Therapie voor eetaanvallen

Mensen die therapie zoeken voor vreetbui syndroom kan geconfronteerd worden met stigma. Maar er is veel te winnen door naar therapie in het algemeen te gaan, en als je een eetstoornis hebt, kan dit je gedrag helpen veranderen en kun je jezelf beter begrijpen. Laat de ideeën van anderen over wat therapie wel of niet is, je niet weerhouden de hulp te krijgen die je nodig hebt door naar eetstoornistherapie te gaan.

Wat voor soort therapie is geschikt voor eetstoornis?

Er zijn veel van soorten geestelijke gezondheidstherapieën en wat voor jou het beste werkt, is afhankelijk van het type persoon dat je bent en wat jouw individuele behoeften zijn met je eetstoornis. Een ding dat ik haat om te horen, is wanneer een persoon naar een therapiesessie gaat, de therapeut niet bepaald leuk vindt en vervolgens verklaart dat alle therapie nutteloos is. Soms is een therapeut niet geschikt voor jou. Soms is een soort therapie niet geschikt voor u. Als je naar een dokter gaat en je realiseert dat ze je niet ondersteunen en helpen, ga dan naar iemand anders.

Degene die je niet leuk vond, is niet de laatste op aarde. Zoek iemand met wie je klikt, die je begrijpt en het soort therapie doet dat je echt helpt. Soms heb je geluk bij de eerste dokter waar je naartoe gaat. Vaak doe je dat niet. Wees niet bang om iemand anders te proberen, alleen omdat de eerste arts niet bij je past.

Hoe kan eetaanvaltherapie helpen?

Er zijn veel therapie-elementen die kunnen helpen bij eetstoornissen. Je kunt leren wat je eetlust en overeten veroorzaakt. Je kunt leren omgaan met stressfactoren in je leven die ertoe leiden dat je te veel eet. Je kunt werken aan het begrijpen van je eetstoornis zelf. Veel mensen worstelen met het accepteren en behandelen van psychische problemen en een eetstoornis is niet anders.

Je kunt ook werken aan copingvaardigheden, dus als je je op een lastige plek bevindt waar je wilt binge, kun je dit gedrag vermijden en iets positiever met je emoties doen. Er is misschien iets dat ik niet heb genoemd dat je kunt bedenken waaraan je wilt werken. Wat u ook problemen met uw eetaanval veroorzaakt en uw leven verstoort; je kunt eraan werken om daar in therapie mee om te gaan.

Mijn ervaring Ga naar therapie voor eetstoornis

Omdat ik comorbiditeit heb met een bipolaire en binge-eetstoornis, was ik al in therapie voor mijn bipolaire stoornis voordat de diagnose binge-eetstoornis werd gesteld. Toen mijn voedselproblemen gingen van wanordelijk eten naar een volledige eetstoornis, raadde mijn therapeut aan dat ik naar een arts in zijn kantoor ging die gespecialiseerd was in eetstoornissen. Zij is degene die mij de diagnose eetbui heeft gegeven en me heeft aangemoedigd om naar te kijken chirurgisch gewichtsverlies opties.

Tijdens mijn tijd met haar hebben we enkele van de redenen geïsoleerd waarom ik eet en welke situaties het meest waarschijnlijk leiden tot een eetbui. Ik was niet genezen van mijn eetstoornis, maar ik heb veel geleerd over de oorzaak van dit gedrag en hoe ik situaties kan vermijden die tot een eetbui leiden. Elke sessie hielp me een beetje meer over mezelf te begrijpen en hoe ik kan voorkomen dat mijn stoornis uit de hand loopt. Een eetstoornis-therapie kan u absoluut helpen.

Vind Star op tjilpen, Google+, en verder haar persoonlijke blog.