Wat is DBT en voor wie?
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Wat is DBT en voor wie?
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolaire diagnose 2 en mijzelf accepteren
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
advertentie:
NIEUWE DEPRESSIE EN BIPOLAIRE INZICHTENBOEK door Natasha Tracy
Natasha deelt toegankelijke wijsheid die alleen een persoon met een psychische aandoening kan kennen. Gegarandeerd om mensen met een psychische aandoening en hun dierbaren "ah ha" -momenten op elke pagina te bieden, is dit boek beschreven als een boek dat zeker "levens zal redden".
Koop "Lost Marbles" op Amazon. http://ow.ly/ZfI6305WFbU
Wat is DBT en voor wie?
Dialectische gedragstherapie, of DBT, is een specifieke benadering van geestelijke gezondheidstherapie. DBT kan verwarrend zijn; de term zelf is soms moeilijk te begrijpen, en het is niet altijd duidelijk wie het meest baat heeft bij deze aanpak. Hier is een korte blik op wat DBT is en voor wie het is.
DBT komt van cognitieve gedragstherapie (CBT). DBT benadrukt gedachten, emoties en gedrag (Video dialectische gedragstherapie (DBT)). De term "dialectisch" verwijst naar het feit dat mensen concepten begrijpen in relatie tot hun tegengestelden. Net zoals we de zomer kennen in de context van de winter, kennen we depressie in relatie tot geluk en onszelf in de context van anderen. Met DBT leren mensen om sterke emoties te beheersen door hun tegenstellingen te begrijpen.
Er zijn bepaalde aspecten van deze therapeutische benadering die belangrijk zijn om te weten. DBT:
- vermindert zwart of wit denken
- Helpt mensen de tijd die zij in crisis hebben doorgebracht, te verminderen
- Onderwijst acceptatie, mindfulness, interpersoonlijke vaardigheden, noodtolerantie en emotionele regulatie
- Hiermee kunnen mensen zich ontwikkelen en gebruiken wat wij verstand noemen
Met de nadruk op emotionele regulatie, DBT is oorspronkelijk ontworpen om mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis te helpen. Omdat de vaardigheden echter zo nuttig zijn om mensen te helpen een leven van welzijn te leiden, wordt DBT gebruikt met veel verschillende mensen met veel verschillende psychische aandoeningen.
Gerelateerde artikelen Omgaan met DBT
- Hoe radicale acceptatie uw zelfrespect kan helpen
- Een DBT-vaardigheid om gemotiveerd en zelfverzekerd te voelen
- Communiceer met vertrouwen met behulp van DBT-vaardigheden
- Redenen voor zelfmoord: wanneer je hersenen tegen je liegen
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Als je met DBT hebt geoefend, hoe was het dan voor jou? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Geestelijke gezondheidsproblemen en Donald Trump
- Dissociatie vanwege de pijn van een bipolaire stoornis
- Stigmatiseer emotionele reacties op de Amerikaanse verkiezingen niet
- Telefoontoepassingen (apps) en hun effect op de geestelijke gezondheid
- Een plan om ondanks angst uit bed te komen
- Extreme zelfzorg om depressies na de verkiezingen het hoofd te bieden
- 3 gemeenschappelijke triggers voor paniekaanvallen
- Psychopaten versus degenen die psychose ervaren
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Bipolaire diagnose 2 en mijzelf accepteren
Hoe komt u tot een diagnose van bipolaire 2? Toen ik het psychiatrische ziekenhuis uitliep, een week verlegen voor mijn 20e verjaardag, wist ik niet welke richting mijn leven op zou gaan. Het was een achtbaanrit die ik vandaag beter onder controle heb.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Ik haat geesteszieken - mijn ex was bipolair en zij was kwaad
- Bipolaire stoornis en drinken
- Een kind toelaten tot een intramurale psychiatrische behandeling: het perspectief van een ouder
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Ik zal ademen. Ik zal oplossingen bedenken, ik zal me niet laten beheersen door mijn zorgen. Ik laat me niet door mijn stressniveau breken. Ik zal gewoon ademen. En het komt wel goed. Omdat ik niet stop ". ~ Shayne McClendon
Lees verder angst quotes quotes.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
