Demystificerende geestelijke gezondheid: stigma is zelf een angst

We hebben allemaal een geestelijke gezondheid.

En al onze geestelijke gezondheid is altijd in flex. Wij, onze geest en onze lichamen en onze harten, veranderen elk moment. Wat mensen met een zogenaamde 'psychische aandoening' (ik haat deze term) scheidt, is een wij-zij-mentaliteit. Een simpel - hoewel verkeerd gericht - geloof dat geesteszieke mensen anders zijn. En dat wekt angst.

Ik ben daar erg enthousiast over HealthyPlace.com begonnen hun Kom op voor geestelijke gezondheidscampagne deze week. Deze bekroonde website wil het stigma doorbreken door mensen samen te laten komen en hun problemen te laten horen! Ik zeg, laten we het doen!

Als we het doen, zullen andere mensen zich minder alleen en geïsoleerd voelen. En ik denk dat dat beter geneest dan wat dan ook.

Help ons het woord te verspreiden. Ga hierheen zet een knop op uw website zoals de mijne hieronder.

Behandeling van angststoornissen

(Zie de knop Opkomen voor geestelijke gezondheid op mijn Heal Now-blog en mijn advieswebsite.)

Jullie hebben allemaal gelezen over mijn angst:

Mijn inleiding tot angst en Angst om te vliegen. En veel mensen hebben mij over hun geschreven. Soms heb ik het gevoel dat ik vandaag de dag angst is meer de norm dan zonder angst leven. Angst is biologisch gebaseerden angst wordt geleerd van onze cultuur en media - van onze ouders en hun ouders. Angst komt in alle soorten en maten, variërend van niet zo erg tot heel intens. Maar het wordt soms ook vermomd door wanhoop, woede, ongeduld en luiheid. Laten we eerlijk zijn, nauwelijks iemand van ons, leeft zonder angst.

Stigma zelf is een angst.

Als iemand anders handelt omdat je een 'psychische aandoening' hebt, is dat omdat hij of zij bang of veroordelend is als dat niet nodig is. Betekent dit niet dat die persoon er ook een heeft?

Het is tijd om geestelijke gezondheid te demystificeren, te beseffen dat we allemaal moeite hebben om ons aan te passen hier op deze gekke planeet. Sommige mensen worstelen meer dan anderen, maar dat komt meestal omdat ze een vreselijke ervaring hebben gehad die niet hun schuld was. Schaamte veroorzaakt slechter geestelijke gezondheid dan iets anders. Als we de schande van een psychische aandoening kwijtraken, raken we meer dan de helft kwijt van wat er aan de hand is.

In plaats van mensen zich meer gescheiden te laten voelen, moeten we ze dichter in onze armen trekken en zeggen dat ze OK zijn. We beginnen met elkaar te vertellen dat we OK zijn. Weet alsjeblieft dat het goed is wat je voelt.

Wat denk je van het stigma voor geestelijke gezondheid? Wat voor effect heeft dit op u?

Lees mijn gastpost op Echoes19 Liefde is….

Door Jodi Lobozzo Aman

Ik blog hier: Genees nu en voor altijd in vrede
en hier: Angst-Schmanxiety Blog,
deel hier: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireer hier: Facebook: Heal Now and Forever Wees in vrede,
Ontvang mijn gratis e-boek: Wat zit er in je DOWN? Dankbaar zijn in 7 eenvoudige stappen.