Heb ik angst?

De vraag "Heb ik angst?" Impliceert dat ongerustheid veroorzaakt problemen voor u. Toch heeft iedereen angst: zonder dit zouden we geen waarschuwing hebben voor fysiek (en emotioneel of mentaal) gevaar. Maar niet iedereen ervaart angst die iemands gedachten of acties overneemt of het leven verstoort zoals u het wilt leven. Wanneer dat gebeurt, is angst inderdaad een 'probleem' geworden in plaats van een 'normale' menselijke toestand.

Wanneer angst je leven belemmert, wordt het een angststoornis. Laten we de verschillen tussen angst en een angststoornis onderzoeken en de vraag beantwoorden: "Heb ik angst?"

Heb ik angstsymptomen?

Je ervaart angst symptomen als u zich zorgen maakt over een aanstaande gebeurtenis of een bedreiging in uw omgeving. Angst is ongemakkelijk, maar het duurt niet lang. Het kan intermitterend zijn en leiden tot een stressvolle gebeurtenis en het kan intens zijn als u wordt geconfronteerd met een bedreiging. Maar het zal verdwijnen.

Als angst echter niet van korte duur is of gemakkelijk beheersbaar is en het overgaat in uw dagelijks leven en regelmatig interfereert, kan het een angststoornis worden.

Heb ik een angststoornis?

Het kenmerkende kenmerk van een angststoornis is dat de symptomen uw leven verstoren. U oordeelt daarover, maar veel mensen zien het over het hoofd angststoornis symptomen omdat ze houden van de symptomen van "normale" angstgevoelens.

Een belangrijk verschil tussen angstsymptomen en angststoornis symptomen is dat de symptomen van een angststoornis stoornis bijna continu is, zelfs wanneer er geen zorgen zijn voor uw veiligheid of specifieke toekomstige gebeurtenissen over. Bovendien, symptomen van ernstige angst kunnen heel eng aanvoelen en maskerade als hartaanvallen, verstikkingsgevoelens en meer.

Een bezoek aan uw arts kan nodig zijn om de vraag "Heb ik angst of een angststoornis?"

Hoe krijg ik de diagnose van een angststoornis?

Alleen een arts kan dat u diagnosticeren met een angststoornis. Uw arts zal de Diagnostische en statistische handleiding voor psychische aandoeningen, vijfde editie (een encyclopedie van psychische stoornissen) voordat u de diagnose stelt gegeneraliseerde angststoornis of een angststoornis van elk type.

Je zou een kunnen nemen angststoornis test en breng de resultaten naar uw arts om de discussie te starten. En als je nieuwsgierig bent naar de oorzaak van uw angststoornis, je kunt erover praten met je professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Wat kan ik doen als ik angst of een angststoornis heb?

Gelukkig, als je angst of een angststoornis hebt, zijn er veel dingen die je kunt doen. Behandeling van angst is misschien niet altijd eenvoudig, maar het is effectief. Variërend van medicijnen tegen angst naar angst zelfhulp (inclusief een anti-angst dieet), u heeft enige controle over angstsymptomen.

Omgaan met je angst kan het veranderen van je levensstijl inhouden, maar dit beetje bij beetje doen kan leuk en gemakkelijker zijn dan je denkt.

bronnen

Gluck, S. (2012, 11 januari). Wat is angst? Definitie van angst, HealthyPlace. Ontvangen op 2020, 22 januari van /anxiety-panic/anxiety-information/what-is-anxiety-anxiety-definition

Wat zijn angststoornissen? Ontvangen op 2020, 22 januari van https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/anxiety-disorders