Wat zijn de waarschuwingssignalen van depressie?
Als u of een geliefde al een tijdje neerslachtig bent, vraagt u zich misschien af wat de tekenen van depressie zijn. Dit is begrijpelijk. Depressie kan zeer ernstig zijn en als u vermoedt dat u een depressie heeft, moet u op de depressietekens letten.
Wat is depressie?
Depressie is een geestesziekte die voornamelijk wordt gekenmerkt door een sombere (of depressieve) stemming of door een gebrek aan interesse in sommige of alle activiteiten. Grote Depressie, ook gekend als ernstige depressieve stoornis, is een combinatie van ten minste vijf symptomen gedurende een periode van minimaal twee weken.
Depressie tekenen
Vroege tekenen van depressie staan bekend als prodromale depressiesymptomen. Prodromale symptomen van depressie zijn meestal vergelijkbaar met de symptomen van depressie, maar ze zijn aanwezig voordat een persoon voldoet aan de formele diagnose van depressie. Opgemerkt moet worden dat de aanwezigheid van prodromale depressiesymptomen niet altijd zal leiden tot volledige depressie.
Elke persoon is een individu en heeft dus waarschijnlijk zijn eigen depressieve waarschuwingssignalen. Dat gezegd hebbende, volgens "Studie van prodromale en resterende symptomen van depressie", hebben veel mensen gemeenschappelijke tekenen van depressie. Volgens dat onderzoek zijn de volgende depressie waarschuwingssignalen ervaren door meer dan 20 procent van de onderzochte mensen die een volledige ernstige depressieve stoornis zouden ervaren:
- Prikkelbaarheid - 45 procent
- Slapeloosheid - 45 procent
- Verminderde energie - 43,8 procent
- Verhoogde vermoeidheid - 36,3 procent
- Onderbroken slaap - 36,3 procent
- Psychische spanning - 32,5 procent
- Psychische angst - 28,7 procent
- Vroeg in de ochtend wakker - 26,3 procent
- Daling van de slaapduur - 22,5 procent
Van de 80 onderzochte mensen hadden ze allemaal minstens één depressieteken in de weken voordat ze dat waren gediagnosticeerd met depressie. Mensen ervoeren depressieve symptomen, gemiddeld 64 dagen vóór de diagnose, maar het begin van de tekenen van depressie varieerde van 20 tot 300 dagen.
Risicofactoren die u zouden moeten doen zoeken naar depressietekens
Hoewel het volgende mogelijk geen officiële waarschuwingssignalen voor depressie zijn, kunnen deze risicofactoren u meer kans maken om depressie te ervaren. Dus als u deze risicofactoren heeft, wilt u misschien regelmatig op depressietekens screenen om ervoor te zorgen dat u niet wordt besmeurd door een depressie.
De risicofactoren die u kwetsbaarder kunnen maken voor depressie zijn onder meer:
- Eenzaamheid en isolatie
- Relatieproblemen zoals onrustig, ongelukkig of misbruik relaties
- Recente stressvolle levenservaringen, sterfgeval, scheiden of werkloosheid
- Chronische ziekte of pijn; recente diagnose van ziekte
- Familiegeschiedenis van depressie
- Persoonlijkheidskenmerken zoals een overwegend negatieve vooruitzichten, wezen overdreven zelfkritisch of een laag zelfbeeld
- Vroeg jeugdtrauma of misbruik
- Alcohol- of drugsmisbruik
Het is belangrijk om te onthouden dat hoewel risicofactoren uw kansen op een depressie kunnen vergroten, dit niet betekent dat u zeker een depressie zult ervaren.
Als u depressieve symptomen bij uzelf ziet of als u zich zorgen maakt over de mogelijkheid van een depressie, zorg ervoor dat u praat met een zorgverlener zoals uw huisarts, een psychiater of psycholoog.
artikelreferenties
