Veiligheid van kruiden- en voedingssupplementen
Veel kruiden- en voedingssupplementen kunnen ernstige gezondheidsproblemen voor gebruikers veroorzaken. Meer informatie over de gevaren van kruidenbehandelingen en voedingssupplementen.
Kruidensupplementen zijn een soort voedingssupplement dat kruiden bevat, afzonderlijk of in mengsels. Een kruid (ook wel botanisch genoemd) is een plant of plantendeel dat wordt gebruikt vanwege zijn geur, smaak en / of therapeutische eigenschappen.
Veel kruiden hebben een lange geschiedenis van gebruik en beweerde gezondheidsvoordelen. Sommige kruiden hebben echter gezondheidsproblemen voor gebruikers veroorzaakt. Deze factsheet bevat punten die u in overweging moet nemen voor uw veiligheid als u kruiden gebruikt of overweegt om voor uw gezondheid te gebruiken. Er wordt niet besproken of kruiden werken voor specifieke ziekten en aandoeningen.
Het is belangrijk om te weten dat alleen omdat een kruidensupplement het label 'natuurlijk' heeft, niet betekent dat het veilig is of zonder schadelijke effecten. De kruiden kava en smeerwortel zijn bijvoorbeeld in verband gebracht met ernstige leverschade.
Kruidensupplementen kunnen op dezelfde manier werken als medicijnen. Daarom kunnen ze medische problemen veroorzaken als ze niet correct worden gebruikt of in grote hoeveelheden worden ingenomen. In sommige gevallen hebben mensen negatieve effecten ervaren, hoewel ze de instructies op een supplementetiket volgden.
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten vooral voorzichtig zijn met het gebruik van kruidensupplementen, omdat deze producten kunnen werken als medicijnen. Deze waarschuwing geldt ook voor de behandeling van kinderen met kruidensupplementen.
Het is belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voordat u een kruidensupplement gebruikt, vooral als u medicijnen gebruikt (op recept of zonder recept). Van sommige kruidensupplementen is bekend dat ze een wisselwerking hebben met medicijnen op manieren die gezondheidsproblemen veroorzaken. Zelfs als uw provider niet op de hoogte is van een bepaald supplement, heeft hij toegang tot de nieuwste medische richtlijnen over het gebruik, de risico's en interacties.
-
Als u kruidensupplementen gebruikt, is het het beste om dit te doen onder begeleiding van een medische professional die goed is opgeleid in kruidengeneeskunde. Dit is vooral belangrijk voor kruiden die deel uitmaken van een heel medisch systeem, zoals traditionele Chinese geneeskunde of Ayurvedische geneeskunde.
In de Verenigde Staten worden kruiden- en andere voedingssupplementen gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als voedsel. Dit betekent dat ze niet hoeven te voldoen aan dezelfde normen als medicijnen en zelfzorggeneesmiddelen voor bewijs van veiligheid, effectiviteit en wat de FDA Good Manufacturing Practices noemt.
Over voedingssupplementen
Voedingssupplementen werden vastgelegd in een wet die in 1994 door het Congres werd aangenomen. Een voedingssupplement moet aan alle volgende voorwaarden voldoen:
Het is een product (anders dan tabak) bedoeld als aanvulling op het dieet, dat een of meer van de volgende bevat: vitamines; mineralen; kruiden of andere botanische middelen; aminozuren; of elke combinatie van de bovenstaande ingrediënten.
Het is bedoeld om te worden ingenomen in tablet, capsule, poeder, softgel, gelcap of vloeibare vorm.
Het wordt niet weergegeven voor gebruik als conventioneel voedsel of als enig onderdeel van een maaltijd of dieet.
Het wordt bestempeld als een voedingssupplement.
De actieve ingrediënt (en) in veel kruiden en kruidensupplementen zijn niet bekend. Er kunnen tientallen, zelfs honderden van dergelijke verbindingen in een kruidensupplement zitten. Wetenschappers werken momenteel aan het identificeren van deze ingrediënten en het analyseren van producten met behulp van geavanceerde technologie. Het identificeren van de actieve ingrediënten in kruiden en het begrijpen hoe kruiden het lichaam beïnvloeden, zijn belangrijke onderzoeksgebieden voor het National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM).
Gepubliceerde analyses van kruidensupplementen hebben verschillen gevonden tussen wat er op het etiket staat en wat er in de fles zit. Dit betekent dat u mogelijk minder - of meer - van het supplement neemt dan wat het etiket aangeeft. Ook is het woord "gestandaardiseerd" op een productetiket geen garantie voor een hogere productkwaliteit, aangezien in de Verenigde Staten is er geen wettelijke definitie van "gestandaardiseerd" (of "gecertificeerd" of "geverifieerd") voor supplementen.
Sommige kruidensupplementen zijn besmet met metalen, niet-geëtiketteerde medicijnen, micro-organismen of andere stoffen.
Het aantal websites dat kruidensupplementen op internet verkoopt en promoot, is toegenomen. De federale overheid heeft juridische stappen ondernomen tegen een aantal bedrijfssites omdat is aangetoond dat deze onjuiste verklaringen bevatten en misleidend zijn voor consumenten. Het is belangrijk om te weten hoe u de claims voor supplementen kunt evalueren. Sommige bronnen worden hieronder vermeld.
Office of Dietary Supplements (ODS), NIH
ODS wil de kennis en het begrip van voedingssupplementen versterken door wetenschappelijke informatie te evalueren, onderzoek te ondersteunen, onderzoeksresultaten te delen en het publiek voor te lichten. De bronnen omvatten publicaties en de IBIB-database (International Bibliographic Information on Dietary Supplements).
Website: ods.od.nih.gov
Bron: Nationaal centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (NIH)
De volgende: Supplement-Vitaminen Homepage
