Ik kwam op: Bipolaire stoornis onthullen op Facebook
|
Bedankt, HealthyPlace, voor de Campagne "Stand Up for Mental Health". Op dinsdag 29 januari 2013, na enkele dagen van debatteren met mezelf, besloot ik dat ik klaar was om mijn vrienden en familie te vertellen dat ik een psychische aandoening heb en wat dat precies voor mij betekent. Ik zet de Campagnefoto 'Opkomen voor geestelijke gezondheid' als mijn omslagfoto op januari 22, de dag dat je de campagne lanceerde, en dat zette me echt aan het denken over hoe moe ik ben om zo'n belangrijk deel van mijn leven te verbergen. Ik ben een maatschappelijk werker en door de jaren heen heb ik klanten aangemoedigd om te vechten geestelijke gezondheid stigma terwijl ik mijn eigen ziekte verberg.
De reactie op mijn bericht was buitengewoon positief. Vandaag is een van mijn vrienden in mijn voetsporen getreden en gepost over haar ervaring met psychische aandoeningen. Bedankt, HealthyPlace, dat je me de moed hebt gegeven om mezelf open te stellen. Ik weet dat het goed was om te doen.
Opstaan: ik heb een bipolaire stoornis
Dit is mijn Facebook-bericht van dinsdag:
Beste Facebook-vrienden en familie,
HealthyPlace.com (wat een geweldige website is, je moet het bekijken) heeft onlangs de Kom op voor geestelijke gezondheid campagne, die in feite zegt dat in plaats van het publiek te blijven informeren over geestelijke gezondheid en hopen dat ze rondkomen, een betere manier om stigma is misschien niet om het in ons eigen leven te tolereren en voor mensen met psychische aandoeningen om uit hun schuilplaats te komen en te laten zien hoe een psychische aandoening er echt uitziet.
Daarom wil ik dat formeel aankondigen Ik heb een bipolaire stoornis 1 en PTSS. Ik werd gediagnosticeerd met een depressie op de leeftijd van 17, die op bipolair overschakelde toen ik mijn eerste manische episode rond de leeftijd van 20 of 21 had. Ik bracht mijn late tienerjaren en vroege jaren '20 een totale puinhoop door (en het spijt me dat jullie allemaal vast kwamen te zitten als onderdeel daarvan). Mijn bipolaire symptomen begon midden in de 20 te worden. Ik ging terug naar school, studeerde af en kreeg een "echte" baan. Ik ben in jaren niet manisch geweest, dankzij effectieve medicijnen, maar ik heb nog steeds moeite met depressie. Zoals de meesten van jullie weten, werd ik neergeschoten tijdens een poging tot carjacking afgelopen maart, wat leidde tot een diagnose van PTSS, iets waar ik nog steeds mee worstel. Veel.
Leven met een psychische aandoening is niet eenvoudig geweest
Ik heb banen verloren omdat ik de stress niet kon verdragen, omdat stress en depressie een slechte combinatie zijn die snel uit de hand loopt. Ik zie een psychiater. Ik ga naar counseling. Ik neem medictions en zal dat waarschijnlijk altijd blijven doen. Ik ben opgenomen in psychiatrische eenheden. Ik vind het heel moeilijk om een normaal slaapschema te handhaven, wat slecht is omdat ik niet goed functioneer of niet goed denk als ik moe ben. Ik ben vreselijk, vreselijk ongeorganiseerd. Soms voelen mijn hersenen gewoon 'chaotisch', en dat is de enige manier waarop ik het kan beschrijven. Ik kan humeurig en prikkelbaar zijn, hoewel ik heel erg mijn best doe om het niet tegen andere mensen op te nemen. Ik heb dagen dat het een grote prestatie is om uit bed te komen en mijn tanden te poetsen. Soms verdwijn ik soms weken of maanden uit het leven van mijn vrienden omdat het idee van interactie met een ander mens gewoon te overweldigend is. Sinds de schietpartij heb ik 's nachts moeite met rijden. Ik spring als je me onverwachts op de schouder tikt. Ik heb nachtmerries. Ik worstel met hoe oneerlijk het is dat iemand zoiets vreselijks kan aandoen voor een ander mens. Ik vrees voor mijn veiligheid en de veiligheid van de mensen van wie ik hou.
Maar ik heb ook een geweldig gezin dat op de een of andere manier de achtbaan van geestelijke gezondheid van de afgelopen 14 jaar heeft overleefd. Ik heb veel gezinnen gekend die na een tijdje opgeven en ik ben elke dag dankbaar dat de mijne dat niet deden. Ik krijg een goede behandeling en ik had het geluk om snel behandeld te worden nadat mijn symptomen begonnen (veel mensen lijden al jaren voordat ze hulp krijgen). Ik heb geweldige vrienden die af en toe verdwijningen tolereren, me in goede en slechte tijden steunen en me knuffels geven. Als je vrienden / familie hebt met psychische aandoeningen (wat ik garandeer dat je doet, of ze het je hebben onthuld of niet), onthoud dan dat er vaak niets wat je kunt doen om het probleem te veranderen / op te lossen, maar een knuffel of een schouderklopje of een snel bericht om de persoon te laten weten dat je aan hen denkt, gaat een lange weg.
Ik ben blij om alle vragen van jullie te beantwoorden, over mij of over geestelijke gezondheid in het algemeen. Ik zou nooit iemand vragen om publiekelijk over hun psychische aandoening te praten voordat ze er klaar voor zijn, maar als je er klaar voor bent, denk ik dat de mensen op HealthyPlace maken een goed punt dat het stigma niet vanzelf weggaat, dus moeten we opkomen voor onszelf.
Facebookpagina van Sara Johnson
De volgende:Ik heb een bipolaire stoornis: langzaam bloeien
~ allemaal bestand tegen verhalen over geestelijke gezondheid
~ deelnemen aan campagne-campagneknoppen
~ komen allemaal op voor artikelen over geestelijke gezondheid
