Mijn kind luistert niet! En meer frustrerende ADHD Discipline-problemen

Je kind is grappig, charmant en spontaan - maar soms zijn de eigenschappen waardoor je zoveel van haar houdt samenzweerderig om jou (en alle anderen) de muur op te rijden. Hier deelt Dr. Peter Jaska oplossingen voor vijf van de meest voorkomende gedragsproblemen voor impulsieve kinderen met ADHD, waaronder niet luisteren, liegen en ronduit respectloosheid.

Ten einde raad omdat uw kind niet luistert? Om rebellerende, impulsieve kinderen in bedwang te houden zonder een machtsstrijd te creëren of zichzelf gek te maken, moeten ouders geduldig, volhardend en creatief zijn in het reageren op weerstand - ADHD-discipline is niet voor bangeriken.

Hier zijn vijf veel voorkomende disciplinaire problemen waarmee ouders van kinderen te maken hebben ADHD - en oplossingen voor elk van hen.

1. "Mijn kind weigert absoluut te doen wat hem is opgedragen."

Soms raken ouders en kinderen in een patroon waarin dagelijkse taken (huiswerk maken of zich klaarmaken voor bed) gevechten uitlokken. In de meeste gevallen voldoet het kind uiteindelijk, maar het conflict laat iedereen van streek.

De beste langetermijnoplossing? Routines instellen. Ouders moeten bijvoorbeeld - rustig maar krachtig - reguliere studietijden voor elk kind vaststellen en handhaven.

Het kan weken of zelfs maanden duren voordat het kind met ADHD deze routines accepteert en ze consequent volgt. Het maakt niet uit hoe lang het duurt, geef niet op. En laat u niet meeslepen door een onnodig conflict met uw kind. Wanneer de temperatuur oplaait, moet de ouder kalm blijven en de situatie onder controle houden.

[Gratis bronnen voor ouders: ADHD Discipline-strategieën]

2. "Mijn kind maakt zich niet druk om de gevolgen."

Of het nu gaat om het onthouden van tv-rechten of het weigeren om uw kind naar een feestje te laten gaan, de gevolgen zijn het meest effectief wanneer ze zo snel mogelijk worden opgelegd na een overtreding. Als je het opleggen van consequenties uitstelt, maak je hun emotionele impact af.

Soms zijn de gevolgen die ooit effectief waren, niet meer effectief nadat ze een tijdje zijn gebruikt. Zoals bij veel andere dingen met ADHD, leidt herhaling tot verveling. Bedenk verschillende consequenties en varieer deze van tijd tot tijd.

Gevolgen moeten tijdslimieten hebben: lang genoeg om een ​​les te leren, maar kort genoeg om het kind de kans te geven verder te gaan met meer positieve dingen. De straf moet passen bij de misdaad. Te harde consequenties zullen uw kind aanmoedigen om uw regels en uw autoriteit kwalijk te nemen - en zullen meer woede en rebellie genereren.

3. "Ik kan niets geloven dat mijn kind me vertelt."

Alle kinderen liegen soms. Het liegen kan mild zijn ("Nee, ik heb de cd van mijn zus niet genomen") of het kan een dekmantel zijn voor chronische problemen ("Nee, de leraar heeft ons vandaag geen huiswerk gegeven"). Liegen is vooral zorgelijk als het gaat om kwesties van gezondheid en veiligheid (“Lege bierblikjes in de kelder? Welke lege bierblikjes? ”).

[Lees: De waarheid over het liegen van uw kind]

Voor kinderen met ADHD is liegen vaak een coping-mechanisme, zij het contraproductief. Een leugen kan een manier zijn om vergeetachtigheid te verdoezelen, kritiek of straf te vermijden of om te gaan met schuldgevoelens en schaamte over herhaalde mislukkingen.

