Kan psychotherapie alleen werken bij helende depressie?
Psychotherapie kan een groot verschil maken in uw herstel van depressie. Leer wat u kunt verwachten van psychotherapie.
Gouden standaard voor de behandeling van depressie (deel 14)
In tegenstelling tot andere psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis en schizofrenie, bestaat de kans dat, afhankelijk van de ernst en de oorzaak van depressie, alleen therapie kan worden gebruikt om depressie te behandelen. Dit hangt natuurlijk af van het type depressie dat u heeft. Als een persoon het grootste deel van zijn of haar leven depressief is, is er een goede kans dat psychotherapie alleen niet in staat zal zijn om de depressie te verlichten. Aan de andere kant, als de depressie wordt veroorzaakt door een specifieke levensgebeurtenis zoals een scheiding of verhuizing naar een nieuw gebied, is de kans groot dat psychotherapie de depressie kan helpen beëindigen.
Wat kan ik van psychotherapie verwachten?
Een goede therapeut kan u helpen de veranderingen te herkennen die u moet aanbrengen om een gelukkiger en productiever leven te hebben en u vervolgens enkele hulpmiddelen geven om uw doelen te bereiken. Psychotherapie kan ook het broodnodige contact van mensen bieden waarvan is aangetoond dat het depressiesymptomen verbetert, zoals gesuggereerd door het Star * D-onderzoek. Wanneer u op zoek bent naar een therapeut, kunt u vragen stellen over de ervaring van een persoon met de bovenstaande therapieën en beslissen wat u denkt dat het beste voor u zou werken. Omdat het kiezen van de juiste therapeut een belangrijke beslissing is die levenslang invloed op je gezondheid heeft, maakt het zin om de mensen om je heen om een referentie te vragen en vervolgens de therapeut te interviewen om te zien of hij of zij gelijk heeft passen.
video: Interviews met depressiebehandeling met Julie Fast
