Medische ziekte en depressie

Als u ondanks normale inspanningen depressief bent, moet u een fysieke oorzaak van de depressie overwegen.

Depressie is een algemeen begrepen toestand van droefheid en moedeloosheid. Het leven heeft zijn glans verloren en de somberheid heerst. Sommige droefheid is inherent aan de tegenslagen van het leven. Mensen herstellen normaal van zulke lage punten en gaan door. Andere omstandigheden van verdriet kunnen veranderingen in levensstijl vereisen, zoals het oplossen van een rotsachtig huwelijk, het laten vallen van slechte gewoonten of het verwijderen van onderdrukkende factoren uit iemands leven. Nog andere situaties kunnen de raad van een goede vriend of priester of predikant vereisen - iemand die iemand kan vertrouwen en zijn of haar problemen kan bespreken.

Soms herstellen mensen echter niet van de tegenslagen van het leven. Of ze worden depressief over onbeduidende zaken of zonder reden. De gevoelens van verdriet kunnen ze gewoon vertragen of kunnen ze verzwakken tot het punt waarop ze continu huilen, niet kunnen functioneren in het leven of zelfmoord kunnen overwegen

Op zoek naar een medische oorzaak voor depressie

Wanneer een persoon ondanks normale inspanningen depressief blijft, moet een fysieke oorzaak van de depressie worden overwogen. Dit geldt met name in het geval van slopende of suïcidale depressie.

Fysiologische oorzaken van depressie komen zelfs zo vaak voor dat The American Assn. van Clinical Endocrinologists stelt: "De diagnose van subklinische [zonder duidelijke tekenen] of klinische hypothyreoïdie moet worden overwogen bij elke patiënt met een depressie."

Fysieke bronnen van depressie zijn onder meer:

• Voedingstekorten
• Gebrek aan lichaamsbeweging
• hypothyreoïdie
• hyperthyreoïdie
• fibromyalgie
• Candida (schimmelinfectie)
• Slechte bijnierfunctie
• Andere hormonale aandoeningen, waaronder:
  • Cushing's Disease (overmatige productie van hypofysehormoon)
  • Ziekte van Addison (lage bijnierfunctie)
  • Hoge niveaus van bijschildklierhormoon
  • Lage niveaus van hypofysehormonen
• hypoglykemie
• Voedsel allergie
• Zware metalen (zoals kwik, lood, aluminium, cadmium en thallium)
• Seleniumtoxiciteit
• Premenstrueel syndroom
• Slaapstoornissen
• Infecties waaronder:
  • AIDS
  • Influenza
  • mononucleosis
  • Syfilis (laat stadium)
  • Tuberculose
  • Virale hepatitis
  • Virale longontsteking
• Medische aandoeningen waaronder:
  • Hart problemen
  • Longziekte
  • suikerziekte
  • Multiple sclerose
  • Reumatoïde artritis
  • Chronische pijn
  • Chronische ontsteking
  • Kanker
  • Hersentumors
  • Hoofd wond
  • Multiple sclerose
  • ziekte van Parkinson
  • Beroerte
  • Tijdelijke epilepsie
  • Systemische lupus erythematosus
  • Leverziekte
• Geneesmiddelen waaronder:
  • Kalmerende en kalmerende middelen
  • Antipsychotische medicijnen
  • Amfetamine (terugtrekking uit)
  • antihistaminica
  • Bètablokkers
  • Hoge bloeddruk medicijnen
  • Anticonceptiepillen
  • Ontstekingsremmende middelen
  • Corticosteroïden (bijnierhormoonmiddelen
  • cimetidine
  • Cycloserine (een antibioticum)
  • indomethacine
  • reserpine
  • vinblastine
  • vincristine

---

Het belang van oefening bij de behandeling van depressiesymptomen

Een onderzoek van de Duke University wijst op het opmerkelijke verband tussen depressie en iemands fysieke conditie. Een groep van 156 oudere patiënten met de diagnose ernstige depressie werd verdeeld in drie groepen, waaronder een groep waarvan de enige behandeling een stevige wandeling van 30 minuten of drie keer per week joggen was. Na 16 weken voldeed 60,4% niet langer aan de criteria voor een diagnose van depressie.

