Interactie met dieren Vecht Depressie

Vandaag ben ik de zeehonden gaan voeren. Ik voerde de wilde zeehonden - niet die in gevangenschap - de beste soort. Het zijn semi-tamme zeehonden, omdat mensen ze elke dag vis uit de haven voeren. Ze klappen en draaien in cirkels, spatten en springen om de kleine bevroren vis te krijgen die we aanbieden. Hun gevlekte jassen glanzen in de zon. Zelfs de enorme nagels op hun rugflippers lijken onschadelijk omdat ze gewoon zo blij lijken je te zien.

Dus ik knielde en voedde de zeehondenvissen. En ik giechelde, glimlachte en schreeuwde als een klein meisje toen iemand het linkerbeen van mijn jeans doorweekte (Waarom dieren kunnen helpen bij depressie). Ik zat in een bubbel waar alleen de zeehonden, de bevroren vis en ik bestonden.

En ik was helemaal vergeten dat ik depressief was.

Mijn bipolaire depressie reageert positief op dieren

Depressie is het belangrijkste kenmerk van mijn bipolaire stoornis. Sommige mensen hebben er meer last van manie of hypomanie maar ik lijd (zoals de meeste) voornamelijk met depressie - langdurige, pijnlijke, meedogenloze depressie. Ik word er 's ochtends mee wakker en slaap er' s nachts mee.

Maar één ding heb ik geleerd na al die jaren van omgaan met bipolaire depressie, is dat dieren een vreemde kracht hebben om depressies te bestrijden. Op de een of andere manier lijkt interactie met een hond, mijn katten of zelfs zeehonden me een paar minuten te doen vergeten hoe ik me echt voel.

Ik herinner me een keer dat ik over de universiteitscampus liep en ik was zo depressief dat ik moest gaan zitten, rusten en huilen. En het gebeurde gewoon zo dat er een hond was - een hond die wilde spelen. En ondanks mijn fysieke en mentale toestand, gooide ik de bal. En op de een of andere manier achtervolgde hij het en bracht het terug, spoorde me aan het opnieuw te doen. En opnieuw. En voor een paar momenten was de pijn niet het enige in mijn bewustzijn. Het was een geweldige magische act (Honden kunnen depressie helpen overwinnen).

Interactie met dieren helpt me depressies te bestrijden

Ik weet niet zeker hoe het komt dat dieren depressies bestrijden. Misschien is het omdat ze niet depressief worden. Misschien is het omdat hun emotionele toestand redelijk stabiel is. Misschien komt het omdat kleine dingen, zoals bevroren vis en een spelletje vangst, ze gelukkig maken. Of misschien zijn ze gewoon schattig. Ik weet het niet.

Wat ik wel weet is dat gezelschapsdieren voor mensen doen mensen zich echt beter voelen. En ik geloof dat het aaien van een kat, of het horen spinnen, de hartslag en bloeddruk kan verlagen en angst kan verlichten. Nogmaals, ik weet niet hoe dit gebeurt.

Maar de moraal van het verhaal is deze: we moeten allemaal hartslagen zoeken buiten onze eigen kisten. Soms zijn andere mensen gewoon niet behulpzaam of zijn ze te moeilijk om te verdragen, maar dieren zijn zoveel eenvoudiger dan mensen. Dieren zullen van je houden en met je spelen en voor je spinnen, ongeacht wie je bent, hoe je eruit ziet of hoe je je voelt. En deze kleine kitliefde, of zeehondenliefde, of hondenliefde, kan je beter laten voelen. Die dierenliefde kan je depressie bestrijden.

Maak dus tijd om naar een kinderboerderij of een paardenboerderij, een dierenasiel of zelfs een dierenwinkel te gaan en geniet van de pure en eenvoudige, schone energie van de dieren. Ik wed dat je heel even meer aan het gevoel van de vacht denkt dan aan je eigen depressie. En te midden van een ernstige depressie is dat moment onbetaalbaar.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google+ of @Natasha_Tracy op Twitter of bij de Bipolaire Burble, haar blog.