Bipolair en leren van jezelf en anderen te houden

February 06, 2020 20:15 | Alexa Poe
click fraud protection

Een professor van mij stierf vorige week na een lange strijd met alvleesklierkanker. Ik had hem tijdens mijn eerste semester op de universiteit voor een cursus menselijke spiritualiteit, en hoewel ik hem niet goed kende, vond ik hem geweldig en bewonderde ik hem enorm. Hij was briljant en charmant en grappig, en tijdens de dienst, zo veel van zijn studenten en collega's, collega's en andere experts op zijn gebied spraken over hoe zorgzaam en zachtaardig hij was, hoe hij alles van zich af kon halen en wees gewoon in vrede.

Ik huilde tijdens de ceremonie. Er waren zoveel mensen uit verschillende lagen van het leven, verschillende religies en culturen en leeftijden, en hij accepteerde iedereen. Ik heb die nacht veel dingen geleerd en gerealiseerd, en ik heb nog steeds moeite met de schuld om hem niet beter te leren kennen.

Dingen die ik heb geleerd

Als je iemand liefhebt of bewondert, laat het hem dan weten. Mensen zeggen altijd "je weet niet wat je hebt totdat het weg is." Hoe graag ik het ook zeg, het is waar. Ik kende deze professor helemaal niet, maar ik wou dat ik hem had verteld hoeveel hij me had geleerd. Die nacht sprak ik met een oude leraar van mij met wie ik in de buurt ben en vertelde hem hoeveel

instagram viewer
hij betekent voor mij.

Bipolair zijn en leren van jezelf en anderen te houden, resulteert in minder schuldgevoel en kan een levenslange reis zijn. Hier zijn een paar manieren om te leren van jezelf te houden.

Doe altijd een stap achteruit, adem en denk na. Alleen maar let op je omgeving. Inventariseer je emoties en fysieke gevoelens. Als je zin hebt zelfverwonding of schreeuwen of wat het ook is, denk na voordat je handelt als je kunt.

... en maak geen ruzie. Dit is iets waar ik echt mee worstel. Prikkelbaarheid is een bipolair symptoom, en ook een slechte eigenschap van mij, maar ik heb echt geprobeerd gewoon te stoppen als ik me boos voel, mijn ogen sluit en diep ademhaal.

Alleen maar worden. Nogmaals, inventariseer je gedachten. Het is prima om te denken en te voelen wat je voelt. Praat tegen jezelf en probeer jezelf te praten door wat er gebeurt.

Apprecieer wat je hebt.

Natuurlijk zijn deze dingen gemakkelijker gezegd dan gedaan, en ik worstel momenteel met het idee om het gewoon te implementeren een van hen in mijn leven. Onthoud echter dat we allemaal op een reis naar herstel - een zoektocht naar het vinden van je eigen persoonlijke identiteit, tevreden te zijn met jezelf en genoeg van jezelf te houden om jezelf en anderen te vergeven.

Scholen en universiteiten zijn gevuld met veel geweldige mensen. Praat met hen en leer ze kennen - je weet nooit wat je leert en misschien heb je het geluk om een ​​levenslange leraar te vinden die nog steeds een manier kan vinden om je les te geven nadat ze weg zijn.

Je kunt Alexa Poe ook vinden op Google+, Facebook en tjilpen.