For Teens: Omgaan met zelfmoord van een ouder
Omgaan met het verlies van een ouder is altijd moeilijk, maar dit is vooral het geval als het vanwege de zelfmoord van een ouder komt. Kinderen vragen zich af wat er is gebeurd, wat ze verkeerd hebben gedaan om de zelfmoord van een ouder te veroorzaken, wat ze anders hadden kunnen doen om het te stoppen en een groot aantal andere vragen. Alle fasen van rouw - woede, onderhandelen, ontkenning, depressie en acceptatie - moeten door een tiener worden bezocht. De tiener moet vechten tegen het stigma rond zelfmoord en omgaan met terugkeren naar school, waar veel van haar of zijn klasgenoten kunnen weten wat er is gebeurd. En misschien het ergste van alles, zoals gevonden door onderzoekers van Johns Hopkins ChildrenCenter, kinderen die jonger zijn dan 18 jaar wanneer een ouder sterft aan zelfmoord is drie keer zoveel kans om zelfmoord te plegen in vergelijking met mensen die een ouder hebben verloren door zelfmoord van 18.
Hoe de zelfmoord van een ouder is voor een tiener
Er zijn geen woorden om de verwoesting uit te drukken die een tiener voelt na de zelfmoord van een ouder. Hoe de relatie tussen de tiener en de ouder ook was, er wordt diep in het hart van de overlevende een gat gemaakt dat jaren van therapie kan duren.
Janiva Magness, die beide ouders aan zelfmoord verloor, herinnert zich de dood van haar moeder toen ze 13 jaar oud was:
"De nacht dat mijn moeder zelfmoord pleegde, had ik moeite met slapen. Ik had het gevoel dat er iets mis was, maar ik bleef in mijn bed liggen en dreef uiteindelijk weg. Toen mijn vader me de volgende ochtend wakker maakte, wat hij nog nooit eerder had gedaan, wist ik dat mijn moeder dood was. Ze had een overdosis slaappillen ingenomen en viel in slaap in onze garage terwijl de motor van de auto liep. Ik was pas 13 jaar oud. Ik schreeuwde naar hem en vertelde hem dat het zijn schuld was. Hij stond daar maar en zei niets. We hebben nooit meer over de dood van mijn moeder gesproken... Ik heb nooit veel een relatie gehad met mijn moeder; Ik voelde me altijd door haar genegeerd en dacht dat ze meer van mijn zus hield dan van mij. Maar nadat ze weg was, voelde ik zoveel pijn. "
De vragen die een tiener kan stellen na de zelfmoord van een ouder
Katrina Diles, die haar vader door zelfmoord verloor bij slechts één, zegt:
"Ik ben opgegroeid met de vraag wie hij was, hoe zijn leven was? Welke persoonlijke kenmerken heb ik van hem genomen? Ik heb in de loop der jaren zoveel vragen gehad. Ik vroeg me af waarom ik niet genoeg was om te leven. Waarom moest ik zonder hem opgroeien? '
Andere vragen die een tiener kan stellen zijn:
- Zal ik ook sterven door zelfmoord?
- Zal mijn andere ouder ook sterven door zelfmoord? Zal ik alleen worden gelaten?
- Als ik zelfmoord pleeg, zal ik mijn ouder dan weer zien?
- Wat vertel ik kinderen op school?
- Waarom ben ik zo verdrietig? Zal ik voor altijd verdrietig zijn?
- Wat kan ik doen om me beter te gaan voelen?
Helaas, hoewel deze vragen heel natuurlijk zijn, hebben sommige geen antwoorden. Niemand anders dan de overleden ouder kent de redenen voor zelfmoord en de overlevenden vragen zich af wat er voor altijd is gebeurd.
Omgaan met zelfmoord van een ouder
Hoewel de pijn van de zelfmoord van een ouder heel reëel is, is het belangrijk om te onthouden dat tieners gelukkig en gezond kunnen worden en uiteindelijk kunnen stoppen met pijn doen.
Volgens Dr. Harold S. Koplewicz, het volgende is wat kinderen nodig hebben bij de zelfmoord van hun ouders:
- Eenvoudige en eerlijke antwoorden op hun vragen. Dit is moeilijk voor de volwassen overlevenden die het onderwerp willen vermijden, maar het is belangrijk om tienervragen te beantwoorden om het genezingsproces te starten.
- Ze moeten weten dat hun gevoelens acceptabel zijn. Hoe een tiener zich ook voelt na de zelfmoord van een ouder, ze moeten weten dat hun gevoelens goed zijn. Zelfs woede of opluchting zijn natuurlijke gevoelens, afhankelijk van de omstandigheden.
- Tieners moeten weten dat ze niet de schuld hebben. Kinderen hebben de neiging te denken dat ze alles veroorzaken wat er in hun leven gebeurt, omdat ze het nog niet anders begrijpen. Dit betekent dat kinderen eerder zichzelf de schuld geven dan volwassenen. Het is belangrijk om te benadrukken dat de overleden ouder ziek was en hoewel mensen probeerden te helpen, het werkte niet.
- Ze moeten proberen terug te keren naar een normale routine. Dit omvat het teruggaan naar school of werk en het vermijden van berichtgeving in de media over de zelfmoord.
- En ten slotte, als het rouwen niet na verloop van tijd begint te verdwijnen, heeft een tiener misschien professionele hulp nodig om een gezond rouwproces te vergemakkelijken. Deze hulp kan worden gevonden via een psychiater, psycholoog of zelfs via een steungroep voor overlevenden van zelfmoord.
De volgende: Gay Teen Suicide: Risicofactoren, Statistieken, waar hulp te krijgen
~ alle artikelen over zelfmoord
