Verschillende soorten geestelijke gezondheidstherapie
Ik ben niet zeker van de rest van jullie, maar toen ik voor het eerst op het gebied van psychologie kwam, was ik overweldigd met alle informatie die ik moest leren over de verschillende soorten geestelijke gezondheidstherapieën die er zijn gebruikt (Depressietherapie: hoe psychotherapie voor depressie werkt). Ik had altijd gedacht dat het counselingproces veel eenvoudiger was; je had een probleem, je ging naar een hulpverlener, je ging op een bank liggen terwijl ze je veel vragen stelden, en vervolgens, voile, na een aantal sessies was je klaar.
Daar zat ik echter in een van mijn eerste lessen met woorden en termen, zoals klantgericht, CBT of eclectische benadering, naar me gegooid en ik had geen idee waar ze het over hadden. Blijkt dat het counselingproces veel meer inhoudt dan velen denken. Er zijn niet alleen verschillende soorten geestelijke gezondheidstherapie, maar sommige methoden werken in bepaalde gevallen beter dan andere. Wie weet?
Behandelingsprogramma: Lauren Hardy M.A., schrijft namens
Rebound gedrag gezondheid die geestelijke gezondheid op korte termijn en herstel van middelenmisbruik biedt in een privé, vertrouwelijk behandelcentrum. Rebound Behavioral Health's intramurale diensten zijn voor volwassenen van 18 jaar en ouder die hulp nodig hebben bij het overwinnen van een verscheidenheid aan emotionele en gedragsproblemen.Hieronder belicht ik enkele van de meest voorkomende behandelingsmodaliteiten die worden gebruikt, maar voor de duidelijkheid, er zijn veel meer modaliteiten beschikbaar vandaag.
Veel voorkomende therapieën voor geestelijke gezondheid
Er zijn een groot aantal verschillende therapeutische technieken, waarvan sommige al vele jaren bestaan, terwijl andere recenter zijn ontwikkeld. Hoewel elke methode verschillende benaderingen gebruikt, hebben ze allemaal een gemeenschappelijk doel: proberen de klanten te helpen veranderen; om klanten te helpen groeien en om eventuele problemen die hen tot counseling hebben gebracht te verlichten (Soorten bipolaire stoornistherapie en hoe bipolaire therapie helpt). Enkele van deze veel voorkomende behandelmethoden worden hieronder uitgelegd:
Cognitieve gedragstherapie (CBT)
CBT is ontworpen om diep in te gaan op het onderliggende denkproces van de klant om beter te begrijpen hoe hun gedachten hun gedrag beïnvloeden. Het doel van deze vorm van therapie is om de denkprocessen te veranderen en dus negatief gedrag te veranderen. Therapeuten die deze aanpak gebruiken, gebruiken vaak technieken zoals rollenspellen en journaals om de patiënt te helpen enig inzicht in zijn of haar gedachten te krijgen.
Gedrag Modificatie Therapie
Net als bij cognitieve gedragstherapie wordt gedragsverandering door therapeuten gebruikt als een manier om negatief gedrag te corrigeren. Het doel van deze methode is om de klant nieuw gedrag aan te leren dat in wezen negatief gedrag, zoals middelenmisbruik, zal vervangen dat tot een aantal problemen in het leven van het individu heeft geleid.
Patiëntgerichte therapie
Een aantal counselors kiest ervoor om een patiëntgerichte benadering van therapie te gebruiken, waardoor cliënten controle over hun sessies hebben. In deze setting kunnen ze hun problemen oplossen met interventies van de counselor. Counselors die deze aanpak gebruiken, zijn van mening dat de patiënt zichzelf het beste kent en daarom beter in staat is om zijn of haar eigen problemen op te lossen wanneer de juiste omstandigheden worden gegeven.
Oplossingsgerichte therapie
Dit type therapie richt zich op wat cliënten door hun therapiesessies willen krijgen in plaats van te kijken naar de problemen die hen ertoe brachten behandeling te zoeken. Oplossingsgerichte therapie richt zich op het heden en de toekomst in plaats van op het verleden te kijken.
Eclectische therapie
Er zijn een groot aantal therapeuten die een eclectische aanpak gebruiken in sessies, omdat ze hierdoor de methode kunnen aanpassen aan de specifieke behoeften van elke cliënt. Tijdens sessies gebruikt een therapeut meestal een aantal verschillende benaderingen en technieken tijdens de behandeling. Dit type benadering is gunstig omdat het de patiënt en de therapeut de flexibiliteit biedt om meerdere benaderingen te kunnen gebruiken.
De methoden die u kunt tegenkomen bij de behandeling van geestelijke gezondheid zullen afhangen van het type programma je bent in, de voorkeur van je counselor en het type psychische stoornis waar je mee worstelt met.
Gerelateerde verhalen:
- Wat is groepstherapie? Hoe het werkt, waarom het nuttig is
- Verslavingszorg: Verslavingszorg, Verslavingszorg
- Eetstoornissen Therapie: psychotherapie en groepstherapie
Je kunt Lauren Hardy ook vinden op Google+.
