Gratis bron: Voltooi uw takenlijst VANDAAG
Stop met uitstellen!
Download deze gids voor 18 manieren om dingen voor elkaar te krijgen - plus krijg meer strategieën voor het leven met ADHD bij volwassenen via ADDitude via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Uitstel betekent, zoals we weten, bereidwillig iets uitstellen tot morgen dat vandaag kan worden gedaan - soms tegen beter weten in. Psychosociale onderzoekers noemen uitstelgedrag 'voorkeur omkering'. We kiezen ervoor om te doen wat we liever doen.
Hoe het ook wordt genoemd, het maakt deel uit van de ADHD-ervaring. Dat betekent niet dat je jezelf elke keer dat je het doet in elkaar moet slaan. De mogelijkheid om scherp te stellen - en gefocust te blijven - kan niet worden ingeschakeld als een lichtschakelaar. Maar uitstel kan frustrerend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je de mensen om je heen teleurstelt of niet aan je verwachtingen voldoet. Uitstel kan leiden tot worstelingen op het werk, ruzies met een partner en verlaagd zelfvertrouwen als mensen met ADHD worstelen om te begrijpen waarom ze geen eenvoudige taken zonder een gevecht kunnen uitvoeren.
Hier, leer hoe je die uitstel-aap van je rug krijgt, en die klusjes van je takenlijst.
Stop met uitstellen!
Download deze gids voor 18 manieren om dingen voor elkaar te krijgen - plus krijg meer strategieën voor het leven met ADHD bij volwassenen via ADDitude via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
