Gratis bron: krijg controle over uw leven en schema
De dagelijkse routine die werkt voor volwassenen met ADHD
Download deze gids voor gratis advies over hoe u controle over uw leven en schema kunt krijgen - en krijg meer strategieën voor het leven met volwassen ADHD via ADDitude via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Kinderen met aandachtstekorten (ADHD of ADD) gedijen goed wanneer ze zich houden aan dagelijkse routines en schema's. Dit is nauwelijks nieuws, maar het kan je verbazen dat hetzelfde geldt voor volwassenen met een aandachtstekort.
Het feit is dat de meest georganiseerde, on-time mensen die je kent allemaal één ding gemeen hebben: ze doen elke dag dezelfde taken in dezelfde volgorde. We zouden het u niet kwalijk nemen dat u de dagelijkse routines verwart met saaie verveling - vooral als u gedijt op de nieuwe en de roman.
Maar de resultaten spreken voor zich: stel betrouwbare routines op voor de meer alledaagse aspecten van je leven - je klaarmaken voor werk, eten klaarmaken, op tijd naar bed - en je maakt belangrijke tijd vrij om de rest van je leven te genieten, zonder je schuldig te voelen over het uitstellen van de was of het verslapen nog een keer. Hier is hoe het te doen.
De dagelijkse routine die werkt voor volwassenen met ADHD
Download deze gids voor gratis advies over hoe u controle over uw leven en schema kunt krijgen - en krijg meer strategieën voor het leven met volwassen ADHD via ADDitude via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
