Houdt ADHD zonder diagnose u tegen? Vraag een ADHD-coach om te helpen

Het gebeurt de hele tijd. De vader van een jong meisje dat ik net heb gediagnosticeerd met ADHD, onoplettend, neemt me terzijde en vertrouwt erop dat hij misschien dezelfde uitdagingen heeft als zijn dochter. Hij heeft ook problemen met de uitvoerende functie - zijn problemen met het organiseren en plannen van projecten hebben tot nu toe een einde gemaakt aan zijn carrièreopbouw. Hij vraagt ​​of hij mij kan ontmoeten om te bespreken wat er aan zijn problemen met de uitvoerende functie kan worden gedaan.

Toen een vader - die ik Alex ga noemen - en ik ontmoette, vertelde hij me zijn verhaal. Alex had een M.D. en een Ph. D. De medische school was gemakkelijker voor hem geweest dan zijn huidige baan, omdat alles georganiseerd was en specifieke tijdslijnen had. Het kostte hem echter eeuwig zijn Ph. proefschrift en in te dienen. Hij werkte nu voor een groot farmaceutisch bedrijf, waar hij al 12 jaar bij was. In de afgelopen drie jaar is hij twee keer gepasseerd voor een promotie.

"Ik heb meer dan 100 artikelen in vakbladen gepubliceerd," vertelde Alex me. “Ik spreek op nationale bijeenkomsten en ik werd gekozen tot president van mijn nationale professionele samenleving. Toch word ik steeds gepasseerd voor een promotie. ”

Het was niet alleen de titel en erkenning die hij belangrijk vond. Het was de salarisverhoging die met de promotie gepaard ging. Hij voelde zich vastzitten waar hij was en ontving alleen jaren een stijging van de kosten van levensonderhoud. Zijn drie kinderen werden ouder en de gezinsuitgaven groeiden.

Alex legde uit dat, elk jaar toen hij in aanmerking kwam voor promotie in zijn bedrijf, de professionele kwalificatieraad de promotie ondersteunde, maar het administratieve personeel stemde nee. Ze zeiden dat hij zijn activiteiten- en onkostendeclaraties nooit met de nodige bonnen had ingeleverd. Zijn urenstaten werden ook niet correct ingevuld. Ze vroegen zich af of hij de organisatorische taken van een afdelingschef aankan, en vroeg: "Als hij de verantwoordelijkheden van zijn huidige baan niet aankan, hoe zou hij een complexer managen baan?”

[Klik om te lezen: Focus op het werk als je je verveelt, overweldigd of moe bent]

"Ik heb naar je geluisterd om de symptomen van mijn dochter te beschrijven en besefte dat ze haar problemen met organisatie en tijdplanning van mij kreeg," zei Alex. Was er iets dat kon worden gedaan om hem te helpen?

Ik bracht hem in contact met een ADHD-coach die met volwassenen aan de organisatie werkte. Ze hielp hem bij het opstellen van grafieken en tijdlijnen. Ze werkten samen, met behulp van tijdmanagementsoftware, om te controleren wat er moest gebeuren, wanneer en waar het naartoe moest. Als hij niet "klaar" tijdig aanvroeg, werd hij eraan herinnerd dit te doen via zijn computer, zijn smartphone en zijn coach. De coach ging naar zijn kantoor om hem te helpen bij het organiseren en opzetten van vergelijkbare programma's voor andere taken. Ze volgde zijn voortgang door hem elke dag te bellen.

Alex zag de voordelen van deze inspanningen. Maar hij kon het zich niet langer veroorloven om de coach te betalen. "Ze is geweldig," zei hij, "maar ik kan het haar niet betalen." Ik vertelde hem over artikel 504 van de Amerikanen met een handicap Act (ADA). Het stelt dat als een persoon gekwalificeerd is voor een baan, maar een handicap heeft die interfereert met specifieke taken die daarvoor nodig zijn om succesvol te zijn in de baan, is de werkgever verplicht om de nodige accommodatie te bieden om het individu in staat te stellen slagen.

We kwamen overeen dat Alex zou vragen dat het bedrijf zijn kosten voor de coach betaalt op grond van artikel 504 van de ADA. U kunt raden wat de reactie van het bedrijf was: "Nee. Wat heeft de coach te maken met je werkprestaties? ”Met de hulp van zijn coach, en begeleiding van een advocaat die bekend is met de handicapwet, heeft hij een document opgesteld dat hij heeft voorgelegd aan de personeelszaken van zijn bedrijf afdeling. Na overweging (misschien bezorgdheid dat het bedrijf zou worden aangeklaagd), stemde HR ermee in dat de begeleiding van de coach noodzakelijk was en de kosten dekte.

[Download deze gratis download: Wat u uzelf moet vragen om de perfecte baan te vinden]

Nu, met de financiële last van de schouders van Alex, kon de coach zowel zijn werkplek als de zijne bezoeken kantoor aan huis, om hem te helpen strategieën te ontwikkelen voor het aanpakken van zijn andere uitdagingen met organisatie en tijdbeheer in zijn carrière. Toen deze programma's eenmaal aanwezig waren en het werk van de coach klaar was, belde hij haar alleen als hij advies nodig had of een nieuw probleem tegenkwam.

De strategieën waren niet complex. Toen hij zich elke ochtend op zijn computer aanmeldde, zag hij een lijst met taken en tijdlijnen. Voordat hij elke nacht ging slapen, controleerde hij zijn lijst met "dingen die werden gedaan" en actualiseerde de lijst met "dingen die moeten worden gedaan." Toen hij reisde, werden alle stukjes papier in een grote blauwe map geplaatst. Toen hij thuiskwam, sorteerde hij de items en deed hij zijn onkostendeclaratie.

Alex doet het veel beter op zijn werk. Zoals hij het formuleert, is zijn professionele werk altijd uitstekend geweest, maar nu maakten zijn "dagelijkse routines" en een georganiseerd papieren spoor het administratieve personeel blij. “Ze zijn blij met me. Dus ik ben blij met me, 'zei Alex. Hij werd onlangs gepromoveerd tot chef van zijn onderzoeksafdeling.

Bij ons laatste bezoek vroeg zijn vrouw of we daarna aan zijn leven thuis kunnen werken. Hij is altijd laat. Soms vergeet hij de kinderen op te halen. Hij laat nog steeds zijn kleding, kranten en borden door het hele huis. Hij is niet betrouwbaar. Ik zuchtte en zei: "Tijd om de coach in te schakelen voor de tweede ronde."

[Gratis download beschikbaar: 19 manieren om deadlines te halen en dingen gedaan te krijgen]

LARRY B. SILVER, M.D., senior medisch adviseur van additude, is een kinder- en jeugdpsychiater in het gebied Washington, D.C. Zijn werk is gericht op de impact van neurologisch gebaseerde aandoeningen op jonge levens.

Bijgewerkt op 27 december 2019