De eerste stap in de omgang met chronische oneerlijkheid is het vinden van de redenen die hieraan ten grondslag liggen. Als uw kind liegt om bijvoorbeeld consequenties voor onverantwoordelijk gedrag te voorkomen, moet u dat gedrag nauwlettend in de gaten houden en elke vorm van misleiding besturen. Als hij liegt om falen en schaamte te verdoezelen, moedig je kind dan aan om eerlijk te zijn - en verzeker hem dat fouten leermogelijkheden zijn, geen weerspiegelingen van zijn karakter of vaardigheden. Veel kinderen (en volwassenen) met ADHD lijden aan slopende schaamte omdat ze ten onrechte vinden dat ze in staat moeten zijn om de symptomen van ADHD te beheersen en te corrigeren door pure vastberadenheid; herinner uw kind eraan dat ADHD een neurologische aandoening is en dat u samenwerkt om dit te beheren.

4. "Mijn kind neemt me niet serieus."

Waarom toont uw kind geen respect voor u of uw regels? Zijn de regels duidelijk voor het kind? Belangrijke regels moeten schriftelijk worden vastgelegd.

Accepteert het kind de regels niet omdat ze ze oneerlijk vindt? Als uw kind niet heeft deelgenomen aan het opstellen en definiëren van de regels, is dat een probleem. Zonder hun buy-in vanaf het begin veilig te stellen, kunt u geen volledige deelname van uw kind verwachten. In dit geval hebben de regels een nieuwe ronde van collaboratieve, open discussie nodig.

Als u wilt dat uw kind de regels respecteert, moet u deze consequent handhaven. Dat betekent de regels niet 'vergeten' of af en toe opschorten omdat u zich schuldig voelt of omdat uw kind (of echtgenoot) u onder druk zet om dit te doen. Als je bluft of lege bedreigingen maakt, offer je je geloofwaardigheid op en verzwak je je autoriteit als ouder.

5. "Mijn kind reageert te bijna op alles."

Verhoogde emotionaliteit is een kenmerk van ADHD. Voor kinderen met een aandachtstekortstoornis is falen niet alleen ontmoedigend, het verwoest ook. Terwijl de meeste kinderen een beetje protesteren over gedisciplineerd zijn, reageren kinderen met ADHD vaak met intense verontwaardiging en woede. Dit kan een teken zijn dat ze het gemeenschappelijke ervaren ADHD-symptoom van afwijzing gevoelige dysforie, waardoor echte (en waargenomen) kritiek als een mes snijdt.

Houd er rekening mee dat het zelden gezond of productief is om een ​​kind te disciplineren in de greep van een amygdala-kaping. Wacht tot de storm van emoties voorbij is voordat je rustig een probleem met je kind aanpakt. Ze zal je duidelijker kunnen horen en zal zich minder defensief voelen en persoonlijk worden aangevallen als ze eenmaal de kans heeft gehad zich te vestigen.

Houd er ook rekening mee dat chronische overreactie op discipline - vooral als het gaat om intense gevoelens van woede of frustratie - misschien niet alleen te wijten is aan ADHD. Reageert het kind overdreven omdat het zich bekritiseerd voelt? Onbemind? Onvoldoende? Hulpeloos? Overweldigd? Zijn je verwachtingen te hoog?

6. "Mijn kind zal niet naar me luisteren!"

Is er ergens een ouder die niet heeft geprobeerd een serieus gesprek met een kind te voeren - alleen om onverschillig te worden ontvangen ("Wie ben jij en waarom val je me hiermee lastig?")? Als een dergelijk gesprek discipline inhoudt, komt uw boodschap niet door.

Als uw kind u regelmatig uitschakelt, voert u een zelfcontrole uit. Ben je te negatief of kritisch geworden? Richt je je te veel op problemen en niet genoeg op oplossingen? Zijn uw gesprekken lezingen geworden in plaats van geven en nemen? Voelt het kind zich buitengesloten van het besluitvormingsproces?

Ongeacht de leeftijd van uw kind, u kunt hem betrekken bij het opstellen van regels en consequenties voor het overtreden ervan. Een kind dat wordt betrokken bij het vaststellen van de gezinsregels zal deze eerder respecteren.

[Gratis bron: uw gratis 13-stappengids voor het opvoeden van een kind met ADHD]

Peter Jaksa, Ph. D., is lid van de ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Bijgewerkt op 16 december 2019