Time-out is niet alleen voor kinderen

Time-out - die aloude traditie die nog niet zo lang bestaat, maar overal in scholen en huizen wordt gebruikt (hoewel niet door iedereen) is een verhulde zegen voor mij.

Bob is al geruime tijd te oud voor een time-out. Ik herinner me niet eens de laatste keer dat ik het met hem gebruikte of waarom. Maar ik weet wel dat het een heel ongewoon effect heeft wanneer het op een andere manier wordt gebruikt.

Wat is time-out eigenlijk?

Lang voordat SuperNanny de woonkamer binnendrong en de harten van gefrustreerde ouders overal, was time-out gebruikt. Het eenvoudige idee achter een time-out is om een ​​kind de tijd te gunnen negatief gedrag en in kalm, stil gedrag (lees Tips voor het opvoeden van een kind met ADHD). Totdat SuperNanny me liet zien hoe time-out goed te doen, Bob met zijn niet-gediagnosticeerde ADHD in voorschoolse uren kon zitten verveeld uit zijn gedachten. Waarschijnlijk en zeker, Bob vergat waarom hij een time-out had.

Time-out was beroemd voor mij

'Beroemd' was natuurlijk (en is dat nog steeds) wat sommigen time-out op een sarcastische manier noemen. Een daarvan was mijn vader. Maar ik heb het gebruikt. Veel. Met SuperNanny om me te helpen het een beetje aan te passen, werkte het. Naarmate Bob ouder werd, stopte het echter. Het had gewoon niet hetzelfde effect op hem. Er moest iets veranderen om weer te kunnen werken.

Time-Out werkt ook voor ouders!

Dus begon ik het zelf te gebruiken. Yup, time-out is niet alleen voor kinderen. Als ouders, vooral diegenen onder ons met kinderen met speciale behoeften en / of geestesziekten, hebben we ook time-outs nodig. Iedereen heeft een pauze nodig. Tijd om op adem te komen, te kalmeren of na te denken over wat ons van streek maakt over het gedrag van ons kind. Of zelfs alle drie.

Ik heb mezelf in het verleden time-outs gegeven. Ik ontdekte dat het sneller werkte om Bob zijn melodie te laten veranderen dan een time-out voor zichzelf te hebben. Vaak klopte Bob na vijf minuten op tijd naar mijn kamer te kloppen op de deur en kwam hij bij me langs. "Gaat het, mam?" En ik was. Of als ik nog meer tijd nodig had, zou ik het hem laten weten en zou hij stilletjes naar buiten lopen.

Time-out is terug

Ik gaf mezelf afgelopen weekend een time-out omdat Bob moeite had om zijn huiswerk te voltooien. De huiswerk horror keerde na twee volle dagen terug zonder zijn medicatie. (Opmerking: Bob krijgt een vrije dag op zaterdag, maar ik vergat hem het zondag te laten nemen.) Ik was geïrriteerd, maar besefte dat ik op het punt stond te schreeuwen. Ik gaf mezelf 10 minuten een time-out met een goed boek. Die 10 minuten motiveerde Bob om zijn schrijfopdracht (die hij haat) te voltooien en me hiervan op de hoogte te stellen. Met een knuffel en een kus kon ik Bob laten weten dat ik wist dat hij zijn werk kon doen. Dus voelde Bob zich beter en voelde ik me veel beter wetende dat ik hem niet strafte voor zijn gedrag, maar mezelf de ruimte gaf om te ademen.

Geleerde les - u wedt

Na een paar keer mezelf een time-out te hebben gegeven door de jaren heen, hoorde ik dat Bob medelevend en lief was. Hij leerde dat ik ook gefrustreerd en overstuur raakte. Ik heb geleerd dat alles wat hij wilde doen, zoals de meeste kinderen willen, is om hun ouders te plezieren en goede keuzes voor zichzelf te maken. Ik denk dat Bob ook geleerd heeft dat ik hem helemaal niet wilde straffen. De eerste keer dat ik een time-out nam, schokte het Bob (en mijzelf). Het afgelopen weekend herinnerde het hem eraan dat ik een mens ben die ook een pauze nodig heeft. Time-out is iets moois.

Ouders - heb je jezelf ooit een time-out gegeven? Wat heb je geleerd?