Kan de pandemie onze geestelijke gezondheid op lange termijn helpen?

Ik vraag me af of de pandemie op lange termijn onze mentale gezondheid kan helpen, ondanks dat het op korte termijn onze geestelijke gezondheid schaadt? Ik weet dat dit contra-intuïtief klinkt, maar het is een vraag waar ik over nadacht. Dit is te danken aan alle bewustzijn van de geestelijke gezondheid dat wordt nu verspreid. Zal dat bewustzijn met betrekking tot de pandemie onze mentale gezondheid op lange termijn helpen?

De pandemie en geestelijke gezondheid

Ik weet dat de pandemie en het bijbehorende isolement de geestelijke gezondheid van mensen schaadt. Ik weet dat het zo is mijn geestelijke gezondheid schaden. Er is zelfs onderzoek gedaan naar het feit dat degenen die in quarantaine zijn geweest, daadwerkelijk negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid kunnen hebben, tot en met post-traumatische stress-stoornis, jaren na quarantaine.¹ (Merk op dat studies van toepassing zijn op degenen die binnen zijn geweest quarantaine, niet degenen die gewoon fysiek afstand nemen.)

Het is eigenlijk juist vanwege deze bekende negatieve effecten op de geestelijke gezondheid dat ik denk dat deze pandemie in het algemeen onze geestelijke gezondheid kan helpen.

Pandemic Mental Health Help Awareness

Ik zie nu overal bewustmakingscampagnes over geestelijke gezondheid. De boodschap lijkt te zijn dat iedereen mentale gezondheid heeft (wat we natuurlijk doen) en dat we die moeten beschermen in tijden van stress - en op dit moment voelen de meesten van ons natuurlijk grote stress. Mensen worden aangemoedigd om via de pandemie hulp te zoeken tijdens de pandemie hotlines voor geestelijke gezondheid, sms'en, chatten, enzovoort. Ik moedig mensen constant aan om op dezelfde manier contact op te nemen, maar misschien wordt die boodschap op dit moment effectiever omdat mensen echt voelen hoe kwetsbaar hun mentale gezondheid hierin is moeilijke tijd.

En ik zou willen beweren dat het elke dag vaker nodig is om hulp te zoeken bij geestelijke gezondheidszorg - niet alleen tijdens een pandemie.

De pandemie die onze geestelijke gezondheid helpt

Dus als een persoon tijdens de pandemie hulp zoekt voor geestelijke gezondheidszorg, is het dan waarschijnlijker dat die persoon iemand anders zal bereiken of aanmoedigen om in de toekomst op dezelfde manier contact op te nemen? Als de psychische hulp tijdens de pandemie wordt verhoogd, kan die toename dan worden volgehouden?

Bekijk deze video om erachter te komen waarom ik denk dat deze pandemie onze mentale gezondheid op lange termijn kan helpen, en deel uw mening erover in de opmerkingen.

Bron

1. Brooks, S., et al. "De psychologische impact van quarantaine en hoe deze te verminderen: snelle herziening van het bewijs." Lancet14 maart 2020.