Duke University-psycholoog James Blumenthal publiceerde de resultaten van de studie van zijn team in oktober. 25, 1, uitgave van The Archives of Internal Medicine. "Een van de conclusies die we hieruit kunnen trekken," zei hij, "is dat lichaamsbeweging net zo effectief kan zijn als medicatie en een beter alternatief kan zijn voor bepaalde patiënten.

Volgens een Duitse studie zijn dagelijkse wandelingen van 30 minuten nog beter en sneller.

Voedingstekorten als oorzaak van depressie

Er moet met name een opmerking worden gemaakt over voedingstekorten en hun relatie tot depressie. Volgens de Encyclopedia of Natural Medicine, "kan een tekort aan een enkele voedingsstof de hersenfunctie veranderen en leiden tot depressie, angst en andere psychische stoornissen."

Sommige voedingstekorten komen echter vaker voor dan andere.

Vitamine B₂ tekort komt niet vaak voor, maar kan, ironisch genoeg, worden gecreëerd door bepaalde antidepressiva die tricyclicen worden genoemd>. Dit kan leiden tot verdere depressie.

Vitamine B₆ is meestal erg laag bij mensen die depressief zijn. Dit geldt met name bij mensen die anticonceptiepillen of oestrogeen in andere vormen gebruiken. Degenen die een tekort hebben aan deze vitamine, doen het normaal gesproken goed met B₆ supplementen.

Vitamine B₉ wordt foliumzuur genoemd en is de meest voorkomende tekort aan vitamine. Studies hebben aangetoond dat 31-35% van de depressieve patiënten foliumzuurdeficiënties hebben. Het meest voorkomende symptoom van foliumzuurgebrek is in feite depressie.

Vitamine B₁₂ werkt samen met foliumzuur in een aantal biochemische functies. Tekort komt vaker voor bij de leeftijd van 50. Eén studie toonde een tekort aan als volgt: tussen de leeftijd van 60-69, 24%, leeftijd 70-79, 32%, meer dan 80, bijna 40%. Suppletie van foliumzuur en B₁₂ levert vaak dramatische resultaten op bij mensen die depressief zijn vanwege tekortkomingen.

Vitamine C-tekort komt niet bijzonder vaak voor, maar kan voorkomen bij mensen met een zeer slechte voeding of een niet-bestaande inname van fruit en groenten. Symptomen van een mild tekort zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid en 'de blues'. Als dit niet wordt verholpen, kunnen zich scheurbuik symptomen ontwikkelen.

Magnesium is een kritisch mineraal dat wordt gebruikt bij het verzenden van berichten langs je zenuwen. Volgens sommige schattingen neemt bijna 75% van de Amerikanen niet genoeg in om aan de minimumvereisten te voldoen. Magnesiumtekorten kunnen spierzwakte en prikkelbaarheid tot gevolg hebben.

Een ander tekort kan optreden met aminozuren, de bouwstenen waaruit eiwitten bestaan. Een vorm van het aminozuur methionine wordt SAMe (S-adenosylmethionine) genoemd. SAMe niveaus zijn meestal laag bij ouderen en bij depressieve mensen. SAMe-supplementen zijn effectief geweest bij het verlichten van depressie. Een gebruikelijke dosering van SAMe is om te beginnen met 1600 mg per dag - ofwel 800 mg tweemaal per dag of 400 mg vier keer per dag - gedurende ongeveer twee of drie weken, of totdat u de antidepressieve effecten begint te voelen. Vervolgens verlaagt men geleidelijk de dosering tot 800 mg of zelfs 400 mg per dag, op basis van de depressieve symptomen.

Tryptofaan is een ander aminozuur dat depressie beïnvloedt. Veel depressieve mensen hebben lage tryptofaan niveaus. Eén supplement, 5-HTP, dat een vorm van tryptofaan bevat, is in tal van onderzoeken even effectief gebleken als moderne antidepressiva (zoals Prozac,, en Paxil) voor minder kosten en met minder en veel mildere bijwerkingen. Een standaarddosering van 5-HTP is 50-100 mg één of twee keer per dag bij de maaltijd.

