8 manieren om geluk te vinden: eerlijkheid
"Als iemand daadwerkelijk kan terugkeren naar de waarheid, kan veel van zijn lijden worden gewist - omdat veel van zijn lijden is gebaseerd op pure leugens."
- R. D. Laing
1) Verantwoordelijkheid
2) Opzettelijke opzet
3) Acceptatie
4) Overtuigingen
5) Dankbaarheid
6) Dit moment
7) Eerlijkheid
8) Perspectief
7) Eerlijkheid tegenover uzelf en anderen
Oneerlijkheid levert een belangrijke bijdrage aan de toewijzing van ongelukkigheid en problemen. Doe dit experiment en je zult zien wat ik bedoel. De volgende keer dat u gaat zitten om uw favoriete sitcom-, film- of dramaserie op televisie te bekijken, ziet u hoeveel van de problemen worden veroorzaakt doordat iemand oneerlijk is. Of het een leugen van weglating is, een kleine leugen, een grote leugen, doet er niet toe. Zoek gewoon naar de leugen en kijk wat daaruit voortvloeit. Ik was verbaasd toen ik dit zelf deed. Ik begin te denken dat drama's niet mogelijk zouden zijn als er geen leugens waren.
Ik had mezelf altijd als een redelijk eerlijke persoon beschouwd, en volgens de normen van de maatschappij was ik dat ook. Maar wat de samenleving als eerlijk beschouwt en wat echte eerlijkheid eigenlijk is, zijn twee afzonderlijke dingen. Ons is systematisch geleerd in onze cultuur om liegen een onderdeel van ons leven te maken. We liegen zo vaak dat we het niet eens meer opmerken.
Eerlijkheid is 'de waarheid, de hele waarheid en niets anders dan de waarheid'. De definitie van de samenleving van waarheid vertellen is ALLEEN de waarheid vertellen ...
- als het niemand ongemakkelijk maakt,
- veroorzaakt geen conflict
- en / of maakt je er niet slecht uit.
Ik heb het niet over de grote leugens, maar meer over de consistente, aanhoudende "leugens van weglating" en "witte leugens" die we mensen bijna elke dag vertellen. Voor mij beschouwde ik deze kleine onwaarheden niet eens als leugens totdat ik precies het tegenovergestelde ervoer.
vervolg verhaal hieronder
Tot ongeveer vijf jaar geleden had ik mezelf altijd als een redelijk eerlijk persoon beschouwd. Daarna volgde ik een maand lang programma waarbij totale eerlijkheid een belangrijke intentie was voor de klas. Het was alsof we aan het experimenteren waren met hoe het zou zijn om in een wereld te leven waar je alles zei wat je dacht en voelde. Dit omvatte wat je dacht over het programma, de docent en de andere studenten. Het was een adembenemende ervaring. Ik had me niet gerealiseerd hoeveel ik had tegengehouden. Het was een prachtige en absoluut angstaanjagende ervaring.
Angstaanjagende? Ja. Als je eerlijk bent met iemand, krijgen ze jou te zien, inclusief de delen van jezelf die je niet wilde. De oordelende delen, de kattige delen, de kritieke en onbetrouwbare delen van jezelf. Maar weet je wat, zelfs die mensen waarvan ik dacht dat ik gemeen was, enkele van mijn beste vrienden zijn geworden. Ik denk niet dat dat toeval is.
Als een persoon die in beide werelden heeft geleefd (het land van leugens en het land van het spreken van je waarheid), ben ik hier om je te vertellen dat het heel verschillende werelden zijn. Als je bent zoals ik, zijn de meeste van je leugens niet groot en flagrant, maar leugens van weglating. Niet zeggen wat je echt denkt en voelt. Je zou niet denken dat het wegwerken van deze leugens veel verschil zou maken, maar dat is het echt.
Voornemen achter eerlijkheid
Ik heb het niet over het gebruik van eerlijkheid als excuus om anderen te mishandelen. Je intentie achter je eerlijke zal je helpen bepalen wat je zegt en tegen wie je het zegt. Als mijn intentie is om een hechte relatie te hebben, zal ik aanzienlijk eerlijker zijn met die persoon dan ik zou zeggen, de kassa-meid in de supermarkt.
Wat zou het doel zijn om te delen wat ik echt denk en voel met de kassa? Wat zou mijn bedoeling zijn? Ze zou niet begrijpen waarom ik het met haar deelde en we zouden geen tijd hebben om erover te praten. Maar in het geval van een goede vriend of echtgenoot is er geen reden om NIET volledig onthullend te zijn. En als ik intimiteit wil hebben (dat is de bedoeling) dan eerlijkheid moet heersen in de relatie.
"Het is noodzakelijk voor het geluk van de mens dat hij mentaal trouw is aan zichzelf."
- Thomas Paine
De beste plaats om eerlijker te worden, is met jezelf. Begin een dagboek en geleidelijk wordt het schrijven over je gedachten en gevoelens. Laat de eerlijkheid bij jezelf beginnen. Schrijf over hoe je je voelt. Schrijf op wat je denkt van de mensen in je leven. Schrijf over wat je wilt. Waar ben je bang voor. Houd niets achter. Dan, als je je steeds meer op je gemak voelt met je eerlijkheid, kun je die waarheid naar je relaties overbrengen.
De volgende: 8 manieren om geluk te brengen: perspectief
