Hoe u met uw kinderen over tragische gebeurtenissen kunt praten

Tragisch en traumatische gebeurtenissen lijken vaak te gebeuren. Ouders voeren steeds vaker moeilijke gesprekken over waarom deze dingen gebeuren. Zelfs als ouders maatregelen nemen om het bewustzijn van enge gebeurtenissen te beperken, zoals bij de bomaanslagen in Boston, hebben kinderen nog steeds toegang tot het nieuws. Door gemakkelijke toegang tot het nieuws zien kinderen traumatische gebeurtenissen zich vaak in realtime ontvouwen. Ze worden blootgesteld aan enge gebeurtenissen via televisie, computers, smartphones of zelfs mond-tot-mondreclame. Als gevolg hiervan worden kinderen bang en kunnen ze ervaren symptomen van trauma.

Als kinderen niet begrijpen wat er in de wereld om hen heen gebeurt, moeten ouders erbij stappen. Troost bieden na zo'n evenement kan moeilijk zijn omdat we het niet begrijpen, maar het kan wel. Hieronder vindt u een lijst met psychische klachten die uw kind kan ervaren na een traumatisch nieuwsevenement en enkele tips om u te helpen dit gesprek met uw kind met een psychische aandoening te hebben. (lezen: Evenementen voor kinderen en enge nieuws)

Volgens de American Psychological Association ervaren kinderen symptomen zoals:

• de ontwikkeling van nieuwe angsten
• verlatingsangst (vooral bij jonge kinderen)
• slaapstoornissen, nachtmerries
• droefheid
• verlies van interesse in normale activiteiten
• verminderde concentratie
• achteruitgang van schoolwerk
• boosheid
• lichamelijke klachten
• prikkelbaarheid

Notitie: Als uw kind een van deze symptomen ervaart, informeer dan uw geestelijke zorgverlener.

Je kind vragen stellen over traumatische nieuwsevenementen

Als je kind niets over het evenement heeft gehoord, wil je hem misschien voorzichtig het nieuws brengen. Op deze manier kunt u bepalen wat uw kind erachter komt. Als uw kind van een tragische gebeurtenis heeft geleerd, vraag hem of haar dan te beschrijven wat hij of zij ervan weet. Voor jongere kinderen kunt u ze tekeningen laten maken. Oudere kinderen kunnen er ook een verhaal over tekenen of schrijven. Dan kunt u naar de volgende stap gaan.

Wees voorbereid op vragen

Volwassenen weten soms niet waarom dingen gebeuren. Het is prima om je kind te vertellen: "Ik weet het niet." Kinderen willen zo veel mogelijk informatie krijgen om te begrijpen wat er is gebeurd. En dat is goed. Zorg ervoor dat u nieuwsrapporten controleert voor consistente details voordat u vragen hierover beantwoordt.

Leg tragische gebeurtenissen op een voor leeftijd geschikte manier uit

Als je een heel jong kind hebt, houd dan de meer enge details uit het gesprek. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Iemand heeft veel mensen pijn gedaan in Boston." Voor een kind ouder dan 9 jaar kun je zeggen: "Er is een bom afgegaan in Boston en mensen zijn gewond geraakt."

Houd de diagnose van uw kind in gedachten

Als uw kind angstgevoelens heeft - dat wil zeggen dat ze zich zorgen maken over alles, kunt u het gesprek aanpassen om het te verminderen. Herinner uw kind van tevoren aan zijn / haar schema. Als u vindt dat uw kind een gesprek over de tragische gebeurtenis niet aankan, breng dan zoveel tijd door als u uw kind kunt troosten.

Geef extra steun en liefde

Kinderen die via het nieuws trauma ervaren, kunnen enkele van de bovenstaande symptomen ervaren. Dit is hun manier om ons ouders te laten weten hoe het evenement hen heeft beïnvloed. Houd er rekening mee dat tragische gebeurtenissen het gevoel van veiligheid dat kinderen hebben verminderen. U kunt dat gevoel van veiligheid vergroten door extra tijd met uw kind door te brengen. Geef meer genegenheid. Stel limieten op een zachte manier in totdat de angst van uw kind is afgenomen. Lees een extra verhaal, kook een maaltijd of luister naar muziek. Je kunt ze ook een foto van je geven om mee te nemen als ze niet bij je zijn.

Als uw kind de bovenstaande symptomen heeft, laat dit dan weten aan de geestelijke zorgverlener van uw kind. En houd ook contact met leraren over uw kind. Kijk of uw kind symptomen op school heeft en werk als een team om uw kind te helpen. Wij als ouders kunnen niet voorkomen dat er tragische gebeurtenissen plaatsvinden. Maar we kunnen onze kinderen ondersteunen als ze dat doen.