Geesteszieke kinderen voorbereiden op natuurrampen

Uw geesteszieke kinderen voorbereiden op natuurrampen is van vitaal belang. Weten welke soorten natuurrampen in uw omgeving worden verwacht en het voorbereiden van een plan om een ​​crisis aan te pakken geeft een gevoel van controle en veiligheid aan kinderen met een psychische aandoening tijdens een natuurramp.

Weet met welke soorten natuurrampen je te maken hebt

Natuurrampen zijn er in alle soorten en maten. Blizzards, overstromingen, orkanen, bosbranden, tsunami's en tornado's zijn slechts enkele van de rampen die uw gebied kunnen treffen. Voor sommige rampen, zoals orkanen en sneeuwstormen, kunnen ouders veel waarschuwen voor dreigend gevaar. Voor anderen, zoals aardbevingen, kunnen problemen meteen toeslaan. Toch is paraatheid nog steeds mogelijk als u de risico's van uw gebied begrijpt.

Door de soorten rampen te kennen waarmee u te maken kunt krijgen, kunnen ouders beginnen met het opstellen van een rampenplan dat rekening houdt met de geestelijke gezondheidsbehoeften van hun kind.

Een plan bereidt geestelijk zieke kinderen voor op een natuurramp

We waren vorige maand op weg naar de bosbranden in Zuid-Californië. Mijn dochter belde me vanaf de weg bang en begon in paniek te raken. Ze was omgeleid van haar gebruikelijke route naar huis en was bang dat ze ons niet kon bereiken. "Wat is het plan?" Schreeuwde ze over de telefoon, en ik wist dat binnen enkele ogenblikken de ernstige angst van mijn dochter het zou kunnen overnemen en alle pogingen om thuis te komen zou ontsporen.

Maar ik had een plan. En zij ook. Omdat we altijd in Californië hadden gewoond, werd evacuatie van branden een te regelmatig onderdeel van het leven en door de jaren heen hadden we een uitstekend plan opgesteld om branden aan te pakken en een ander voor gebruik na een aardbeving.

Ik herinnerde mijn dochter eraan waar ze heen moest als ze niet thuis kon komen. We spraken over de checklist op haar computer over wat ze moest inpakken en hoe ze zichzelf moest klaarmaken als ze thuiskwam. Ik herinnerde haar eraan hoe we contact met elkaar zouden opnemen en waar we van plan waren af ​​te spreken. En ze kalmeerde helemaal.

Door te weten dat ze enige controle over haar situatie had, was mijn dochter dat gemachtigd om voor zichzelf te zorgen en haar behoeften. Als jonge volwassene heeft ze veel controle over haar rampenplan, maar zelfs als klein kind wisten mijn kinderen hoe ze zich moesten voorbereiden op natuurrampen.

Hulpmiddelen om geestelijk zieke kinderen te helpen omgaan met natuurrampen

Maak een schatkist

Toen mijn kinderen heel jong waren, als er brand dreigde, zou ik ze een kleine plastic doos (een maat groter dan de schoenendoos) overhandigen om te vullen met hun meest waardevolle items. Mijn kinderen wisten allemaal dat ze de doos moesten vullen, een kussen en deken moesten krijgen en een knuffel of speelgoed moesten vinden om zichzelf te troosten.

Maak een checklist

Naarmate ze ouder werden, maakte ik een checklist voor elk kind. Het omvatte drie dagen kleding, pyjama's, schoenen, badpakken (voor het geval we goed landden), tandenborstels, tandpasta, een haarborstel en accessoires. (Het bevat ook dezelfde doos en comfort artikelen ze namen als kleine kinderen mee.) Elk kind hield een rugzak onder haar bed om in te pakken en wist dat ze me de afgemelde lijst moesten brengen als ze klaar waren.

Ontwerp een veiligheidsplan

Nu, met mijn kinderen meestal onafhankelijk, hebben we veilige ontsnappingsroutes besproken in geval van brand of aardbeving, ontmoetingsplaatsen en verwante familieleden om te bellen en in te checken als we niet kunnen bereiken elkaar.

Houd medicijnen handig

We bewaren medicijnen in een week-in-een-blik doos die we kunnen pakken en weghalen voor het geval we moeten rennen voor de veiligheid. Elk gezinslid heeft al hun medicijnen en doseringen, samen met de receptnummers op hun telefoons. Ze hebben ook de namen, adressen en telefoonnummers van al hun artsen opgenomen, zodat ze vanaf elke locatie toegang hebben.

Controle biedt comfort bij een natuurramp voor een geestelijk ziek kind

Een van de grootste stressoren over een natuurramp is het gevoel uit de hand te lopen. Door kinderen met een psychische aandoening een duidelijk plan en takenpakket te geven, kunt u hen een gevoel van controle en doelgerichtheid geven om hun eigen leven te beschermen. Bovendien stelt de trots om voor zichzelf te zorgen kinderen in een tijd waarin ze zich machteloos kunnen voelen en richt hun energie op productieve acties in plaats van angst.