Als u geen beslissingen kunt nemen vanwege depressie, helpt dit

Ik kan ook niet de meest eenvoudige beslissingen nemen. Ik zal naar alle verschillende merken kijken die beschikbaar zijn voor een product en word zo overweldigd door welke te kiezen, ik loop weg en koop niets. Ik heb de neiging om snel grote beslissingen te nemen en vaak zijn dit niet de beste beslissingen. Soms voel ik me volledig verbluft door de eenvoudigste vragen.

Ik heb al meer dan 5 jaar geen nieuwe kleding, ondergoed, alledaagse kleding, kleding, pyjama's, bovenkleding of een paar schoenen gekocht. Ziet mijn garderobe er kapot uit? Absoluut! Hetzelfde geldt voor alle accessoires, van portemonnees tot riemen tot sieraden, het is jaren geleden! Schoonheidsproducten, make-up en parfum hebben ze niet gekocht. Mijn zussen geven me kleding of make-up voor mijn verjaardag en Kerstmis, ik accepteer genadig hun geschenken, draag en / of gebruik ze, maar vervang ze nooit.
Net als de auteur werk ik gelukkig vanuit huis, dus mijn waardeloze kleding is geen probleem wat het werk betreft.
Ik weet niet hoe het allemaal begon, ik ben al meer dan 15 jaar in behandeling voor angst en depressie, maar dit specifieke kwestie groeide van aarzeling over aankopen tot een totale weigering om te kopen in de laatste 5-6 jaar. Het bezorgt me veel angst als ik ben uitgenodigd voor een evenement, familiediner, meisjesweekend, diner met mijn man of erger, een begrafenis. Ik schaam me zo voor mijn uiterlijk, ik heb paniekaanvallen ervaren alleen met een uitnodiging. Ik heb geprobeerd online te kopen. Wanneer ik ga zitten om een ​​website te bekijken, ben ik volkomen overweldigd. Ik denk dat ik een spijkerbroek moet bestellen, en dan denk ik: "Nee, ik heb zoveel andere dingen die ik erger nodig heb dan een spijkerbroek, dat doe ik niet bestel de spijkerbroek vandaag. "Ik heb mezelf aan hetzelfde proces onderworpen, of het nu een nachthemd, een broek, een shirt, een t-shirt, schoenen, alles! In zeldzame gevallen kan ik een bestelling plaatsen, maar wanneer deze aankomt, stuur ik deze terug zonder zelfs maar te kijken naar wat ik heb besteld. Ik zeg tegen mezelf: "Ik had hier geen geld aan moeten uitgeven, ik heb het niet echt nodig", ik zal later iets kopen dat ik echt nodig heb. De gedachte aan het nemen van de ene beslissing leidt tot het nemen van een andere beslissing en dan nog een en ik zit gevangen in deze vicieuze cirkel. Mijn arts en echtgenoot en zus hebben met mij samengewerkt om te geloven dat ik nieuwe dingen waard ben en het belang van zelfzorg. Mijn lieve zus neemt me mee "alleen om te winkelen", maar niet alleen om me te laten zien wat er in de winkels ligt en een lijst te maken van niet meer dan 3 items waarvan ik denk dat ik ze graag zou willen kopen tijdens onze volgende reis. Ik heb kleding gepast, selecties gemaakt, naar de kassier gebracht en op het moment van aankoop verlaat ik de winkel.

11 augustus 2019 om 8.06 uur

Natasha ook ik ben besluiteloos soms heb ik depressie en angst en is het moeilijk om te vechten Ik ben een paranoïde schizofreen zoals jij het is de simpele dingen die ik het moeilijkst heb met post, wat ik moet dragen, enz. mijn medicijn helpt me behoorlijk, ik dank God daarvoor dat ik in staat ben om halverwege te leven normaal leven, hoewel ik soms depressief ben, ik kan er niet aan wennen, soms heb ik zin om dood te gaan, maar toen probeerde ik mezelf aan te moedigen, goed artikel maakte me denken