Hoe ik de ADHD-driftbuien van mijn kind (bijna) als een professional behandel

Driftbuien. Ze zijn luidruchtig, zenuwslopend, beschamend en zorgen ervoor dat ik mezelf als ouder in vraag stel. Ze komen met het territorium van het opvoeden van een kind met aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitsstoornis (ADHD), en hoewel ze dat ook doen zijn niet het leukste deel van mijn dag, ik heb manieren gevonden om ermee om te gaan zonder mijn gezond verstand op te offeren (voor het grootste deel). Ik heb ook geleerd te begrijpen waarom mijn zoon driftbuien krijgt en waar zijn ADHD een rol speelt. Dit begrip heeft me aanwijzingen gegeven om met de situatie om te gaan en verder te gaan.

Maar ik zal eerlijk zijn: ik behandel de driftbuien van mijn zoontje niet altijd netjes, net zoals ik zijn ADHD in het algemeen niet altijd netjes behandel. Ik ben bekend om te schreeuwen, te bedreigen en toe te geven wanneer ik dat niet zou moeten doen. Dat gezegd hebbende, heb ik ook een paar technieken geleerd om met de ADHD-driftbuien van mijn kind om te gaan, en ik denk dat ze het waard zijn om te delen.

Waarom kinderen met ADHD driftbuien krijgen

Oké, ik kan je niet per se vertellen waarom alle kinderen met ADHD krijgen driftbuien, maar ik kan je vertellen waarom de mijne doet:

• Hij is gefrustreerd. Door zijn ADHD raakt mijn kind snel gefrustreerd en verliest het snel de controle over zijn emoties. Wanneer dit gebeurt, is de kans groot dat er een driftbui ontstaat.
• Hij maakt iets door. Ik weet dat wanneer ik iets doormaak, ik geneigd ben te handelen, dus ik kan me voorstellen hoe moeilijk het kan zijn voor een kind met ADHD om het hoofd koel te houden als het leven ruw aanvoelt.
• Hij voedt zich met mij. Ik heb ook mijn eigen psychische problemen. Als ik het echt moeilijk heb, voelt mijn kind het net zo acuut als zijn eigen leed, en dat is te zien in de vorm van ADHD-driftbuien.
• Hij is overprikkeld. De ADHD van mijn kind maakt hem gevoelig voor teveel stimulatie. Na een tijdje wordt hij moe, zijn hersenen worden moe en moet hij gewoon afkoelen. Als hij overprikkeld raakt, zal waarschijnlijk een ADHD-driftbui volgen.
• Hij voelt zich angstig. Ik weet dat wanneer mijn kind zich nerveus voelt, hij er soms overdreven hyper van wordt, dus ik vermoed dat angst ook verantwoordelijk kan zijn voor zijn ADHD-driftbuien.

Net als bij elke andere psychische aandoening wordt de ADHD van mijn kind verergerd door stress. Als zijn stressniveau te hoog wordt, krijgt hij driftbuien. Gelukkig zijn er dingen die ik kan doen om de situatie op te lossen, of in ieder geval een beetje schade te beperken.

Wat ik doe als ik geconfronteerd word met een ADHD-driftbui

Zoals ik al zei, behandel ik de ADHD-driftbuien van mijn kind niet altijd als een professional, maar als ik dat doe, zijn hier een paar acties die ik onderneem om mijn zoontje te helpen kalmeren:

• Ik moedig hem aan om diep adem te halen. Hij verzet zich hiertegen, maar ik blijf het proberen in de hoop dat hij het ooit zelf zal proberen en beseffen wat een effectieve copingstrategie het werkelijk is.
• Ik help hem als hij gefrustreerd raakt als hij iets probeert te doen. Of ik de activiteit nu met hem doe of hem gewoon een beetje extra begeleiding geef, wat hulp van mijn kant kan een lange weg helpen om een ​​ADHD-driftbui te voorkomen.
• Ik houd hem vast. Door mijn zoontje aan te raken en hem te laten weten hoeveel ik van hem hou, zelfs als hij schreeuwt en zwaait op zijn bed, voelt hij zich weer veilig en kalm, en ik hoef er alleen maar te zijn.
• Ik laat hem met rust. Aan de andere kant moet mijn zoon soms alleen worden gelaten met zijn ADHD-driftbuien. Per slot van rekening zal hij op een bepaald moment in zijn leven moeten weten hoe hij zichzelf kan kalmeren.

Ik weet niet of deze strategieën goed of fout zijn. Ik denk niet dat dat bijzonder relevant is. Het gaat erom dat ze voor ons werken.

Driftbuien zijn normaal, ADHD maakt ze gewoon een beetje erger

Op dagen dat het lijkt alsof mijn kind het grootste deel van zijn ochtend en middag heeft gesmolten door een of andere minicrisis, begin ik me af te vragen of dat normaal is. Ik begin te denken dat misschien geen ander kind zich gedraagt ​​zoals het mijne, en geen enkele andere ouder voelt zich zoals ik. Dat is echter gewoon niet waar. Alle kinderen krijgen driftbuien en alle ouders krijgen er genoeg van. ADHD kan het hele scenario een beetje moeilijker maken.

Heeft uw kind ADHD-driftbuien? Weet u waarom? Wat doe je als dat gebeurt? Laten we praten in de comments.