Waardeer Moments of Normalcy in Self-Harm Recovery

Een moment van normaliteit bij herstel van zelfbeschadiging kan niet gewaardeerd worden. Maar we moeten niet wachten tot we ons ziek of depressief voelen om ons te realiseren hoe het voelt om gelukkig of tevreden te zijn. We herkennen vaak niet hoe we ons voelen als we niet langer worstelen met onverbiddelijke driften om onszelf pijn te doen. In feite is er meestal een negatieve situatie nodig om ons te realiseren hoe gelukkig we ons, nou ja, normaal voelden. Ik weet dat het moeilijk is om te beschrijven wat normaal betekent, maar laten we proberen ons eigen normaal te vinden, zodat we die momenten van normaliteit in zelfverwondingherstel kunnen waarderen. Wat zou een normaal moment voor jou zijn?

Een moment van normaliteit kan een tijd betekenen zonder zelfbeschadiging

Het woord normaal is moeilijk te beschrijven. In werkelijkheid is er geen definitie voor normaal en iedereen heeft zijn of haar eigen mening rondom die definitie. Ik denk niet dat er ooit een echt moment van normaliteit is, niet echt, omdat momenten in veel opzichten kunnen worden gezien: buitengewoon, angstaanjagend, ongelooflijk, pijnlijk.

Als het echter gaat om de strijd met zelfbeschadiging, zien sommigen een moment van normaliteit als een tijd waarin zelfbeschadiging geen probleem was. Je normaal voelen kan zijn hoe het voelde om je huid niet te hoeven markeren als je je hopeloos, verloren of overstuur voelt. Normaal kan worden gedefinieerd als een tijd waarin uw huid niet met pijn was geverfd.

Ieders definitie van normaal is anders, maar als het gaat om zelfverwonding, is het belangrijk om de momenten te waarderen van normaliteit - degenen wanneer je het gevoel hebt dat je elk obstakel kunt overwinnen - inclusief het gevecht met je huid en zelfverwonding.

Waardeer alle momenten van normaliteit die u kunt

Nu ik mezelf in meer dan vijf jaar geen schade heb berokkend, waardeer ik hoe geweldig het voelt om niet zoveel tegen die drang te moeten vechten als vroeger. Zelfbeschadiging triggers omring ons en het is zeldzaam om een ​​dag te gaan zonder na te denken over dat deel van ons verleden. We kunnen nu echter onze kracht herkennen wanneer we die momenten in het verleden misschien niet echt hebben gewaardeerd.

Het is triest dat het meer dan vijf jaar duurde om de tijden te herkennen waarin ik me voelde alsof ik mijn kon overwinnen verslaving aan snijden. Destijds waren die momenten misschien opzij geschoven en niet gevierd zoals ze hadden moeten zijn. De keren dat ik geloofde dat ik de dag zonder een snee kon overleven, waren de dagen dat ik een gevoel van normaliteit voelde.

Voor diegenen die op zoek zijn naar een persoonlijke definitie van het woord, stop en herken de momenten waarop u zich vrij van de voelde moet je jezelf schaden. Neem die positieve emoties in je op en waardeer ze echt.

Je kunt Jennifer Aline Graham ook vinden op Google+, Facebook, tjilpen en zij website is hier. Meer informatie over Middag via Amazon.com