Proberen om af te vallen tijdens een medicatie tegen schizofrenie
Een paar weken geleden beschreef ik mijn ervaringen met gewichtstoename veroorzaakt door atypische antipsychotica gebruikt om schizofrenie en schizoaffectieve stoornis te behandelen. Sindsdien is er iets veranderd, en waarschijnlijk met enige motivatie om dat artikel met u te delen. Nu probeer ik af te vallen terwijl ik medicijnen tegen schizofrenie gebruik. Ik wil niet af van het antipsychoticum waar ik mee bezig ben of een nieuwe zoeken - elke keer als ik dat doe heb ik een slechte ervaring. Maar hier is hoe ik de uitdaging aanga om medicatie voor schizofrenie te blijven gebruiken en gewicht te verliezen.
Mijn doel om gewicht te verliezen tijdens medicatie tegen schizofrenie
Allereerst mijn "natuurlijke" gewicht tijdens het gebruik van antipsychotische medicatie is ongeveer 170 pond. Eigenlijk ben ik blij met ergens tussen de 160-176 pond. Ik ben graag maat 12 of maat 14. Zodra ik in dat plus-size gebied kom, denk ik dat het tijd is om wat gewicht te verliezen.
Dat gezegd hebbende, ik ben nu maat 14 en ik probeer al die paar weken af te vallen. Ik heb vier pond verloren. Ik heb gemerkt dat ringen en jeans losser aanvoelen. Er is één ring in het bijzonder die ik niet kan krijgen, dus ik kan hem niet dragen als ik te zwaar ben - en het is een van mijn favoriete ringen. Het past nu en ik wil dat het zo blijft. Vier pond is niet veel, maar het heeft een verschil gemaakt. Nu wil ik doorgaan. Mijn doel is om 10 pond te verliezen, dus ik heb nog zes pond te gaan.
Wat me echt wilde laten afvallen, was dat een van mijn overhemden die te wijd was, te klein was. Ik had al gemerkt dat mijn ring nauwsluitend was, maar ik schreef dat toe aan het feit dat het zomer was. Toen dat shirt strak zat, vroeg ik mijn man Tom of hij had gedacht dat ik was aangekomen en hij zei: "Ja, een beetje."
Wat hier zo moeilijk aan was, was dat ik was geweest regelmatig frisdrank vermijden en proberen meer te lopen. Maar de nadruk ligt op 'proberen' meer te lopen, en omdat ik light frisdrank dronk, liet ik mezelf de hele tijd snoep en ijs eten.
Dus, in de afgelopen weken heb ik veel meer gewandeld en suiker vermeden. Ik laat mezelf 's avonds een bolletje ijs als traktatie, maar dat is het dan. In het begin sliep ik naar de koelkast om chocolaatjes te eten, maar dat ben ik gestopt. Ik ben echt bezig met afvallen ondanks de schizofreniemedicatie.
Realistisch zijn over gewichtsverlies tijdens medicatie tegen schizofrenie
Ik wist dat ik iets aan mijn moest doen suiker verslaving voor een poosje. Ik denk gewoon dat ik gezond ben, dus ik wil niet terug naar mijn oude eetgewoonten zodra ik 10 pond verlies. Obesitas zit in mijn familie, en ik wil het zeker niet krijgen Type 2 diabetes. Tegelijkertijd hoef ik geen maat twee te zijn - of zelfs maat acht. Ik heb zelfs een heel schattig zwempak van maat 14 gekocht, en ik wil er tijdens het strand van augustus tijdens mijn familievakantie in passen.
We leven in een vetfobische cultuur, ik weet het. Ik probeer echt mijn best te doen om te blijven wat ik denk dat een gezond gewicht voor mij is, terwijl ik medicijnen gebruik die het afvallen moeilijk maken. Dus, ja, ik ben op dieet en train, maar ik geloof niet dat mager zijn is het belangrijkste wat ik kan zijn. Naar mijn mening is gezond zijn het belangrijkste dat ik kan zijn. Mentale gezondheid is Gezondheid. Ik doe mijn best om te zijn gezond in lichaam en geest.
Gedachten over afvallen tijdens het nemen van schizofrenie Medicatie
Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.
