Hoe begin ik te herstellen van mijn eetstoornis?
Het meest professionele en nauwkeurige antwoord op "Hoe begin ik?" naar mijn mening is: "Dat hangt ervan af."
Het hangt af van welke vorm de eetstoornis aanneemt, hoe diepgeworteld het is, wat voor soort sociale ondersteuning beschikbaar is, hoe toegankelijk de persoon is voor diep psychologisch leren, hoeveel inzet is er, hoe bereidwillig en oprecht geïnformeerd de intimiteiten van de persoon zijn, de kwaliteit van beschikbare eetstoornistherapie, de kwaliteit van beschikbare programma's en wat raakt een het hart van het individu.
Het hoofdthema, het leidende principe, is: "Beterschap wat er ook gebeurt." Dat is het soort toewijding en focus dat nodig is om echt te herstellen van een eetstoornis. Meestal gebeurt er veel onderzoek tijdens het vinden van de methoden en mensen die het beste bij u passen (niet gebaseerd op controleproblemen maar op genezingsproblemen).
Soms heb je geluk en vind je een psychotherapeut die de afstand met je kan gaan. Zo iemand heeft kennis van eetstoornissen en onbewuste processen. Hij of zij is meer dan bereid voor de patiënt om deel te nemen aan verschillende ethische, verantwoordelijke en respectabele groepen waarbij de patiënt lichaam, geest, spirituele en creatieve problemen en kansen verkent, terwijl deze blijft voortduren psychotherapie. Soms is zo iemand gewoon niet beschikbaar en kan een programma deze dingen beter bieden dan wie dan ook in je genezende omgeving. Soms is een combinatie van programma eerst en dan één op één het beste. Soms is het één op één, dan een programma en dan terug naar één op één.
Als de patiënt echt geluk heeft, gaat haar familie in therapie en lost ze ook veel van hun lastige individuele en groepsgrensproblemen op. Eetstoornis residentiële of uit patiëntenprogramma's bieden vaak familiesessies. Soms worden deze uitgevoerd met de aanwezige eetstoornis persoon. Soms niet. Soms worden ze gevoerd met andere families met eetstoornissen. Soms niet. Of een combinatie van alles wordt aangeboden in een gestructureerde omgeving.
De uitdaging is om te vinden wat het beste voor u is. In het boeddhisme zeggen ze dat er 84.000 deuren naar verlichting zijn.
Ik hou van deze filosofie. Er zijn veel en gevarieerde manieren om herstel te bereiken. Zelfs de zoektocht naar je beste manier maakt deel uit van het genezingsproces zolang je geen trucjes uithaalt met je geest en oprecht openstaat voor genezing.
De beste manier voor jou is misschien niet de meest comfortabele manier. Genezing van een eetstoornis is niet comfortabel. Het is eye opening, mind opening, soul opening en body healing met vreugdevolle tijden, maar het is absoluut niet comfortabel. Bij genezing begin je waar je bent. Je bekijkt de reputatie en referenties van mensen met wie je omgaat omdat mensen met eetstoornissen moeite hebben met vertrouwen. Ze kunnen te snel vertrouwen als het geen goed idee is, en ze kunnen hun vertrouwen onthouden als het een goede plek is en daarmee een potentieel nuttige relatie verliezen. Referenties en aanbevelingen zijn dus belangrijk wanneer u onderzoekt wat voor u beschikbaar is.
Hoe te beginnen - Contact:
specialisten in eetstoornissenziekenhuizen
begeleidingsprogramma's voor scholen
12 stappenorganisaties
residentiële eetstoornis behandelcentra
kerken, tempels en synagogen
eetstoornis websites
Vraag naar mensen met wie je kunt praten die ervaring hebben met het behandelen van eetstoornissen, het bereiken eetstoornissen herstel of hebben goede feedback ontvangen van het doorverwijzen van mensen naar behulpzaam situaties. Leer meer over de verschillende manieren waarop mensen echte hulp hebben gevonden en kies wat voor jou een aanvaardbare beginplaats lijkt.
Gidsen zijn er in allerlei vormen. Je ontdekt misschien een eenvoudig, direct pad wanneer iemand of meerdere mensen een bepaalde psychotherapeut ten zeerste aanbevelen. Maar informatie kan een andere vorm krijgen. Iemand kan een creatieve schrijfgroep aanbevelen die veel mensen in herstel heeft als deelnemers. Door deze groep te bezoeken of er lid van te worden, krijgt u misschien een creatieve boost in uw leven en ontmoet u mensen die u solide aanbevelingen voor de behandeling kunnen geven.
Lokale ziekenhuizen kunnen programma's hebben (residentieel of ambulant) of weten waar programma's bestaan. Schooladviseurs, priesters, pastors, rabbijnen en monniken kunnen weten welke plaatselijke middelen studenten en parochianen hebben geholpen (en welke niet). Twaalf stappenprogramma's zijn altijd een tas vol onvoorspelbare verrassingen, maar ze zijn ook consistent in die zin dat mensen die actief deelnemen aan hun persoonlijke herstel opdagen en vertellen "hoe het was en hoe het is." Het horen van deze verhalen en het ontmoeten van de mensen kan enorm nuttig zijn, zelfs als het slechts één vergadering is en slechts één verhaal dat je geest opent naar een pad voor u.
Residentiële eetstoornissen behandelcentra hebben vaak een lijst met aanbevolen psychotherapeuten in de omgeving. Dergelijke centra kunnen u bezoeken aan hun site aanbieden en / of u uitnodigen voor gesprekken, seminars, vergaderingen met hun personeel en misschien mensen die zijn "afgestudeerd" van hun programma's.
Websites met eetstoornissen bevatten vaak een lijst met mensen met wie u contact kunt opnemen voor informatie. Veel eetstoornispsychotherapeuten, diëtisten en artsen maken deel uit van een wereldwijd netwerk voor het delen van informatie. Het is mogelijk dat dit netwerk u verwijzingen vindt naar bronnen in uw omgeving die het ontdekken waard zijn.
Er zijn 84.000 manieren om te beginnen. Ik heb geleerd dat als je vertrouwt en je inzet voor je eigen verlangen om beter te worden, je de deur zult herkennen die geschikt is voor jou.
Joanna Poppink, M.F.C.C., gelicentieerd door de staat Californië in 1980, is een huwelijks-, familie-, kinderadviseur (licentie # 15563). Ze heeft een privépraktijk in Los Angeles waar ze werkt met volwassen individuen en koppels. Ze is gespecialiseerd in het werken met mensen met eetstoornissen en met mensen die proberen een geliefde te begrijpen en te helpen die een eetstoornis heeft.
De volgende: Eetstoornissen: een gids voor ouders en dierbaren
~ eetstoornissen bibliotheek
~ alle artikelen over eetstoornissen
