3 manieren om u te organiseren met ADHD voor volwassenen

Zen en de kunst van het organiseren

Leo Babauta (zenhabits.net) besloot de al eenvoudige Getting Things Done (GTD) van David Allen te vereenvoudigen. Het resultaat? Zen to Done.

Het formaat is als dat van andere organiserende systemen - "dump" al uw gedachten en taken in een notebook, stel de belangrijkste taken (MIT's) voor de dag vast, bla, bla, bla. Maar ZTD is meer vergevingsgezind - je kunt het verpesten en nog steeds taken voltooien - en benadrukt het feitelijk meer doen dan plannen.

Bonus: het moedigt gebruikers aan om hun dromen op hun takenlijst te zetten, samen met het doen van een heleboel blanken.

[Gratis gids: organiseer alles vandaag nog!]

Dingen gebeuren - en worden gedaan

Nog een spin-off van Getting Things Done, Getting Sh-t Done (utilware.com/gsd3.html) is eenvoudiger en, duidelijk, nuchter. GSD is ontwikkeld door Bill Westerman en maakt gebruik van een pen en een rasterblok. Zijn systeem van vinkjes, stippen, diagonale lijnen en Post-It-tabbladen houdt ADHD-volwassenen bovenop taken.

Low-tech PDA

Ben je het zat om je Palm V te verliezen of te vergeten hem op te laden? Probeer de Hipster PDA (43folders.com) - een low-tech systeem dat bestaat uit indexkaarten, een map en een pen.

Genoemd PDA - voor pariëtale disgorgement hulp - de cache van kaarten, bedacht door schrijver Merlin Mann, houdt uw taken voor de dag of de week, samen met informatie (websites, telefoonnummers, vergadertijden) om u te helpen voltooien hen. Je kunt de kaarten schudden en opnieuw delen, of oude in de stapel gooien. Sommigen gebruiken de bindclip als een handige sleutelhanger, waaraan ze hun sleutels vasthaken.

Bijgewerkt op 13 december 2017