Wanneer een bipolaire copingvaardigheid stopt met werken

Helaas is het zo dat bipolaire copingvaardigheden soms stoppen met werken. Dit weerspiegelt de onaangename ervaring van velen met medicijnen die kunnen stoppen met werken vanwege tolerantie. Men ontwikkelt geen fysieke tolerantie voor een coping-vaardigheid, maar soms kunnen veranderingen in het leven of de behandeling ertoe leiden dat een bipolaire coping-vaardigheid stopt met werken. Hier is hoe je ermee omgaat als je vertrouwt op een bipolaire coping-vaardigheid die gewoon stopt met werken.

Mijn bipolaire copingvaardigheden die niet meer werkten

Ik vertrouwde een beetje op een bipolaire coping-vaardigheid meditatie vrijwel elke dag. Elke dag 's middags bracht ik tijd door met mijn ogen dicht te houden en mijn gedachten te concentreren. Toen ik dit deed, zouden de ongewenste gedachten van een bipolaire stoornis verminderen. Mijn brein zou meer onder mijn controle zijn. Het was als een mini-bipolaire vakantie die ik nodig had om de dag door te komen.

Helaas voor mij is deze bipolaire coping-vaardigheid een paar maanden geleden gestopt met werken. Ik kan het letterlijk niet meer.

Waarom zou een bipolaire coping-vaardigheden stoppen met werken?

Bipolaire copingvaardigheden zijn geweldig, maar ze zijn soms tijdsafhankelijk. Soms werken ze in de ene situatie, maar de identieke vaardigheid werkt niet in een andere.

Bovendien werken bipolaire copingvaardigheden vaak afhankelijk van uw ziektegraad. Bijvoorbeeld als u gematigd bent depressie, is een coping-vaardigheid veel waarschijnlijker effectief dan als uw depressie ernstig en levensbedreigend is.

Ook kunnen medicijnen je hersenen veranderen tot het punt waarop bipolaire copingvaardigheden stoppen met werken. Dat is het geval voor mij. Ik gebruik nu een medicatiecocktail, dat is zeer problematisch vanwege de inductie ervan ernstige onrust.

Wat te doen als een bipolaire coping-vaardigheden niet meer werken

Helaas is het heel moeilijk als een bipolaire coping-vaardigheid waar je op vertrouwt stopt met werken. Ik vertrouwde hier echt op en nu staat het niet meer in mijn gereedschapskist. Ik ben niet tevreden.

Maar het is een gereedschapskist. Er past meer dan één ding in die gereedschapskist. En als er iets in mijn leven is veranderd tot het punt waarop een specifieke bipolaire coping-vaardigheid ophoudt te werken, is het logisch dat een andere vaardigheid zijn plaats kan innemen. Dit is waar ik nu naar op zoek ben. Tot op zekere hoogte bewegen (je zou het 'uitoefenen') Lijkt soms te helpen, maar ik ben nog steeds op zoek naar iets beters. Ik zal zeggen dat lichaamsbeweging nooit eerder zou hebben gewerkt vanwege de ernstige depressie, dus dingen zijn absoluut veranderd.

Ik denk dat het belangrijk is om open te staan ​​voor nieuwe technieken en zelfs oude technieken te proberen die de vorige keer niet hebben gewerkt. Omdat ik geloof dat er effectieve bipolaire copingvaardigheden zijn voor iedereen, maar we moeten het werk doen om ze te vinden.