Inleiding tot Elizabeth Brico, auteur van ‘Trauma! Een PTSS-blog '

Hallo, mijn naam is Elizabeth Brico en ik ben de nieuwe auteur van Trauma! Een PTSS-blog. Je kunt me ook Betty noemen als je dat liever hebt. Ik ben bijna een decennium gediagnosticeerd met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Ik ontwikkelde het in reactie op huiselijk geweld, wat gebeurde toen ik een tiener was. HealthyPlace is al heel lang een toevluchtsoord voor mij. Ik heb genoten van het lezen van de verschillende blogs en artikelen, vooral die met betrekking tot PTSS. Je kunt je dan voorstellen dat ik heel blij ben om bij het team te komen als een van de auteurs van Trauma! Een PTSS-blog.

Omgaan met posttraumatische stressstoornis (PTSS)

PTSS is een complexe aandoening. Hoewel nieuwe studies ontdekken dat sommige mensen er een biologische neiging voor hebben, is PTSS in wezen een aandoening die wordt ontwikkeld. Niemand wordt getraumatiseerd geboren. En niet iedereen die trauma ervaart, eindigt met PTSS. Hoewel er nog veel te leren valt, is de wetenschappelijke gemeenschap het erover eens dat PTSS het resultaat is van een combinatie van traumatische ervaring en slechte ondersteuning achteraf. Ik vind die informatie behoorlijk interessant omdat het dat betekent, zelfs als er iets heel ergs is gebeurt, als mensen goede ondersteuning krijgen, hoeven ze niet altijd getraumatiseerd te zijn voor de rest van hun leven woont.

Iemand ondersteunen na een trauma

Het verhaal van iedereen is uniek, maar voor mij en veel mensen die ik ken die PTSS hebben, de reden waarom we dat niet hadden ondersteuning we hadden het niet nodig omdat niemand om ons gaf. De mensen in ons leven begrepen gewoon niet wat we nodig hadden. Toen mijn misbruik plaatsvond, was ik heel jong, wat betekende dat de meeste van mijn vrienden ook jong waren. Mijn familie was, terecht, geschokt. Al deze mensen gaven erom, maar niemand wist wat te doen, inclusief ik. Ik had geen idee hoe ik om hulp moest vragen of hoe ik mezelf kon helpen. Eerlijk gezegd ben ik dat nog steeds aan het uitzoeken. Dus dat is een groot deel van mijn reis die ik hier wil delen: uitzoeken hoe degenen onder ons die in de nasleep van trauma kan onszelf ondersteunen, en ook hoe we de mensen in ons leven kunnen helpen om beter te worden steun ons.

Ouderschap met posttraumatische stressstoornis

Een ander belangrijk ding over mij dat ik je moet vertellen is dat ik een mama ben. Ik heb drie kinderen, van wie er twee bij mijn man en ik fulltime wonen. Onze twee meisjes zijn beide peuters. Mijn huis kan behoorlijk hectisch worden. PTSS hebben is moeilijk, en ouder zijn is moeilijk. Wanneer je deze twee combineert, kan het leven soms ronduit onmogelijk zijn. Veel van wat ik elke dag doe, is uitzoeken hoe ik mijn zelfgevoel kan behouden, terwijl ik tegelijkertijd een veilige omgeving kan bieden waarin mijn gezin kan gedijen.

mindfulness, oefeningen schrijven zijn de belangrijkste hulpmiddelen die ik gebruik om mezelf in evenwicht te houden. Ik besteed elke dag minstens een paar minuten aan alle drie. Voordat ik die gezonde hulpmiddelen identificeerde, deed ik veel echt ongezonde coping - het soort dat mijn symptomen even verlichtte maar uiteindelijk mijn leven erger maakte. Ik ben nog steeds aan het leren en nog steeds aan het genezen, maar het gaat vandaag beter dan op enig ander punt in de afgelopen 10 jaar. Daar ben ik dankbaar voor.

De rol van gemeenschap in PTSS-genezing herkennen

Hoewel geschat wordt dat posttraumatische stressstoornis bij ongeveer 7% -8% van de bevolking voorkomt, is het een stoornis gekenmerkt door isolatie. Het is gebruikelijk dat degenen onder ons met PTSS het gevoel hebben dat we er niet bij horen, zelfs niet binnen de gemeenschappen waar we onze tijd het meest doorbrengen. Onze ervaringen delen en met elkaar communiceren is uiterst belangrijk. Ik hoop mijn tijd te gebruiken om te schrijven op HealthyPlace om te laten zien dat, als je met PTSS leeft, je niet alleen bent. Je bent waardig, je ervaring verdient een stem en je verdient het om die stem te horen.