The Morning Survival Guide for ADHD Families
Een ochtendroutine die werkt
Krijg het schema van uw kind op schema met deze gratis gids voor betere ochtenden - en ontvang meer informatie over opvoedende kinderen met ADHD via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
De dag lanceren is universeel stressvol, maar voor ouders van kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD) voelt het de meeste dagen ronduit onmogelijk. Als jij dat bent, probeer dan deze ideeën om de dag beter te beginnen, waaronder enkele ...
- Zorg voor een eiwitrijke snack voor het slapengaan om de slaap te bevorderen
- Streef naar 10 uur slaap
- Overweeg een nieuwe medicatieroutine
- Ontwaak met licht en aanraking
- Sluit de stimuli af
- Beloon uw kind voor een goede morgen
Download deze download voor een specifieke ochtendstrategie voor ADHD-families en probeer het vanavond (nee, niet morgen; dat is een veelgemaakte fout!)
Een ochtendroutine die werkt
Krijg het schema van uw kind op schema met deze gratis gids voor betere ochtenden - en ontvang meer informatie over opvoedende kinderen met ADHD via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de daarmee samenhangende psychische aandoeningen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwankelbare bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, en bespaar 42% op de coverprijs.
