De drie grootste leugens tegen verslaving

Verslaving kan een van de symptomen zijn van borderline persoonlijkheidsstoornis. In mijn geval, alcoholisme beide brandstoffen en wordt gevoed door mijn psychiatrische aandoeningen. Naarmate ik verder kwam in de therapie, heb ik geleerd dat alles wat verslaving me vertelde een leugen is.

Verslaving Leugen # 1: Soberheid is verschrikkelijk

Op een eerste kerstdag heb ik de hoeveelheid alcohol in mijn appartement verkeerd berekend. Dit resulteerde in de ergste angst van een verslaafde: ik raakte op. Ik vergat dat het illegaal is om alcohol te verkopen op eerste kerstdag in Indiana en liep door het centrum van Indianapolis op zoek naar alcohol. Ik herinner me dat ik dacht: "Ik ben nuchter! Dit is verschrikkelijk!"

Dat besef was mijn eerste indicatie dat ik machteloos was over alcohol en dat mijn leven onhandelbaar was geworden. Een paar maanden later controleerde ik mezelf in revalidatie en heb sindsdien geen drankje meer gehad.

In mijn actieve verslaving, Ik vreesde nuchterheid. Ik geloofde dat alcohol zelfmedicatie was, en tot op zekere hoogte is dat het, maar in het beste geval maskeerde het mijn symptomen en in het slechtste geval werden ze erger. Soberheid was toen ik de stemmen hoorde en gedachten had over zelfbeschadiging en zelfmoord. Toen ik dronk of dronk, waren de dingen draaglijk. Sinds ik vorig jaar nuchter werd, heb ik gemerkt dat de stemmen weg zijn. De zelfbeschadiging blijft bestaan, maar ik kan er tegen vechten. Ik hoef me niet ellendig te voelen. Ik hoef niet te snijden.

Soberheid is iets geweldigs dat alleen degenen die het begrijpen, begrijpen. Ik kan echt zeggen dat ik dankbaar ben om nuchter te zijn, al was het maar omdat mijn psychiatrische symptomen onder controle zijn.

Verslaving Leugen # 2: Ik kan stoppen wanneer ik maar wil; Ik wil het gewoon niet

Als je dit ooit hebt gezegd, is de kans groot dat je verslaafd bent aan wat je denkt dat je kunt stoppen. Probeer te stoppen en zie hoe graag je de stof wilt - als je het moet hebben, als je niet zonder kunt, ben je verslaafd. Zoals de grap luidt: "Als ik als een normaal persoon zou kunnen drinken, zou ik altijd drinken."

In mijn actieve verslaving zei ik dit vaak. Maar zelfs ik wist dat het een leugen was. Ik wilde niet stoppen, maar ik wilde wel stoppen. Ik hield van wat alcohol voor mij deed - de stemmen stoppen en het gevoel van euforie creëren - maar ik hield niet van de gevolgen van drinken. Ik hield niet van de slechte financiële toestand of het betalende eerbetoon aan de porseleinen god, de ochtend daarna. Ik wilde stoppen, maar de waarheid was dat ik het niet kon. Ik had hulp nodig.

Vraag jezelf af of je een dag zonder kunt. Als je het niet kunt, is de kans groot dat je verslaafd bent. Kijk naar je leven buiten de verslaving - als je geen buitenleven hebt en je leven draait om het verkrijgen en gebruiken van de stof in kwestie, ben je verslaafd. Als je niet wilt stoppen, is de kans groot dat je verslaafd bent. De verslaving erkennen is de eerste stap naar herstel.

Verslaving Lie # 3: Ik functioneer; Het is geen probleem

In Anonieme Alcoholic (AA) noemen we dit "een geval van het geschreeuw", en het is een verraderlijke leugen voor veel mensen met een drugsprobleem. Ik ben nog geen baan kwijtgeraakt. Ik ben nog niet gearresteerd. Wanneer we onze vergelijken middelenmisbruik volgens de DSM-IV-criteria, denken we misschien dat dat niet is gebeurd. Maar het is belangrijk om het woord 'nog' toe te voegen.

Een professional in de geestelijke gezondheidszorg vertelde me ooit dat sinds ik functioneerde, mijn alcoholisme geen probleem was. Ze had het mis. In feite zag ik haar toen op een noodgeval vanwege een suïcidale toestand op basis van alcohol.

Hoewel ik nooit een baan ben kwijtgeraakt of ben gearresteerd vanwege mijn alcoholisme, zijn er momenten dat ik een baan had moeten verliezen of gearresteerd moest worden. Hoewel ik er grotendeels in slaagde om tijdens een dronken student uit de problemen te blijven, waren er tekenen dat er iets mis was. Het was duidelijk voor iedereen behalve ik dat, hoewel ik functioneerde, het een groot mysterie was over hoe.

Pas op voor de schreeuwen.

Verander het stinkende denken

Deze drie leugens markeren een verslaafde staat, maar het zijn slechts drie voorbeelden van leugens gebaseerd denken dat middelenmisbruik of drugsverslaving aanmoedigen. Om te herstellen, moet je stoppen met luisteren naar de leugens. Je moet je stinkende denken veranderen. Zoals we in AA zeggen, is het gemakkelijker om jezelf te gedragen in een nieuwe manier van denken dan jezelf te denken in een nieuwe manier van handelen. Doorloop de bewegingen voldoende en je zult merken dat ze jouw manier van leven worden. Waarheid heeft een grappige manier om te zegevieren wanneer je het een kans geeft.

Je kunt Becky Oberg ook vinden op Google+, Facebook en tjilpen en Linkedin.