Mijn ADHD-vergeetachtigheid: de OK, de slechte en de enge

Het kostte me drie ritten terug het huis in om de oprit te verlaten. Dat telt niet voor de originele reis met de kinderen. Drie keer ging ik achterin zitten om me te herinneren dat ik iets vergeten was: een drankje, snacks, een mobiele telefoon, medicijnen. Er is de oude grap: je zou je hoofd vergeten als het niet was bevestigd. Ik heb een kettingband nodig.

ADHD manifesteert zich op verschillende manieren. Sommige mensen zijn meer onoplettend; anderen friemelen meer. Ik ben een gecertificeerde ruimtekadet. Soms is het het wazige, net voorbij de horizon gevoel van iets dat ontbreekt. Andere keren is het de klap in een glazen deur: ik loop een kamer binnen en weet dat ik om een ​​of andere reden ben binnengekomen, maar ik kan me niet herinneren waarom. Andere keren is het die zalige, lotus-eter wazigheid. Mijn man zweert dat het schattig is, wat een beetje vernederend is, maar ik moest ermee leren leven. Ik heb bruin-blond-roodachtig haar. Ik heb blauwe ogen en korte benen. En ik kan me niets herinneren.

Dit kan onschadelijk zijn. Het betekent dat, als moeder van drie kleine jongens, mijn luiertas ofwel drastisch onderverpakt of dramatisch oververpakt is. Of ik ben de ruiten helemaal vergeten, of ik heb opzettelijk mijn auto niet schoongemaakt, dus ik heb er twee extra outfits per kind, drie pakjes doekjes, een verschoonkussen en voldoende luiers om een ​​kinderdagverblijf aan te kleden centrum. Ik heb geleerd dingen op te bergen als ik het nodig heb. Maar als mijn pakjes neigingen het over het hoofd hebben gezien, vergeet het maar. Ik heb pech (en wat ik ook nodig had).

Familie vakanties zijn het ergst. Het is bijna een spel om erachter te komen wat mama deze keer is vergeten. Meestal herinner ik me niets stoms maar noodzakelijks, zoals tandpasta of babyschoenen of gezichtspoeder. Andere keren is het verschrikkelijk, zoals de tijd dat ik mijn hele koffer op de vloer van mijn slaapkamer liet zitten. God zegene Target en mijn schoonouders voor de noodgarderobe.

God zegene ook mijn iPhone-kalender. Als mijn telefoon spontaan brandt, verlies ik de rest van de denkbare toekomst. Of liever, er zou geen denkbare toekomst zijn, omdat ik het niet zou kunnen bedenken. Ik moet evenementen en herinneringen maken voor de kleinste evenementen, zoals "speel date bij Becky's". Alle afspraken van artsen, verjaardagsfeestjes en belangrijke gebeurtenissen in het leven gaan in mijn telefoon met herinneringen. Omdat ik anders geen idee zou hebben waar ik zou moeten zijn wanneer.

[Zelftest: ADHD-symptomen bij meisjes en vrouwen]

Af en toe maakt mijn vergeetachtigheid me bang. Mijn oudste heeft een anafylactische bijenallergie; Ik moet altijd een EpiPen voor hem dragen. Vele keren raakte ik in paniek toen ik me halverwege een wandeling realiseerde dat ik de EpiPen in de auto had achtergelaten. Het is angstaanjagend en op zulke momenten wil ik de pen permanent aan mijn pols binden.

Ik heb er een paar ontwikkeld coping-strategieën. Ik pak de auto in en probeer de checklists in mijn hoofd door te nemen voordat ik de oprit verlaat: drink voor mij, drink voor de kinderen, snacks, EpiPen, kaarten en telefoon. Heb ik mijn medicatie ingenomen? Heb ik eraan gedacht om de tanden van de kinderen te poetsen? Ik bewaar voorverpakte tassen in de auto: een voor snacks en drankjes, een voor extra kleding. Elk van mijn kinderen heeft altijd een warm shirt in de auto. Ik herinner me de schoenen van de baby misschien niet, maar verdomme, ze zullen het niet koud hebben.

Mijn kinderen lijden niet zoveel. Ze weten mama haar telefoon te overhandigen wanneer ze hem ergens zien zitten en nooit de autosleutels aan te raken. Ik vergeet misschien Play-Doh te kopen en het lukt me meestal om ze op tijd te voeren. Gelukkig lijken ze het vergeetachtige gen niet te hebben geërfd. Ze zijn jong, maar ik heb hoop. Mijn man herinnert zich dingen. Ik hoop dat onze kinderen uitgroeien tot volwassenen die zich de basisdetails van het leven herinneren. Tot die tijd zit ik vast aan mijn Apple-agenda. Op dit moment ben ik hopeloos. Maar misschien zullen ze dat op een dag niet zijn.

[Gratis bron: Handleiding voor ouders voor moeders en vaders met ADHD]

Bijgewerkt op 12 oktober 2019