Mentale weerbaarheid wordt gewaardeerd boven mentaal welzijn
Ongetwijfeld een van de meest voorkomende vormen van stigma op geestelijke gezondheid, mentale weerbaarheid wordt gewaardeerd boven mentaal welzijn. Denk aan alle keren dat ons wordt verteld dat we geestelijke gezondheidsproblemen moeten overwinnen of harder moeten worden om er doorheen te komen. Dit alomtegenwoordige stigma ontkent niet noodzakelijk mentale worstelingen; het zegt alleen dat we harder moeten zijn als het gaat om de uitdagingen die ze met zich meebrengen.
Mentale taaiheid en Welland op de Olympische Spelen
Dit onderwerp van mentale weerbaarheid voorbij geestelijk welzijn heeft furore gemaakt in het nieuws en op sociale media nadat olympische atleet Simone Biles uit de gymnastiekfinale stapte om prioriteit te geven aan haar geestelijke gezondheid. Ze zei dat ze niet in de juiste ruimte was om te concurreren, en hoewel er een groot aantal mensen is die haar prijzen omdat ze voor zichzelf zorgt, zit het stigma hen op de hielen. Ik heb helaas veel opmerkingen gezien waarin ze haar beslissing vermaande en zei dat ze harder moest worden. Een commentator die ik zag, beweerde zelfs dat ze bang waren voor de toekomst vanwege beslissingen zoals die door Biles werden genomen. Anderen lieten het klinken alsof de Olympische Spelen alle mentale problemen zouden moeten overtroeven.
Biles wordt als volgt geciteerd:
"We zijn niet alleen atleten, we zijn mensen aan het eind van de dag en soms moet je gewoon een stapje terug doen."1
Een blog die ik onlangs schreef over wat er gebeurde toen tennisser Naomi Osaka besloot om geestelijke gezondheidsredenen geen media-evenement bij te wonen resoneert hier ook mee, omdat een deel van de terugslag die ze allebei hebben gekregen, valt onder de categorie van atleet eerst, persoon als tweede.
Stoer zijn: een veelvoorkomende vorm van stigmatisering van de geestelijke gezondheid
Het verhaal van hard zijn in de nasleep van tegenspoed, ontdekte ik, kwam vaker voor bij de situatie van Biles. Wat mensen niet zien, zijn vaak degenen die worstelen met psychische problemen duw in stilte door de strijd of in ieder geval uit de schijnwerpers. Pas wanneer het breekpunt is bereikt, is het meer zichtbaar voor de mensen om hen heen of, in dit geval, voor de massa.
Wat mensen die huilen over mentale weerbaarheid zich niet realiseren, is dat we meestal dat breekpunt zien na veel hardheid. Maar zelfs als dat niet zo is, waarom wordt taaiheid dan belangrijker dan welzijn? Waarom is het idee om sterk te zijn beter dan gezond te zijn?
Ik heb daar niet echt het antwoord op, maar waar het op neerkomt, is dit soort stigma dat zegt dat mentale worstelingen, hoewel echt, iets zijn dat we zouden moeten kunnen overwinnen door het uit te vechten. Het minimaliseert de impact van geestelijke gezondheidsproblemen en de ernst ervan en bevordert een gebrek aan begrip van hoe slopend geestelijke gezondheidsproblemen kunnen zijn. Sprekend uit persoonlijke ervaring, toen mijn depressie en spanning zijn op hun slechtst, ze kunnen mijn functioneren van dag tot dag beïnvloeden en het is moeilijk om een beslissing te nemen, laat staan een goede. Het zorgt ervoor dat ik aan alles twijfel. Biles benadrukte zelfs in een interview dat ze zichzelf in twijfel trok en twijfelde,2 wat gevaarlijk kan zijn voor haar sport.
Taaiheid lost problemen op het gebied van geestelijke gezondheid niet op, en tijd nemen om geestelijke gezondheidsproblemen aan te pakken is evenmin een nadeel voor de samenleving of de sport. Dus als je het moeilijk hebt en tijd nodig hebt om je op je mentale welzijn te concentreren, doe dat dan. Met publieke figuren zoals Biles, Osaka en alle anderen die deze stap hebben gezet, hebben ze de weg geëffend om te normaliseren zorgen voor de geestelijke gezondheid, hopelijk zien degenen die het moeilijk hebben in dat het oké is om een stap terug te doen als dat nodig is. Geestelijk welzijn is ook waardevol.
bronnen
- Lucht sporten. "Simone Biles trekt zich terug uit individueel allround evenement 'om zich te concentreren op geestelijke gezondheid', zegt USA Gymnastics." SkySports.com, juli 2021.
- Lucht sporten. "Simone Biles trekt zich terug uit individueel allround evenement 'om zich te concentreren op geestelijke gezondheid', zegt USA Gymnastics." SkySports.com, juli 2021.
Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goed gelezen.
