Stop met negeren, begin te onderbreken voor een betere discipline

Zoals alle kinderen, kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD) maken soms slechte keuzes met betrekking tot hun eigen gedrag. Geen verrassing daar. Maar om het nog erger te maken, konden ouders vaak zelf een paar opvoedingstips gebruiken en zich vergissen in de manier waarop ze wangedrag disciplineren. In plaats van stevige, meedogende discipline te gebruiken, gaan ze over in wat ik de cyclus van negeren, zeuren, schreeuwen en schreeuwen noem.

Ten eerste doet de ouder alsof hij het wangedrag van het kind niet opmerkt, in de hoop dat het vanzelf verdwijnt. Natuurlijk werkt dit zelden, dus de ouder probeert vervolgens het kind aan te sporen om niet zo en zo te doen. Vervolgens begint de ouder schreeuwen en schelden. Wanneer dit niet het gewenste resultaat oplevert, wordt de ouder extreem boos en legt hij harde straffen op. Ik denk aan deze vierde fase als de driftbui van de ouder.

Deze vierdelige strategie (als je het zo zou kunnen noemen) is niet alleen niet effectief. Het maakt het leven onnodig onplezierig voor elk gezinslid.

Hoe kun je het vermijden? Zoals bij elke andere valkuil, kun je je er gewoon van bewust zijn als je er alleen maar van weet. Bij het eerste teken dat je op het verkeerde pad begint, kun je stoppen met wat je doet en een bewuste beslissing nemen om iets anders te proberen. Kijk eens eerlijk hoe je reageert wanneer uw kinderen zich misdragen. Welke specifieke situaties zullen je waarschijnlijk op dit pad brengen? Hoe ver ga je verder? Hoe vaak?

Laten we de negeer-zeur-schreeuw-straf-strategie eens nader bekijken om te zien waarom het niet werkt - en met enkele strategieën komen die dat wel doen.

[Gratis expertgids: 50 tips voor het disciplineren van een kind met ADHD]

Waarom negeren niet werkt

Door het wangedrag van uw kind te negeren, stuurt u het bericht dat u zijn wangedrag niet goedkeurt of ondersteunt. Dat is tenminste het bericht dat u hoopt te verzenden.

In feite kan je kind je zwijgen lezen als "Ik zal je mijn aandacht of bezorgdheid niet geven" of zelfs "Ik wijs je af." Dat kan een kind verwonden. Aan de andere kant kan uw kind ervan uitgaan dat uw stilte betekent dat u zijn gedrag goedkeurt of het op zijn minst zult tolereren. "Moeder heeft niet gezegd dat ik dit niet kan doen," denkt hij, "dus het moet wel goed zijn."

Zelfs als uw kind de boodschap die u probeert te verzenden correct interpreteert door hem te negeren, heeft hij geen idee wat u wilt dat hij in plaats daarvan doet. Met andere woorden, het negeren van uw kind betekent niet beter gedrag of geeft geen aanwijzingen over hoe uw kind zich de volgende keer zou moeten gedragen.

In plaats van hem te negeren wanneer hij iets doet dat je afkeurt, raad ik een ander 'i-woord' aan: onderbreken. Dat wil zeggen, verplaats snel mensen of objecten zodat uw kind zich niet kan misdragen.

[9 manieren om ADHD-gedrag te disciplineren zonder uw stem te verheffen]

Als je kinderen bijvoorbeeld ruzie maken over speelgoed, kun je zeggen: 'Alex, ga daar zitten. Maria, sta hier. Ik neem dit en leg het hier neer. "Evenzo, als je tiener met vuile handen komt eten, neem dan onmiddellijk zijn bord van de tafel en wijs zwijgend naar zijn handen. Als je de behoefte voelt om je kind te vertellen wat je van hem verwacht, vertel het hem dan heel duidelijk. Stop dan met praten.

Wees geen nag

Waarom is het belangrijk om woorden tot een minimum te beperken bij het disciplineren van je kind? Omdat, zoals ik ouders vaak herinner, woorden zijn als banden. Elke keer dat ze tegen de stoep draaien, verliezen ze het loopvlak en worden ze minder efficiënt bij het starten, stoppen en sturen. Als je woorden eindeloos uitspint, worden ze minder efficiënt in het starten, stoppen en sturen van je kind. Uiteindelijk zullen je woorden helemaal geen "tractie" hebben - omdat banden uiteindelijk kaal worden.

Als de ouder van de kletskous niet effectief is, is dat ook de ouder die orders blaft als een drilsergeant. Als je de schreeuwgewoonte wilt doorbreken, zeg dan tegen jezelf dat je je mond niet opent totdat je kalm genoeg bent om met een normaal volume en op een hartelijke toon te spreken. Vaak is het alleen nodig om een ​​paar minuten alleen door te brengen - zoiets eenvoudigs als jezelf te excuseren om een ​​glas water te krijgen kan het lukken.

Tijd nemen om af te koelen helpt je ook om het laatste en meest contraproductieve element van negeren-zeuren-schreeuwen-straffen te vermijden.

Straf versus Ongedaan maken en opnieuw doen

Ouders gaan er vaak van uit dat door een misdragend kind te straffen, ze helpen het geweten van het kind op te bouwen. Niet zo. In de meeste gevallen moedigen harde straffen, zoals slaan, een kind gewoon aan om stiekem te worden om de volgende keer niet gepakt te worden. (Ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je kind aan je liefde voor haar twijfelt.)

Een betere aanpak is om consequenties op te leggen die geschikt zijn voor het misdrijf en respectvol zijn voor uw kind. Idealiter houdt het gevolg dat u oplegt voor een bepaald wangedrag in het ongedaan maken of overdoen van de situatie. Het gevolg van het onzorgvuldig morsen van melk kan bijvoorbeeld zijn dat uw kind de rommel opruimt (ongedaan maakt), vervolgens een ander glas schenkt en op een veiligere plaats plaatst (opnieuw doen). Het is niet nodig om de schuld te geven of te schreeuwen. Het is niet nodig om harde straffen op te leggen (bijvoorbeeld voedsel achterhouden).

Als je voorzichtig bent met het herkennen van je eerste stappen op het pad negeren-zeuren-schreeuwen-straffen - en de strategieën vervangt Ik heb beschreven - je zult jezelf op een ander pad vinden, een die leidt tot een meer harmonieuze relatie met jouw kind. Het is een reis die ik ten zeerste aanbeveel.

[Het must-know geheim van no-shout, no-tranen discipline]

Bijgewerkt op 16 augustus 2019