Effecten van woede bij een bipolaire stoornis
Woede kan de bipolaire stoornis beïnvloeden. In feite is de relatie tussen woede en bipolaire stoornis bidirectioneel: bipolaire stoornis kan woede beïnvloeden en woede kan bipolaire stoornis beïnvloeden. Als persoon met een bipolaire stoornis vind ik woede en de effecten ervan eng.
Bipolaire stoornis effecten op woede en agressie
Ik heb eerder over geschreven bipolaire stoornis effect op agressie en woede. Kortom, mensen met een bipolaire stoornis vertonen statistisch gezien agressiever en bozer gedrag dan de gemiddelde persoon. We ervaren meer woede tegelijk met de gemoedstoestand maar ook in het algemeen. We doen het gewoon. Hoewel ik weet dat sommige mensen dit willen ontkennen, is dit wat studies hebben ontdekt.
(Opgemerkt moet worden dat woede / agressie geen diagnostisch symptoom is van een bipolaire stoornis, de relatie waar ik het over heb komt uit relevante onderzoeken.1)
Effecten van woede bij een bipolaire stoornis
Voor degenen onder ons met een bipolaire stoornis - een affectieve (stemmings) stoornis - is het geen verrassing dat woede ook effecten heeft op een bipolaire stoornis. Ik weet dat als ik extreem boos ben, dit zeker niet helpt bij mijn bipolaire gemoedstoestand. Woede kan bijvoorbeeld een belangrijke opeenhoping van negatieve energie zijn en die energie kan me meer naar de energie duwen
hypomane einde der dingen.Aan de andere kant, als ik me al depressief voel, kan grote woede ervoor zorgen dat ik word zich depressiever voelen omdat ik die boosheid vaak op mezelf richt in plaats van om te gaan met de situatie die me in de eerste plaats boos maakte. Als ik depressief ben, ben ik gewoon niet in staat om de woede op een gezonde manier aan te pakken en voor mij resulteert dat in meer depressie.
Dus dankzij deze effecten van woede op mijn bipolaire stoornis en mijn persoonlijke ervaring met woede, ben ik eerlijk gezegd doodsbang voor woede bij mezelf en anderen.
Omgaan met de effecten van woede op een bipolaire stoornis
Hoewel bang zijn voor woede voor mij redelijk kan zijn, is het niet bepaald een coping-vaardigheid.
Zoals met alle bipolaire dingen, denk ik dat inzicht de sleutel is. Het is van cruciaal belang om te weten dat een bipolaire stoornis je woede kan verhogen en het is van cruciaal belang om te weten dat woede ook je bipolaire stoornis kan beïnvloeden.
Vraag jezelf:
- Word je depressiever vanwege woede?
- Word je erin geduwd? hypomanie of erger vanwege woede?
- Wat doet boosheid nog meer met je?
En als u eenmaal beseft wat uw specifieke effecten zijn, wordt het gemakkelijker om ermee om te gaan.
Als ik bijvoorbeeld weet dat als ik depressief ben, boosheid me depressiever kan maken, zie ik dat aankomen en dat kan de klap helpen verminderen. Het kan het effect niet helemaal stoppen (dat kan een beetje veel vragen), maar het kan de impact verminderen.
Behandel je woede, loop er niet voor weg
En natuurlijk gaat dit ervan uit dat je je woede ook op een gezonde manier verwerkt. Hoewel ik weet dat ik de neiging heb om van woede weg te rennen, is dat meestal niet nuttig. Met je boosheid staan en er op een echte manier mee omgaan zonder jezelf of anderen te verwonden, is echt belangrijk. Want als je dat niet doet, zal woede steeds meer invloed hebben op je bipolaire en dat is het laatste wat iemand van ons nodig heeft.
Bron
- Dutra, SJ, et al, "Koken op een andere graad: een onderzoek naar eigenschap en woede van de staat bij remitterende bipolaire I-stoornis". Journal of Affective Disorders. Oktober 2014.
