"Ik kan het niet allemaal"

Je kijkt als een havik naar gevaar, versterkt voortdurend regels, kent de uitbreiding van de directeur uit je hoofd en slaagt er zelfs in om van tijd tot tijd in broccoli te sluipen. Met andere woorden, je bent moe. Als uw kind ADHD heeft, weet u dat moeder (of vader) burn-out een echte bedreiging is. Hier is hoe het te beheren.

Veel ouders van kinderen met ADHD hebben gemixte gevoelens wanneer hun kind wordt gediagnosticeerd.

Opluchting komt van het kennen van de reden voor zijn verstorend gedrag en academische worstelingen. Er is enige schuldgevoel dat het probleem niet eerder werd gediagnosticeerd, en het is triest om te weten dat hij voor uitdagingen staat waarmee de meeste kinderen niet te kampen hebben.

Hoewel je misschien bang bent voor wat de toekomst voor hem in petto heeft, hoop je ook dat de behandeling zal helpen.

Beth en Joel hadden al die gevoelens nadat hun negenjarige zoon Brian de diagnose ADHD kreeg. Ze werden zijn grootste aanhangers, en ze ontdekten allemaal dat het vervullen van die rol veel werk vergde. Beth

ontmoet leraren om Brian te helpen het schoolwerk bij te houden. Ze reed hem naar wekelijkse afspraken met zijn therapeut en naar maandelijkse afspraken met zijn arts.

Joel werkte samen met Brian aan het volgen van regels en vasthouden aan huiswerk en bedtijdroutines. Beiden gingen om met zijn veelvuldige driftbuien en hielpen hem elke ochtend zijn verloren huiswerkopdrachten en ontbrekende sokken en ondergoed te vinden.

Naderende Burnout

Terwijl Beth toekeek hoe het gedrag van haar zoon langzaam ten goede veranderde - vanwege de inspanningen van haar en Joel - merkte ze dat haar gedrag ook veranderde. Niet ten goede. Ze was de hele dag moe. Haar houding begon negatief te worden. Ze hield niet van dingen waar ze van genoot. Ze was ongeduldig en kritisch over haar familie, inclusief Brian. Op een middag, toen ze het kantoor van Brians therapeut verliet, kon ze haar gevoelens niet bedwingen: ze bekende dat zij en Joel uitgebrand. Er moest snel iets veranderen.

Geestelijke en lichamelijke uitputting komen vaak voor bij ouders van kinderen met speciale behoeften. Toen ik Beth en Joel ontmoette, leek het erop dat de ADHD van Brian de behoeften van zijn ouders en zijn broers en zussen had overtroffen. Ik legde uit dat dit niet de fout van Brian was - het was niets waar hij om vroeg of controle over had. Het was de taak van Beth en Joel om Brian's ADHD in perspectief te houden. Ik vertelde hen dat kinderen met speciale behoeften niet als 'speciaal' willen worden behandeld. In feite willen velen van hen redelijke regels en beperkingen, net als hun broers en zussen.

---

---

Ik luisterde terwijl Beth en Joel hun zorgen deelden en zeiden dat ze het zelf gemakkelijk moesten maken. Hier zijn enkele van hun zorgen en mijn antwoorden:

"We voelen ons schuldig over de ADHD van onze zoon. We hadden moeten weten dat hij het had. '

Aandachtstekortstoornis is een genetische biologische aandoening; het is niet de schuld van iemand. U bent niet 'schuldig' aan het geven van ADHD aan uw kind, net zomin als u zich schuldig maakt aan het geven van leven.

Wat betreft het detecteren van de ADHD, hebben zelfs professionals soms moeite om de aandoening te diagnosticeren.

"We worden ongeduldig en overstuur als Brian zich gedraagt."

ADHD kan niet worden 'genezen'. Het kan met succes worden beheerd. Wanneer Brian worstelt met schoolwerk of een scène creëert in de supermarkt, betekent dit niet dat hij een slecht kind is of dat hij slechte ouders heeft.

Beth en Joel werkten hard om strategieën te vinden om zijn schoolwerk te verbeteren - zou hij een IEP nodig hebben? een leraar? - en om te gaan met zijn uitbarstingen (a gedragstherapie programma gericht op zijn grillige gedrag). Ik zei dat ze volhardend maar geduldig moesten zijn, dat zij en hun kind een lange weg afleggen.

"We willen Brian beschermen, van 's morgens vroeg tot' s avonds laat."

Hoe meer ze zich zorgen maakten over Brian's ADHD, des te meer wilden ze dingen voor hem doen - opraken naar Staples om 9 uur 's avonds. om die mooie pen met de paarse inkt te krijgen, of hem naar school te lopen om zijn klasgenoten af ​​te weren ' weerhaken.

Het zijn van Brian supermoeder verhoogde Beth's stressniveaus. Ik vertelde haar dat Brian zijn best deed en dat hij het, gezien de omstandigheden, redelijk goed deed. Ik vroeg haar om wat tijd te nemen om de voortgang van Brian te beoordelen sinds zijn ADHD-diagnose. Ik heb bovenal gezegd dat ze hoopvol moest zijn dat alles goed zou komen. Hoop is krachtig en ik heb gemerkt dat het absoluut essentieel is bij het opvoeden van een kind met speciale behoeften.

"We kunnen Brian beter opvoeden."

Beth en Joel loofden vaak Brian, en ik moedigde hen aan zichzelf een schouderklopje te geven. Prijs de moeite en vier het succes - dat van u en uw kind.

Brian had hetzelfde goede ouderschap nodig dat elk kind nodig heeft, alleen een beetje meer. Hij had voortdurende lessen nodig in onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid, in het gebruik van gezond verstand en in het nemen van goede beslissingen. Hij had ouders nodig om bij te houden waar hij was en wat hij deed. Beth en Joel gaven Brian dat allemaal. Toen ze eenmaal een lijst maakten van wat ze elke dag deden, begonnen hun frustraties en schuldgevoelens te verminderen.

"We kunnen een vakantie van Brian gebruiken."

Beth en Joel voelden zich schuldig om het te zeggen, maar ze hadden echt een pauze nodig. Ouderschap is een fulltime baan en zelfs de beste ouders - zoals Beth en Joel - zouden tijd voor zichzelf moeten hebben. Ik heb aanbevolen dat Beth één avond per week haar yogales bijwoont. Ik stelde voor dat Joel op donderdag vrienden zou bellen of zien. Ik vroeg hen om een ​​weekend-date met elkaar te maken om een ​​film te zien, naar een restaurant te gaan of een wandeling te maken. Na een tijdje weg van Brian voelden ze zich meestal verfrist en konden niet wachten om naar huis te gaan om hem te zien.

"Ik kan het niet allemaal."

Toen Brian extra aandacht en hulp nodig had, sloeg de minder drukbezette ouder de ander in. Toen Beth niet nog een nacht kon door worstelen om huiswerk, of laat op kantoor moest blijven, kwam Joel zonder klachten binnen. Toen ze allebei een muur raakten, sloten ze zich aan bij een steungroep voor ouders met kinderen met ADHD. Ze kregen advies en broodnodige steun van andere ouders die, zo ontdekten Beth en Joel, voor soortgelijke of zelfs zwaardere uitdagingen stonden.

Al deze strategieën hebben ertoe bijgedragen dat het ouderschap van Beth en Joel een liefdeswerk is geworden, geen recept voor burn-out.

Bijgewerkt op 21 maart 2017