Trauma overwinnen: hoe het leven onder ogen te zien na een residentiële behandeling
Trauma overwinnen kan moeilijk zijn om alleen te doen. Voor veel mensen kan de beslissing om een residentiële behandeling in te gaan voor hulp bij het overwinnen van trauma moeilijk zijn. Uiteindelijk vinden individuen dat echter vaak trauma behandeling kan behoorlijk herstellend zijn.
Tijdens het residentiële behandelingsproces, genezing van trauma komt wel voor. Maar nadat de residentiële behandeling is voltooid, wordt een persoon geconfronteerd met het vooruitzicht om het behandelcentrum te verlaten en zijn buitenleven opnieuw binnen te gaan. Dit kan een moeilijke aanpassing zijn, maar het is mogelijk om de overgang te maken en het proces van het overwinnen van trauma voort te zetten.
Behandelingsprogramma:Ryan Poling, MA, schrijft namens Life Healing Center, een in Santa Fe, New Mexico gevestigd behandelcentrum dat uitgebreide zorg biedt voor trauma, verslavingen en middelenmisbruik, en daarmee samenhangende psychische stoornissen.
Residentiële behandelcentra zijn ontworpen om anders te zijn dan het dagelijks leven. Een van de belangrijkste voordelen van een residentiële behandeling voor trauma is dat het een persoon om veel van de dagelijkse stress van zijn of het leven af te werpen en zich uitsluitend te concentreren op genezing en het overwinnen van de trauma.
Het vermogen om tijdelijk afstand te nemen van stress kan op zichzelf een herstellende ervaring zijn, maar een van de primaire doelen van de behandeling is om een persoon in staat te stellen de vaardigheden te verwerven die nodig zijn om het leven buiten te beheren behandeling (Verandering roept vaak angst op bij PTSS-herstel). Als zodanig zijn hier een paar dingen die een persoon kan doen om de behandelervaring met zich mee te dragen, zelfs nadat hij het behandelcentrum heeft verlaten.
Bouw een sociaal netwerk: Kwaliteit sociale ondersteuning is een van de beste manieren om trauma te overwinnen. Tijdens residentiële behandeling voor trauma wordt een persoon omringd door zorgzaam personeel en anderen die een aantal van dezelfde worstelingen hebben. Deze omgeving kan een sterk gevoel van kameraadschap bieden, wat bevorderlijk kan zijn voor het genezingsproces.
Na de behandeling is het nuttig om een deel van deze ondersteuning na te streven door gezonde vriendschappen op te bouwen en te ontwikkelen en eraan deel te nemen PTSS-steungroepen.
Bouw routines: Een ander voordeel van residentiële behandeling voor trauma is het sterke gevoel van routine en structuur dat veel behandelprogramma's bieden. Deze twee facetten van residentiële behandeling stellen een persoon in staat om tijdens zijn of haar dag eb en vloed te hebben, terwijl hij ook een voorspelbaar dagelijks schema heeft. Vaak is het na de behandeling gemakkelijk om structuur te verliezen, vooral als een persoon momenteel niet werkt of op school of heeft geen andere verplichtingen die hem of haar relatief regelmatig houden schema.
Als zodanig kan het nuttig zijn om dingen te creëren die structuur bieden: sluit je aan bij steungroepen, doe aan hobby's, doe vrijwilligerswerk of zoek naar banen. Al deze dingen kunnen beginnen te voorzien in een routine die nuttig kan zijn als men zich opnieuw aanpast aan het leven buiten de behandeling en een geweldige manier is om te helpen bij het overwinnen van trauma.
Bouw nieuwe gewoonten: Afhankelijk van de aard van het trauma van een persoon, kan hij of zij gewoonten hebben ontwikkeld die niet gunstig waren. Een persoon kan bijvoorbeeld bang zijn geweest om uit te gaan, dus dagelijkse taken zoals boodschappen doen kunnen overweldigend en angstaanjagend zijn (PTSS-symptomen en tekenen van PTSS).
Nadat de residentiële behandeling voorbij is, heeft iemand waarschijnlijk nieuwe copingvaardigheden en nieuwe sterke punten die hij of zij misschien niet eens beseft. De tijd na de behandeling is perfect om je vleugels uit te strekken en nieuwe dingen uit te proberen die eerder te eng of angstig leken om te proberen.
Het leven na residentiële behandeling voor trauma kan een aanpassing zijn (3 manieren om uw PTSS-herstel te versnellen), maar het is ook een kans om iemands groeitraject voort te zetten. Door behandeling als een trainingservaring te beschouwen, is de tijd na de behandeling dan een plek om te onderzoeken wat iemand heeft geleerd of hoe iemand is gegroeid. Trauma overwinnen is mogelijk, maar geduld en waakzaamheid zijn de sleutel.
