Heb vertrouwen, zelfs als een bipolaire trigger toeslaat

Er was een geluid in onze auto dat er al een tijdje was. Dus gingen we naar Pep Boys om het te laten uitchecken. Het bleek dat het geluid een slechte rotor in het remsysteem was, maar het breekkussen was prima. Het was op dit moment niets om je zorgen over te maken. De auto zou nog steeds prima rijden. Terwijl ze daar waren, kwamen ze er echter achter dat de radiator lekte. Het kostte $ 309 om het te repareren. Ik ging meteen in de gestresste modus. We hadden geld om het te repareren, maar het was nog maar net en we bleven tot het einde van de maand zitten. Ik flipte. Ik haat rekeningen. Ze zijn altijd een trigger voor een bipolaire aflevering beginnen.

Stress veroorzaakt altijd een bipolaire aflevering voor mij.

Dus stress is het enige waar ik nu hard aan werk om het uit te roeien. Stress zal nooit weg zijn, maar ik moet leren er beter mee om te gaan. Vandaag was beter dan de meeste. Maar ik had nog niet gemediteerd toen ik het nieuws over de auto ontving. Mijn zelfpraat begon en hoewel het negatief was, was het niet zo erg als gewoonlijk. Ik weet dat dit niet mijn schuld was en ik moest mezelf daaraan herinneren. Mijn man ging de auto ophalen en ik ging meteen een donkere kamer in en deed er twee

meditaties om de stress te verlichten. Ik voelde me zoveel beter.

Ik kan stress aan.

Dus de meditatie werkt, de zelfbevestigingen werken en ik voel me beter. Ik kan dit doen. Ik denk dat ik soms mijn eigen cheerleader moet zijn om mezelf van de grond te krijgen. Het is belangrijk om goed over jezelf te denken. Uw zelfvertrouwen heeft een boost nodig om de moeilijke tijden te doorstaan. Je moet positief denken. Negativiteit drijft je gewoon de grond in. Niemand wil vertrapt worden. Triggers vertrappen gewoon je bipolaire zelf. Het is belangrijk om overwinnaar te worden wanneer een bipolaire trigger komt op de loer. Je kunt niets door het donker laten leiden.

Het licht is waar je wilt zijn. Baad jezelf in het licht en negeer de trigger voor je bipolaire aflevering beginnen. Bestrijd het positieve bevestigingen en geloof. Ik weet dat het moeilijk is om vertrouwen te hebben. Hoe kunt u vertrouwen stellen in iets dat u in het verleden heeft gefaald? Stof jezelf af. Dit is een nieuw begin.