk te zijn.

Op een gegeven moment voelde ik me geschokt dat ik gewoon een andere hartbreker zou ontmoeten en op het punt stond om mijn Netflix-account te daten. Maar je moet van de bank gaan en weer terug. Een beetje zelfvertrouwen en de bereidheid om je negatieve gedachten te veranderen, kan een enorme impact hebben.

Waarom je je datingvertrouwen kwijt bent

Daten met vertrouwen tegemoet is moeilijk, vooral als je ooit een emotionele misbruikrelatie hebt gehad of met een emotioneel onbeschikbare persoon. Iedereen die ooit de aan-uit-opnieuw-relatie heeft doorstaan, een ontrouwe partner heeft gedateerd, of die geschokt is door de realiteit van zijn ex, zou slim zijn om opnieuw te vrezen. Het probleem is dat velen van ons die deze ervaringen hebben gehad onszelf de schuld geven, woede koesteren en wrok koesteren, of gewoon vastlopen in het idee dat we voor altijd single zullen zijn. Dit is geen vertrouwen, het is vermijding.

Bouw uw datingvertrouwen op

Je bent misschien niet klaar om een ​​online profiel op te zetten, je vrienden je te laten opzetten of de stad in te gaan, maar dat is prima. Beginnen met het opbouwen van je datingvertrouwen kan nu meteen beginnen.

1. Accepteer de situatie. Radicaal de situatie accepteren zal je vooruit helpen. Jij bent de baas over je leven, je geest en je beslissingen. Die persoon die je pijn heeft gedaan, kan niet zonder huur in je hoofd leven. Wanneer je accepteert dat wat gedaan is gedaan is, heeft hij of zij je hart gebroken, je bitter, boos gemaakt (voeg hier het woord voelen in), je krijgt zoveel kracht. Tenzij je een terugspoelknop voor het leven hebt, kun je deze niet veranderen, je moet het verleden accepteren. Het kan erg slecht zijn, maar het gaat je helpen genezen.
2. Leer van de pijn. Wat heb je geleerd? Stel jezelf deze vraag. Wat heeft deze situatie je over jezelf laten zien, wat heb je ervan geleerd. Voor mij was ik na een levensveranderende breuk bevroren van angst. Ik was bang dat de volgende persoon die ik ontmoette mij ook zou kwetsen; in plaats van dat te denken, wacht even. Ik kan de leiding hebben over hoe dicht iemand bij me komt. Ik ben nu anders; Ik heb meer bewustzijn dan de laatste doorstart.
3. Wat maakt jou geweldig, met of zonder een significante andere? Wat breng je aan het gesprek of de situatie? Word echt met jezelf; andere mensen genieten van je gezelschap of hebben je in de buurt, waarom? Misschien zeggen je collega's altijd dat je behulpzaam of aardig bent? Vrienden denken dat je een geweldig gevoel voor humor hebt, of creatief bent, misschien een goede luisteraar. Welke kwaliteiten belichamen jullie die jou geweldig maken? Maak een lijst.

Do's voor dating met vertrouwen

1. Streef eerst naar vriendschap. Verlaag uw verwachtingen over de datum. Kijk gewoon of je klikt. Kijk of deze persoon een vriend of een leuk persoon kan zijn om mee rond te hangen.
2. Zoek een goede tijd. Wees niet bang voor de date of maak je klaar, word opgewonden. Herinner jezelf eraan dat het een tijdje geleden is en dat je opgewonden bent om iemand te ontmoeten met wie je kunt klikken.
3. Veel plezier! Klinkt misschien onmogelijk, maar als je uit bent met mensen die je leuk vindt, ben je waarschijnlijk jezelf. Wanneer dit gebeurt, trek je ook mensen aan die bij de echte jij willen zijn.
4. Praat over wie je nu bent, niet wie je was met je ex. Geen ex op de eerste date! Eigenlijk heb je geen echte reden om over je ex te praten op de eerste paar datums. Je zou elkaar moeten leren kennen. Praten over de ex communiceert dat je nog steeds emotioneel geïnvesteerd bent.
5. Spreek sterk over jezelf en accepteer complimenten. Als je jezelf neerzet, voelt je date alsof ze je moeten opvoeden, wat niet hun taak is.
6. Gedraag je alsof je het waard bent en in dezelfde competitie zit. Zelfs als je je minder voelt, doe dan alsof je elk moment van deze date waard bent. Zet mensen niet op een voetstuk, u voelt zich onder hen. Dit zorgt voor onzekerheid vanaf het begin.

Ongeacht wat de uitkomst is van je eerste paar ontmoetingen of datums, onthoud, als je contact maakt met iemand, geweldig; zo niet, dan is het een verhulde zegen. Daten met vertrouwen betekent dat je jezelf beter leert kennen met elke datingervaring.

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.