Bipolaire stoornis en het belang van socialiseren

Ik ben een onafhankelijke aannemer. Dit betekent dat ik voor een computerscherm zit, thuiswerken, alleen en de hele dag schrijven. Hoewel dit de droom is voor menig schrijver, kan ik je vertellen dat het eenzaam wordt. Het is moeilijk om het niet te hebben werken in een kantoor waar collega's zijn om mee te chatten bij de waterkoeler.

En dit gebrek aan socialiseren is vooral opvallend omdat ik een bipolaire stoornis heb. Ik heb sowieso de neiging om te cocoonen, en dan neem je de dagelijkse interacties met mensen weg en merk ik plotseling dat ik in een week lang niet in het echt met iemand heb gesproken.

Dus ik moet plannen in een persoonlijk leven - of ik het wil of niet.

Bipolair maakt me willen socialiseren vermijden

Ik wil niet uitgaan omdat ik me niet goed voel en eerlijk gezegd voel ik me bijna nooit goed. Dat is wat er gebeurt als je geestesziekte is niet goed onder controle. En dus, altijd ziek, heb ik nooit zin om uit te gaan. Ik wil eigenlijk niemand zien. Ik wil eigenlijk met niemand praten. Ik wil gewoon liever alleen gelaten worden

onder mijn grote, donzige dekbed met mijn katten aan mijn zijde spinnen.

Ja, ik weet dat socialiseren gezond is voor mensen met bipolair

Maar dat kan ik niet doen. Tenminste, niet altijd. Omdat het niet gezond is om je altijd onder ganzendons te verstoppen. Het is niet gezond om alleen in mijn hoofd te leven. Het is niet gezond om alleen tegen mezelf te praten. Er is een reden waarom goede artsen u naar uw sociale leven zullen vragen - het is omdat het ertoe doet. Het is belangrijk dat je uitgaat. Het is belangrijk dat je de zon op je gezicht voelt. Het is belangrijk dat je over politiek praat in een hipstercafé. Dat spul kan het verschil maken tussen welzijn en ziekte.

Ik plan mijn socialiseren ondanks een bipolaire stoornis

En dus, wetende dat socialiseren belangrijk is, en wetende dat ik niet genoeg krijg, en wetende dat ik dat ben geneigd om het niet te doen, plan ik in een sociaal leven net zoals ik telefonische vergaderingen plan of schrijf deadlines. Bing-bong - het is woensdag, heb je je weekendbrunch al gepland? Heb je al koffie gehad met een vriend? Heb je je gebeld? vriend dat al buiten de stad leeft?

Ja, ik doe echt mijn best om ervoor te zorgen dat er elke week iets gebeurt. Ja, soms zet ik het zelfs op mijn kalender. Omdat ik me er dan aan vasthoud. Omdat ik mezelf dan niet van de haak laat gaan door te zeggen dat ik me niet goed voel of dat ik er geen zin in heb. Ik heb er nooit zin in. Dat is geen excuus.

Omdat als het erop aankomt, socialiseren nuttig is, zelfs als bipolaire je geen zin geeft. De normaliteit van mijn vrienden, hun geluk, hun niet-in-je-hoofd zijn besmettelijk. Ze helpen je gewoon over de tafel te nippen aan een latte of knabbelen aan reepjes spek. En hoewel je ziekte zal liegen, en je vertellen dat je niet moet gaan, het is belangrijk om de waarheid te kennen - vriendschappen helpen. Socialisatie helpt. Zelfs als u een Outlook-agenda nodig hebt om dit te bereiken.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.