Vetarme diëten kunnen leiden tot depressie als ze een tekort hebben aan een specifiek vetzuur (de bouwsteen van vetten) genaamd omega-3. Omega-3 komt veel voor in bepaalde zaden, koolzaadolie, sojaolie, eidooiers en koudwatervissen. Populatiestudies in verschillende landen hebben aangetoond dat verminderde consumptie van omega-3's correleert met verhoogde depressies.

Meer informatie over de rol van voedingsproblemen bij depressie.

Schildklierproblemen kunnen leiden tot depressie

Een studie gemeld in februari. 28, 2000, uitgave van Archive of Internal Medicine onthulde dat van de meer dan 25.000 mensen die bloedtesten kregen, 9,9% problemen had met de schildklier waarvan ze waarschijnlijk niets wisten. Nog eens 5,9% werd behandeld voor schildklierproblemen. Dit betekent dat bijna 16% van de bevolking schildklierdisfunctie had. Depressie is een veel voorkomend symptoom van een slechte schildklierfunctie.

Dr. Broda Barnes, auteur van Hypothyreoïdie: de onverwachte ziekte, schat dat maar liefst 40% van de bevolking een lage schildklierfunctie kan hebben, waarvan een groot deel niet detecteerbaar is met moderne bloedtesten. Hij adviseerde een eenvoudige en betrouwbaardere lichaamstemperatuurtest.

Dr. Barnes 'zelf-schildkliertest, besproken in zijn boek, is als volgt: Je neemt een ouderwetse kwikachtige thermometer en schudt deze neer en zet hem op het nachtkastje voordat je naar bed gaat (als je het op jezelf gaat doen - op iemand anders, schud het gewoon onder de 95 graden voordat je de temp). 'S Ochtends bij het ontwaken, voordat hij opstaat of zich verplaatst, plaatst de persoon de thermometer gedurende 10 minuten tegen de klok in zijn oksel. Als de temperatuur lager is dan 97,8, heeft de persoon waarschijnlijk schildklier nodig of, als ze op de schildklier zitten, hebben ze meer schildklier nodig. De temperatuur moet tussen 97.8-98.2 liggen. Dr. Barnes adviseerde Armor Thyroid die natuurlijk is. De meeste artsen gebruiken deze test niet, maar alternatieve artsen wel. U kunt een lijst van hen krijgen die schildklier op basis van deze test voorschrijven bij de Broda Barnes Foundation op 203 261-2101.

Een opmerking over depressie bij ouderen

Een verbluffend aantal ouderen gebruikt antidepressiva omdat depressie hoogtij viert onder ouderen. Hoewel veel factoren een rol kunnen spelen - verlies van dierbaren, slechte gezondheid, pensioen, enz. - een primaire oorzaak van deze epidemie zijn voedingstekorten. Ze eten niet alleen slecht, maar hebben ook moeite met het opnemen van een aantal vitamines (bijv. B₁₂) naarmate hun leeftijd toeneemt.

Geschat wordt dat tot 20% van de vrouwen ouder dan 60 jaar problemen hebben met de schildklier, zoals bepaald door bloedonderzoek.

Gebrek aan lichaamsbeweging, een veel voorkomend probleem bij senioren, kan, zoals hierboven opgemerkt, een belangrijke bron van depressie zijn.

Voedingstekorten, schildklieraandoeningen en voldoende lichaamsbeweging moeten een topprioriteit zijn bij elke populatie van ouderen met 'depressie'.

Samenvatting

Een groot aantal lichamelijke aandoeningen kan leiden tot een toestand van droefheid, tranen en hopeloosheid. Deze moeten worden vermoed en gezocht bij iedereen die depressief is en een bekende lichamelijke aandoening heeft of die een ernstige of onopgeloste depressie ervaart.

De volgende: Gelijktijdig optreden van depressie met kanker
~ artikelen over depressiebibliotheken
~ alle artikelen over depressie